Lạm dụng tình cảm rất dễ bỏ qua. Chỉ cần xem xét 21 dấu hiệu lạm dụng tình cảm này để xem bạn có bị lạm dụng thay vì yêu thương không!
Là con người, chúng ta không câm. Khi ai đó phản đối hoặc áp bức chúng tôi với sự lạm dụng tình cảm, chúng tôi luôn sẵn sàng phản công.
Nhưng bạn sẽ làm gì khi bạn bị thao túng một chút mỗi ngày?
Bạn sẽ làm gì nếu bạn không nhận ra mình đang bị lừa và bị lừa dối vì lạm dụng với những lời yêu thương ngọt ngào?
Điều gì sẽ xảy ra nếu tình yêu của bạn dành cho người này thuyết phục bạn rằng bạn cần phải cúi xuống chỉ để làm hài lòng họ, ngay cả khi điều đó có nghĩa là lạm dụng tình cảm?
[Đọc: 16 dấu hiệu mối quan hệ lạm dụng và đặc điểm của một người yêu quỉ]
Lạm dụng tình cảm dễ bị bỏ qua
Thực tế và cách diễn giải của chúng ta về thực tại hoàn toàn khác biệt và chủ quan.
Bạn sẽ tin rằng bạn đang bị lạm dụng tình cảm chỉ khi bạn thuyết phục chính mình về sự thật đó.
Và cho đến khi bạn thấy sự thật cho chính mình, không ai khác có thể giúp bạn nhận ra nó.
Nó giống như hội chứng ếch sôi ẩn dụ.
Người ta nói rằng nếu bạn thả một con ếch trong nước sôi, nó sẽ nhảy ra ngay lập tức. Nhưng nếu bạn đặt một con ếch trong một nồi nước ấm và bắt đầu đun sôi nước rất chậm, con ếch sẽ tiếp tục ở trong nồi nước cho đến khi nó sôi đến chết.
Bây giờ điều này có thể là một phép ẩn dụ để chứng minh một câu chuyện cảnh báo về sự thay đổi và không có khả năng nhìn thấy các dấu hiệu của chúng ta. Nhưng câu chuyện này đóng vai trò quan trọng trong việc hiểu mối quan hệ của chính bạn. [Đọc: 15 loại mối quan hệ thực sự độc hại bạn có thể gặp ngay bây giờ!]
Hành vi của đối tác của bạn có thay đổi không?
Trong tất cả các năm mà cả hai bạn đã ở bên nhau, bạn có nghĩ rằng hành vi của đối tác của bạn đã thay đổi theo thời gian không?
Nếu thay đổi dần dần và bạn chọn không thấy các thay đổi, bạn có thể không bao giờ nhận ra nó.
Và ngay cả khi bạn bị lạm dụng tình cảm, bạn có thể không bao giờ thấy các dấu hiệu.
Lạm dụng dưới mọi hình thức phải bắt đầu từ đâu đó. Có một điểm trong mối quan hệ mà đối tác của bạn làm điều gì đó tinh thần làm phiền bạn, tuy nhiên, bạn chọn bỏ qua nó vì tình yêu bạn dành cho họ. [Đọc: Hậu quả của việc ưu tiên một người nào đó khi bạn chỉ là một lựa chọn cho họ]
Và rồi, nó lại xảy ra. Và bạn vẫn chọn bỏ qua nó. Và cuối cùng, nó đạt đến một điểm mà bạn cảm thấy ngột ngạt và yếu đuối, và thậm chí không biết tại sao bạn cảm thấy bất lực như vậy.
Lạm dụng tình cảm là gì?
Lạm dụng tình cảm là bất kỳ loại lạm dụng tâm lý nào làm tổn thương tâm trí của một người hoặc trạng thái của họ, khiến họ cảm thấy yếu đuối, bị tổn thương và bất lực.
