Điều trị thầm lặng là xấu cho tình yêu. Nhưng nếu bạn quá giận dữ để nói chuyện với người yêu của mình, đây là cách thích hợp để sử dụng cách chữa trị thầm lặng trong mối quan hệ của bạn.
Khi bạn cảm thấy khó chịu với đối tác của mình, bạn không bao giờ dễ dàng chọn đúng từ để thể hiện bản thân.
Thay vì giải thích cho bản thân, tâm trí bạn sẽ theo bản năng chọn tất cả các từ sai.
Và hầu như tất cả thời gian, những từ sai lầm bạn sử dụng trong một cuộc tranh luận sẽ là những từ gây tổn thương nhất.
Một mối quan hệ, hạnh phúc như nó có thể được, cũng có thể có những khoảnh khắc đau đớn của nó.
Nhưng làm thế nào bạn đối phó với những khoảnh khắc xấu với đối tác của bạn sẽ xác định tuổi thọ và hạnh phúc trong mối quan hệ của bạn.
[Đọc: Làm thế nào sức mạnh của các từ có thể thực hiện hoặc phá vỡ mối quan hệ của bạn]
Đôi khi, bạn có thấy dễ dàng hơn khi chỉ cần rời khỏi một cuộc tranh luận, đóng sầm cánh cửa trên khuôn mặt đối tác của bạn và cung cấp cho họ điều trị im lặng?
Tất nhiên, nó là một giải pháp thay thế dễ dàng hơn là phải chịu đựng tất cả những tiếng la hét và cơn giận dữ mà bạn phải trải nghiệm khi bạn đối mặt với người yêu của bạn chém kẻ thù-cho-thời điểm.
Nhưng bạn biết rằng việc điều trị thầm lặng không bao giờ là câu trả lời cho vấn đề, phải không?
[Đọc: 7 dấu hiệu bí mật của một mối quan hệ sắp xấu đi]
Điều trị im lặng là gì?
Bất cứ ai đã từng yêu nhau sẽ trải nghiệm điều này tại một thời điểm nào đó trong mối quan hệ của họ, nơi một người bạn bỏ đi giữa cuộc trò chuyện giận dữ và không trả lời bất kỳ câu hỏi hay nhận xét nào.
Theo một định nghĩa đơn giản, việc chữa trị thầm lặng là sự từ chối của một người để nói chuyện với một người khác, đặc biệt là sau khi họ đã có một cuộc tranh cãi.
Thời gian điều trị thầm lặng thay đổi từ mối quan hệ này sang mối quan hệ khác, và thậm chí có thể kéo dài trong nhiều ngày, và đôi khi… năm! [Đọc: Quy tắc 80 20 trong mối quan hệ và cuộc sống tình yêu của bạn]
Tại sao điều trị im lặng lại xấu cho các mối quan hệ?
Đưa điều trị im lặng cho một đối tác có vẻ như là điều hoàn hảo để làm, làm tổn thương họ và tránh xa họ cùng một lúc.
Nhưng không có vấn đề gì theo cách bạn nhìn vào nó, nó luôn luôn là khủng khiếp cho mối quan hệ.
# 1 Sợ hãi trong tình yêu. Khi bạn sử dụng phương pháp điều trị thầm lặng đối tác của bạn bởi vì họ làm tổn thương bạn bằng cách làm điều gì đó, bạn không giúp đỡ mối quan hệ của bạn. Bạn không cho phép đối tác biết điều gì thực sự làm bạn tổn thương. Và quan trọng nhất, nó sẽ khiến đối tác của bạn cảm thấy sợ hãi và bối rối bởi vì họ thực sự không biết bạn đang nghĩ gì.
# 2 Ngày càng nhiều lời nói dối. Việc điều trị thầm lặng có thể cảm thấy tốt, bởi vì bạn có sức mạnh để gây đau đớn cho người yêu của bạn. Nhưng đối tác của bạn không thực sự hiểu được điều gì khiến bạn khó chịu. Vì vậy, thay vì dừng hành vi làm bạn bực mình * mà họ không biết vì bạn chưa nói với họ *, họ bắt đầu nói dối về mọi thứ. Và đó là tất cả bởi vì họ quá sợ phải nói điều gì đó sẽ xúc phạm bạn.
