Nhút nhát giống như một lời nguyền. Nếu bạn muốn biết làm thế nào để được ít nhút nhát để bạn có thể làm cho những người bạn mới và đáp ứng một người đặc biệt, chúng tôi có câu trả lời.
Đó thực sự không phải lỗi của bạn, bạn nhút nhát. Có rất nhiều lý do mọi người trở thành cách này và thậm chí nó có thể được sinh ra trong bạn. Nhưng điều đó không có nghĩa là bạn không muốn biết làm thế nào để bớt nhút nhát. Trở nên cởi mở hơn có nghĩa là bạn có thể gặp gỡ nhiều người hơn và thậm chí khám phá ra tình yêu của cuộc sống của bạn.
Nó cũng có thể thực sự bực bội khi trở thành một người nhút nhát. Bạn muốn nói chuyện với mọi người và bạn muốn tham gia nhưng bạn không thể làm được. Bạn ngồi đó tự hỏi tại sao bạn không thể có các mối quan hệ mà người khác làm và tại sao bạn không thể chỉ nói chuyện với mọi người khi bạn thấy chúng thú vị.
Nhút nhát thường là di truyền và là tính cách cá tính
Có thể có những lý do cơ bản cho sự nhút nhát của bạn - như lo lắng hoặc thậm chí là lòng tự trọng thấp - nhưng nó thường chỉ là một đặc điểm cá tính. Bạn đã được sinh ra theo cách đó. Có những người lớn lên rất nói và cởi mở và những người khác ẩn đằng sau các bà mẹ của họ và muốn rời khỏi các thiết lập nhóm.
Không có gì sai với điều đó. Tuy nhiên, nó làm cho nó khó khăn hơn một chút để vượt qua. Bạn phải làm việc rất nhiều để vượt qua sự nhút nhát nếu đó chỉ là cách bạn được tạo ra, nhưng điều đó không có nghĩa là không thể. [Đọc: 10 mẹo và thủ thuật động lực cho những người nhút nhát và người hướng nội]
Làm thế nào để ít nhút nhát hơn để bạn có thể gặp gỡ những người mới
Tôi sẽ trung thực, sự nhút nhát là khó khăn để giải quyết. Để tìm hiểu làm thế nào để được ít nhút nhát, trước tiên bạn phải cam kết ý tưởng thay đổi một đặc điểm tính cách của bạn và sau đó đi đầu tiên vào làm việc trên nhận được trên sự nhút nhát. Đây là cách để làm điều đó.
# 1 Xác định nguyên nhân của sự nhút nhát của bạn. Nó có thể chỉ là một đặc điểm tính cách, như đã đề cập ở trên, nhưng nó có thể là do sự bất an hay các lý do khác. Công việc của bạn là tìm hiểu xem đó là gì.
Để xác định làm thế nào để đi về sửa chữa nó, bạn phải tìm nguyên nhân cơ bản đầu tiên. Nếu không an toàn, bạn sẽ tự tin. Nếu đó là một đặc điểm về tính cách, thì bạn sẽ phải tập luyện nhiều hơn. [Đọc: 13 bước để đi ra khỏi vỏ của bạn và ngừng cảm thấy nhút nhát xung quanh người]
# 2 Cam kết thay đổi. Bạn không thể chỉ không ngại ngùng và chỉ làm việc với một số thời gian. Nó không giống như một số thứ khác mà chỉ cho một số nỗ lực sẽ hoạt động.
Bạn phải cam kết với nó. Đây là một thay đổi lối sống, thực sự. Bạn đang cố gắng thay đổi một phần lớn tính cách của mình và nếu bạn không cam kết với ý tưởng đó, bạn sẽ không làm điều đó. Vì vậy, nếu bạn thực sự muốn thay đổi, hãy gắn bó với nó.
# 3 Hãy hỏi bạn bè để được giúp đỡ. Họ biết bạn tốt hơn bất cứ ai, thực sự. Họ sẽ có thể cho bạn biết khi nào bạn xấu nhất và cách bạn có thể chiến đấu tốt nhất dựa trên cách họ thấy bạn tương tác với mọi người.
Vì vậy, khiến họ tham gia! Họ thậm chí có thể giúp giới thiệu bạn với mọi người để giảm bớt mức độ nhút nhát của bạn. Khi bạn đang trò chuyện với cutie đó, sẽ dễ thực hành hơn khi không ngại ngùng.
# 4 Tăng sự tự tin của bạn. Rất nhiều sự nhút nhát xuất phát từ sự bất an và không cảm thấy tuyệt vời về bản thân bạn. Nó khiến bạn trốn đi và không nói chuyện với mọi người. Rất dễ bị nhút nhát khi bạn cảm thấy xấu về cách bạn nhìn hoặc khi bạn hạ giá bạn là ai.