Bạn có thể cảm thấy những khoảnh khắc của sự lạm dụng tình cảm bây giờ và sau đó trong mối quan hệ của riêng bạn với những người xung quanh bạn, có thể là với cha mẹ, anh chị em của bạn, bạn bè hoặc thậm chí đối tác lãng mạn của bạn.
Cách dễ nhất để nhận ra nếu bạn bị một người nào đó lạm dụng là nếu bạn cảm thấy yếu đuối và căng thẳng xung quanh họ. [Đọc: 10 loại người độc hại sẽ khiến bạn cảm thấy yếu đuối và sử dụng]
Lạm dụng tình cảm có thể thay đổi cuộc sống của bạn mãi mãi
Một người sẽ có thể hiểu được sự tổn thương tình cảm lạm dụng có thể gây ra cho họ chỉ khi họ trải nghiệm nó. Thật dễ dàng để ai đó nói với một người bị lạm dụng tình cảm để bước ra khỏi mối quan hệ. Nhưng họ sẽ không bao giờ có thể hiểu được trạng thái của bạn về tâm trí, bạn cảm thấy bất lực hay rối loạn cảm xúc của bạn.
Nếu bạn từng trải qua tình trạng lạm dụng tình cảm, bạn cần nhận ra rằng bạn có thể yêu cầu tất cả sự giúp đỡ từ người khác, nhưng trừ khi bạn tăng cường bản thân từ bên trong, không ai có thể giúp bạn thay đổi cuộc sống của bạn. [Đọc: Làm thế nào để ngăn chặn người ích kỷ khỏi làm tổn thương bạn]
Đừng xấu hổ về sự ngược đãi hoặc bất lực
Lạm dụng cảm xúc cảm thấy đáng xấu hổ và nhục nhã. Không dễ để nói về điều đó với người khác, đặc biệt là khi bạn tin rằng đó là điểm yếu của riêng bạn dẫn đến sự ngược đãi. Nhưng bạn cần phải nhớ rằng đó không phải là điểm yếu của bạn, nhưng tình yêu vô điều kiện của bạn dành cho người này, đã dẫn đến nó.
Lạm dụng tình cảm không bị giới hạn ở một trong hai giới tính, cũng không bị hạn chế đối với một loại mối quan hệ cụ thể. Vì vậy, điều đầu tiên bạn cần nhớ là ngừng cảm thấy xấu hổ. [Đọc: Sự tôn trọng bản thân của bạn ảnh hưởng đến bạn như thế nào và tất cả các mối quan hệ bạn có]
21 dấu hiệu lạm dụng tình cảm lớn mà bạn có thể dễ dàng bỏ qua
Lạm dụng tình cảm luôn bắt đầu nhỏ, và nó phải bắt đầu ở đâu đó. Các thử nghiệm dễ dàng nhất để nhận ra nếu bạn bị lạm dụng về mặt tình cảm là bằng cách tự hỏi liệu hành vi của đối tác của bạn có làm tổn thương bạn về tinh thần hay không. Nếu nó đã làm, bạn cần phải nói về nó với họ.
Xét cho cùng, lạm dụng tình cảm không phải lúc nào cũng gây ra cho bạn để ngăn cản bạn. Đôi khi, tình cảm lạm dụng cũng có thể xuất phát từ bỏ bê và thiếu hiểu biết. [Đọc: Cách cải thiện giao tiếp trong mối quan hệ]
Sử dụng 21 dấu hiệu lạm dụng tình cảm tinh tế này để tìm hiểu xem bạn đã bị vợ / chồng hoặc bạn gái của bạn đẩy vào tường của bạn chưa. Và nếu bạn thấy những dấu hiệu này, có lẽ bây giờ là lúc để bắt đầu đẩy lùi.
# 1 Bạn đang sợ hãi. Hành vi của đối tác khiến bạn sợ hãi. Bạn ngại hỏi những điều hoặc nói với họ điều gì đó bởi vì bạn không biết họ sẽ phản ứng như thế nào.