# 3 Mất lòng tin. Khi bạn đưa ra một đối tác điều trị thầm lặng, họ sẽ nói dối nhiều hơn để tránh làm bạn giận dữ theo bất kỳ cách nào. Nhưng hiện tại, bạn có thể cảm nhận được một sự nghi ngờ lén lút trong không khí hoặc thậm chí là bắt được người bạn đời đỏ của bạn * điều này có thể dẫn đến việc điều trị thầm lặng hơn *. Và cuối cùng, cả hai bạn sẽ không tin tưởng lẫn nhau. Và tại sao vậy? Vâng, bởi vì không có thông tin liên lạc giữa tất cả những điều trị thầm lặng đó! [Đọc: Làm thế nào để xây dựng niềm tin và cải thiện giao tiếp trong một mối quan hệ]
Làm thế nào để sử dụng điều trị im lặng đúng cách
Đôi khi, điều trị thầm lặng trong một mối quan hệ không phải là tất cả xấu nếu bạn biết để sử dụng nó tốt.
Sau khi tất cả, nó không phải là thực sự dễ dàng để trêu chọc một nụ cười hạnh phúc trên khuôn mặt của bạn và nói chuyện với đối tác của bạn một cách bình tĩnh khi bạn chỉ cần bắt chúng với knickers của họ trong một twist xung quanh mắt cá chân của họ và chân của họ ở giữa của người khác.
Đôi khi, việc điều trị thầm lặng là một giải pháp hoàn hảo cho các lập luận giận dữ trong tình yêu. Nhưng bạn cần phải biết cách sử dụng nó một cách hiệu quả.
Thời gian điều trị thầm lặng
Hầu hết các phương pháp điều trị thầm lặng kéo dài trong nhiều ngày, đặc biệt nếu một đối tác đang chờ đối tác khác xin lỗi. Nhưng bạn sẽ làm gì nếu cả hai đối tác nghĩ rằng họ là người đúng ?!
Trong một mối quan hệ hạnh phúc, nó không quan trọng có lỗi của nó. Cả hai người đều phải làm bản ngã của mình, và cố gắng tạo dựng cho nhau. Vâng, ngay cả khi đó không phải là lỗi của riêng bạn theo bất kỳ cách nào! [Đọc: 30 câu hỏi cho các cặp vợ chồng để giữ cho tia lửa lãng mạn sống trong tình yêu]
Sử dụng hướng dẫn thời lượng cơ bản này để có ý tưởng tốt hơn về thời gian điều trị im lặng kéo dài bao lâu.
# 1 Khi bạn ở cùng nhau ở nhà. Đừng để điều trị thầm lặng kéo dài hơn một giờ. Ngay cả khi bạn đang say sưa bên trong, hãy bình tĩnh và giao tiếp với bạn đời của bạn.
# 2 Khi bạn rời xa nhau. Nếu bạn đang làm việc hoặc trong một mối quan hệ đường dài, đừng để điều trị im lặng kéo dài hơn nửa ngày.
# 3 Nếu bạn quá điên và cần phải là một mình. Hãy thẳng thắn và nói với đối tác của bạn sự thật. Hãy cho họ biết rằng bạn đang làm tổn thương hoặc khó chịu, và nhiều như bạn muốn ngồi xuống và nói chuyện với đối tác của bạn, bạn chỉ không ở trong tình trạng thích hợp để nói về nó. Nói với người yêu của bạn rằng bạn cần một chút thời gian để giải tỏa tâm trí của bạn bởi vì nó chỉ là quá nhiều để có ngay bây giờ.Và ngay khi bạn cảm thấy bình tĩnh hơn, hãy gọi cho đối tác của bạn và nói về nó.
Chỉ cần không mất nhiều ngày để bình tĩnh lại, bởi vì đó chỉ là ngu ngốc. Nó chỉ có nghĩa là bạn đang cố gắng làm tổn thương đối tác của bạn. Và đó không phải là điểm của việc sử dụng liệu pháp im lặng chút nào. [Đọc: 12 lý do bạn đang đi trên vỏ trứng trong cuộc sống tình yêu của bạn]
Vậy tại sao lại sử dụng liệu pháp im lặng nếu nó tệ?