Vì vậy, làm việc để thúc đẩy sự tự tin đó. Bạn càng cảm thấy tốt hơn về bản thân, bạn càng có nhiều khả năng tự đặt mình lên đó. Bạn sẽ cảm thấy tuyệt vời và muốn người khác cảm thấy tốt. [Đọc: 11 thay đổi mạnh mẽ để thay đổi cuộc sống của bạn với sự tự tin hơn]
# 5 Thực hành cuộc trò chuyện giới thiệu trước gương. Điều này thực sự sẽ giúp bạn có được một kịch bản xuống. Nhiều người nhút nhát chỉ không biết phải nói gì và đó là lý do họ cảm thấy ngại ngùng. Họ sợ rối tung lên và không nói đúng.
Bằng cách này, bạn sẽ có thể thực hành nói đúng. Khi bạn biết phải nói gì và làm thế nào để nói điều đó, bạn sẽ cảm thấy tuyệt vời về việc đi lên đến đối tượng hấp dẫn đó - hoặc thực sự là bất cứ ai - và nói chuyện với họ. [Đọc: Hướng dẫn cách nói của bạn rõ ràng và thành công]
# 6 Tập trung vào việc tiếp xúc bằng mắt nhiều hơn. Điều này thực sự sẽ giúp bạn thoát khỏi bong bóng nhỏ của riêng bạn. Giao tiếp bằng mắt buộc bạn kết nối với ai đó. Kết nối đó thực sự sẽ giúp bạn cảm thấy ít cô đơn hơn - điều này thường có thể gây ra sự nhút nhát.
Vì vậy, khi bạn nói chuyện với ai đó, hãy nhìn vào mắt họ. Đừng chỉ cúi đầu xuống hoặc nhìn đi tất cả những điều xấu hổ và nhút nhát. Nhìn vào mắt họ và nói chuyện. Nó đơn giản như vậy. Bạn càng làm điều đó thì càng dễ dàng. [Đọc: 10 động tác tiếp xúc mắt tinh tế luôn hoạt động]
# 7 Nụ cười thường xuyên hơn. Điều này sẽ làm cho bạn cảm thấy tốt hơn. Khi chúng ta mỉm cười, bộ não của chúng ta nhận ra rằng chúng ta hạnh phúc và có một thời gian tốt, thoải mái. Do đó, bạn càng cười - ngay cả khi bạn không cảm thấy hạnh phúc - bạn sẽ càng thư giãn và ít ngại ngùng hơn.
# 8 Tắt những suy nghĩ bên trong đó. Họ sẽ ở đó. Đó là điều đau đớn về việc nhút nhát. Bạn luôn có những suy nghĩ đó cho bạn biết những điều chỉ khiến bạn kéo mình vào chính mình nhiều hơn.
Đừng nghe họ. Bạn càng đóng cửa càng nhiều, họ càng dễ xử lý. Tập trung vào những điều tích cực và tiếp tục nói những điều hạnh phúc cho tâm trí của bạn.Bạn có thể đào tạo lại bộ não của bạn theo cách này và cuối cùng bạn sẽ ít bị nhút nhát hơn. [Đọc: Làm thế nào để ngừng suy nghĩ tiêu cực kéo bạn xuống]
# 9 Xem những người đi và bắt chước họ. Nếu bạn muốn biết làm thế nào để được ít nhút nhát, chỉ cần dành thời gian của bạn xem chúng. Nếu bạn có một người bạn đi, điều đó thậm chí còn tốt hơn. Đặt câu hỏi cho họ và xem họ nói gì. Nhưng ngược lại, chỉ bắt chước những gì người khác đang làm.
Làm thế nào để họ tiếp cận nhóm? Ngôn ngữ cơ thể của họ trông như thế nào khi họ tương tác với mọi người? Sao chép những gì họ đang làm và cách họ thực hiện bản thân và điều đó sẽ giúp bạn tìm hiểu cách ngừng nhút nhát.
# 10 Luyện tập càng nhiều càng tốt. Đây thực sự là cách duy nhất để thoát khỏi sự nhút nhát đó. Bạn phải thực hành và làm điều đó thường xuyên. Hãy ra ngoài và gặp gỡ càng nhiều người càng tốt và bạn sẽ thấy nó có thể giúp bạn nhút nhát bao nhiêu.
Bạn càng nói chuyện với mọi người, bạn càng tự tin hơn. Nó giống như một chu kỳ chỉ tiếp tục nuôi dưỡng bản thân và cuối cùng, bạn sẽ là một người đi có thể nói chuyện với bất cứ ai bạn muốn.
[Đọc: 16 mẹo nhanh để vượt qua sự nhút nhát và biến đổi cuộc sống của bạn]
Cách tốt nhất để cởi mở hơn và tìm ra cách ít ngại ngùng hơn là đạt được sự tự tin và sau đó thực hành càng nhiều càng tốt. Với thời gian, bạn có thể biến tính cách đó thành một cái gì đó dễ tiếp cận hơn nhiều.