# 2 Bài giảng quá mức. Đối tác của bạn liên tục cho bạn biết bạn rất thiếu sót và cách bạn vẫn cần phải cải thiện theo nhiều cách.Nhưng thay vì cố gắng giúp bạn, họ chỉ ra những khiếm khuyết của bạn và hành xử như bạn là một nguyên nhân bị mất, những người không thể được giúp đỡ bởi vì bạn quá yếu hoặc câm. [Đọc: Sức mạnh của lời nói và cách nó có thể tạo ra hoặc phá vỡ mối quan hệ của bạn]
# 3 So sánh đau đớn. Đối tác của bạn thường xuyên so sánh bạn, với bạn bè đẹp hơn hoặc thành công hơn và cho bạn biết bạn giỏi hơn bao nhiêu. Đối tác của bạn thậm chí có thể tinh tế và chỉ ra những người nổi tiếng và cho bạn biết cách họ hấp dẫn hơn bạn nhiều.
# 4 Liên tục lẫn lộn. Đối tác của bạn hét lên với bạn thường xuyên. Nhưng khi bạn cố gắng tranh luận lại hoặc chứng minh rằng bạn đang đúng, họ thậm chí có thể quỳ xuống hoặc làm nhục bản thân họ chỉ để xin lỗi bạn và giành lại tình cảm của bạn trở lại.
# 5 Bạn bị đổ lỗi vì không có lỗi. Đối tác của bạn đổ lỗi cho bạn không có lỗi của bạn. Họ đổ lỗi cho bạn vì hành vi của bạn bè của bạn, cho cách trẻ em, ly hôn của bạn bè của bạn, hoặc chỉ là về bất cứ điều gì khác. Đôi khi, đối tác của bạn thậm chí có thể nghe về một cái gì đó trên truyền hình và la lên với bạn bởi vì họ đang tức giận!
# 6 Sở thích ghen tuông. Đối tác của bạn luôn luôn có một cái gì đó tiêu cực để nói về bạn bè của bạn, đặc biệt là nếu họ là người khác giới. Đối tác của bạn ghét nó khi bạn nhận được cuộc gọi điện thoại từ bạn bè của bạn và đôi khi thậm chí yêu cầu bạn treo điện thoại lên. Họ chỉ không thích nó khi bạn có một cuộc sống xã hội năng động. [Đọc: 15 dấu hiệu tinh tế và gây sốc của một người bạn kiểm soát]
# 7 Lòng tự trọng của bạn bị tê liệt. Đối tác của bạn liên tục cho bạn biết bạn xấu hay vô dụng như thế nào, và tức giận với bạn bởi vì bạn luôn dựa vào họ. Nhưng ngay cả khi bạn cố gắng làm một cái gì đó cho mình, họ nói với bạn rằng bạn không có khả năng ra quyết định và làm cho bạn cảm thấy câm mọi lúc.
# 8 Hai nhân cách phải đối mặt. Hành vi và thái độ của đối tác của bạn làm bạn bối rối. Đôi khi, họ có thể cực kỳ yêu thương và quan tâm. Và vào những lúc khác, chúng thực sự có ý nghĩa và gây tổn thương. Bạn chỉ không thể dự đoán cách họ sẽ phản ứng với bất kỳ điều gì bạn làm.
# 9 Người tàn bạo bên trong. Đối tác của bạn cảm thấy tốt hơn về bản thân khi họ chỉ ra sai sót của bạn hoặc chỉ trích bạn. Họ có thể vui vẻ hơn hoặc hạnh phúc vào những ngày khi bạn đang làm việc quá sức hoặc căng thẳng vì những sai lầm của chính bạn.
# 10 Sự sỉ nhục. Đối tác của bạn làm nhục bạn hoặc gây ra những nhận xét khó chịu, đặc biệt là xung quanh bạn bè của bạn hoặc những người ngưỡng mộ bạn.