Nếu đối tác của bạn không hiểu lời của bạn, hoặc nếu họ cứ lặp lại cùng một hành vi gây tổn thương như vậy, thì đó là thời gian để cho họ cảm nhận được sự đối xử thầm lặng của bạn.
Xét cho cùng, đôi khi cách duy nhất để giúp đối tác của bạn nhận ra rằng họ đã làm điều gì đó gây tổn thương là làm tổn thương họ chỉ một chút, ngay cả khi nó chỉ trong một khoảnh khắc. Nó chắc chắn là sai lầm để kéo dài việc điều trị thầm lặng trong hơn một vài giờ, bởi vì điều đó sẽ thuyết phục đối tác của bạn trở thành kẻ nói dối trong tương lai. Nhưng bằng cách sử dụng nó cho đúng thời hạn, bạn sẽ cho họ biết rằng bạn đang thực sự khó chịu.
Bạn chỉ biết giá trị của lái xe an toàn chỉ khi bạn có trải nghiệm cận tử trên đường hoặc cạo râu gần bằng tai nạn. Nhưng bạn đã biết tất cả về lái xe an toàn rồi phải không? Nhưng bạn vẫn cần một lời nhắc nhở.
Tương tự như vậy, đôi khi, bạn cần một lời nhắc nhở xấu để xem hương vị của những gì có thể xảy ra nếu bạn làm tổn thương người bạn yêu. Và đó là điều mà việc chữa trị thầm lặng nên làm. [Đọc: Cách nghỉ ngơi từ mối quan hệ thực sự hiệu quả]
Khi điều trị im lặng đi sai
Không sử dụng điều trị im lặng mọi lúc. Nó sẽ là một sự xuất hiện rất hiếm nếu nó phải giữ bất kỳ ý nghĩa trong mối quan hệ của bạn.
Nếu bạn liên tục sử dụng phương pháp điều trị thầm lặng vài tháng một lần, thay vì nhìn vào nó như một sự việc đáng tiếc, nỗi buồn đáng tiếc của đối tác sẽ trở nên giận dữ vì bị đối xử như vậy. Và thay vì thay đổi hành vi của họ, đối tác của bạn thực sự có thể kết thúc hành vi của họ * ngay cả khi họ không nói với bạn * chỉ để quay lại với bạn! [Đọc: 15 loại lãng mạn độc hại bạn cần xem ra]
Những điều bạn không nên làm khi đưa ra điều trị im lặng
Dưới đây là bốn điều bạn cần biết nếu bạn dự định sử dụng liệu pháp im lặng trong mối quan hệ của bạn tại một thời điểm nào đó.
# 1 Đừng bỏ qua người yêu của bạn. Đừng khóa mình trong một căn phòng không có quyền truy cập vào bất kỳ ai. Và nếu đối tác của bạn gõ cửa, chỉ cần nói với họ bạn cần một thời gian. Đừng bao giờ bỏ qua người yêu của bạn hoàn toàn khi bạn đang điều trị thầm lặng.
# 2 Đừng rời khỏi đối tác của bạn trong bóng tối. Nói với họ những gì bạn nghĩ là làm phiền bạn ngay cả khi bạn cần một thời gian một mình. Nó sẽ giúp đối tác của bạn suy ngẫm về những gì họ đã làm sai và làm thế nào họ có thể bù đắp cho nó.
# 3 Đừng bỏ đi. Đừng bỏ đi trước khi nghe những gì đối tác của bạn phải nói. Lắng nghe họ, nói với đối tác của bạn rằng bạn cần phải ở một mình và tha thứ cho chính mình. Nếu bạn cắt đối tác của bạn ở giữa lời thú tội của họ, bạn sẽ chỉ xây dựng một khối tình cảm giữa cả hai bạn. [Đọc: Làm thế nào để phản ứng với một lời thú nhận mà không mất tâm trí của bạn]
# 4 Không tấn công đối tác của bạn, bằng lời nói hoặc thể chất. Đừng bạo lực hoặc sỉ nhục đối tác của bạn trước khi bạn nghe thấy họ. Đừng yêu cầu đối tác của bạn tiếp tục, và sau đó la lên với họ vì họ sẽ đi vào chi tiết. Nhiều như đau, lắng nghe hoàn toàn bên họ.
Làm thế nào để kết thúc việc điều trị thầm lặng trong một mối quan hệ
Nếu đối tác của bạn cố gắng bù đắp với bạn sau một thời gian hoặc nếu bạn quyết định rằng bạn đủ bình tĩnh để bù đắp cho đối tác của mình, đừng chỉ chấp nhận lời xin lỗi và bỏ đi.
Ngồi xuống với nhau, và nói về cách cả hai bạn cảm nhận về những gì đã xảy ra. Yêu cầu đối tác tự giải thích cho mình, ngay cả khi họ đã làm điều gì đó khủng khiếp và đã làm tổn thương bạn rất nhiều. Nhận được cốt lõi của vấn đề, bởi vì một nơi nào đó sâu bên trong, bạn sẽ thấy rằng một sai lầm trong tình yêu thường không bao giờ là một mặt.
Và khi bạn nghe quan điểm của đối tác, hãy nói với đối tác của bạn về cách bạn cảm nhận và đề cập đến mọi thứ bạn cảm thấy. Nó sẽ giúp đối tác của bạn hiểu bạn tốt hơn rất nhiều.
Và cuối cùng, cả hai bạn nên xin lỗi nhau ngay cả khi bạn cảm thấy không có lỗi gì trong đó *. Đưa ra sự đối xử im lặng với họ xứng đáng là một lời xin lỗi, bạn có nghĩ vậy không? [Đọc: Làm thế nào để chiến đấu công bằng trong một mối quan hệ và nhận được tốt hơn trong tình yêu]
Học từ điều trị thầm lặng
Khi bạn đưa ra sự đối xử thầm lặng với đối tác của bạn, nó sẽ cho bạn thời gian để suy nghĩ về tình hình và cũng cho bạn thời gian để suy nghĩ về những câu hỏi đúng bạn cần hỏi, và những điều đúng đắn để nói về cảm xúc của bạn.
Đừng bao giờ kéo dài điều trị thầm lặng chỉ để làm tổn thương đối tác của bạn cho những gì họ đã làm. Việc điều trị thầm lặng chỉ nên được sử dụng để phản ánh sự cố và không bao giờ được sử dụng để làm tổn thương người bạn yêu.
Sau khi tất cả, khi bạn làm tổn thương đối tác của bạn, bạn đang làm tổn thương một nửa của mối quan hệ của bạn. Và điều đó có nghĩa là mối quan hệ của bạn sẽ bị tổn thương và bị ảnh hưởng bởi nó. Đó có phải là những gì bạn thực sự muốn, để tách mối quan hệ của bạn từ bên trong? [Đọc: Lý do tại sao bạn có thể rơi ra khỏi tình yêu]
Không có đối tác chiến thắng hoặc mất đối tác trong tình yêu. Cả hai bạn chỉ có thể giành chiến thắng với nhau và đánh mất nhau trong tình yêu.
Vì vậy, thay vì thưởng thức trong cuộc đấu tranh quyền lực hoặc chiến đấu nhỏ để giành chiến thắng một cuộc tranh luận hoặc chứng minh một điểm cho người yêu của bạn, học cách sử dụng tình huống xấu và điều trị thầm lặng như học bài học. Nó sẽ đưa cả hai bạn đến gần hơn và giúp hiểu nhau hơn.
[Đọc: 9 giai đoạn mối quan hệ mà tất cả các cặp vợ chồng đi qua]
Lần sau, bạn quá tức giận khi nhìn thấy cơn thịnh nộ mù của bạn, hãy sử dụng liệu pháp im lặng nếu bạn phải, nhưng hãy sử dụng những mẹo này để thực hiện đúng cách. Nó chắc chắn sẽ giúp đối tác của bạn hiểu được tâm trí của bạn, và mang lại nhiều tình yêu và sự tôn trọng vào mối quan hệ với mọi đối số.