# 11 Yêu cầu lớn. Họ đặt ra những kỳ vọng không hợp lý và tạo ra những yêu cầu lớn từ bạn, bí mật hy vọng bạn không thành công để họ có thể nói “Tôi đã nói với bạn như vậy!” [Đọc: 18 dấu hiệu quan trọng của mối quan hệ không lành mạnh]
# 12 Thao tác tình dục. Đối tác của bạn tình cảm thao túng bạn thành các hoạt động tình dục bạn không thích. Họ thậm chí có thể xúc động bằng tay bạn bằng cách nói những thứ như “Các cô gái / chàng trai khác làm điều đó! Tại sao bạn không thể?
# 13 Lời thú tội lớn. Đối tác của bạn chia sẻ các vấn đề của họ với mọi người lắng nghe. Nhưng nếu bạn thú nhận bất kỳ vấn đề nào của bạn, đặc biệt là về mối quan hệ, với bạn bè hoặc gia đình của bạn, đối tác của bạn sẽ rất khó chịu với bạn.
# 14 Biến mọi người chống lại bạn. Đây là một mẹo lén lút mà các đối tác lạm dụng tình cảm sử dụng để đạt được lợi thế và để lại cho bạn cảm giác bất lực. Đối tác của bạn có thể liên tục bitch về làm thế nào khó khăn hoặc câm bạn với tất cả mọi người, bao gồm cả bạn bè của bạn, gia đình của bạn và thậm chí cả trẻ em của bạn. Đối tác của bạn thậm chí có thể đưa ra các ví dụ thiên vị chỉ để thuyết phục mọi người khác và biến họ chống lại bạn để không ai có thể chống lại họ.
# 15 Việc điều trị thầm lặng. Nếu bạn đứng lên cho một cái gì đó hoặc cố gắng kiểm soát tình hình, đối tác của bạn có thể đi bộ trong một cơn giận dữ và cung cấp cho bạn điều trị im lặng. Một đối tác xúc phạm tình cảm làm việc trên cảm giác tội lỗi, và họ ghét cho quyền lực đi trong một mối quan hệ. Đối tác của bạn có thể bỏ qua bạn cho đến khi bạn xin lỗi vì đã phản đối quyết định của họ! [Đọc: Làm thế nào để hoàn thiện việc điều trị thầm lặng trong một mối quan hệ]
# 16 Thể chất lạm dụng. Đôi khi, đối tác của bạn có thể sử dụng để lạm dụng thể chất như một cái tát, một nhúm đau đớn hoặc thậm chí là một cử chỉ đe dọa chỉ để dọa bạn vào trình khi bạn phản đối chúng cho bất cứ điều gì.
# 17 Bạn không được phép suy nghĩ. Những người yêu thích lạm dụng tình cảm tận hưởng niềm vui trong việc kiểm soát hoàn toàn mối quan hệ. Họ sẽ thao tác bạn từng bước một cho đến khi bạn mất tất cả sự tự tin vào bản án của mình. Bạn thuyết phục bản thân rằng bạn không có khả năng tự mình quyết định, mà không có sự hướng dẫn của đối tác. [Đọc: 25 bài học cuộc sống đáng nhớ để hoàn thiện cuộc sống của bạn]
# 18 Cô lập và lệ thuộc. Ban đầu, đối tác của bạn có thể cho bạn biết họ không thích bạn bè của bạn hoặc một thành viên gia đình cụ thể. Chẳng mấy chốc, họ có thể bảo bạn tránh người đó. Và trước khi bạn nhận ra nó, đối tác của bạn có thể cẩn thận cô lập bạn từ tất cả những người đã từng gần gũi với bạn. Và một ngày tốt lành, bạn sẽ thấy rằng người duy nhất bạn có thể đến để được giúp đỡ hoặc phụ thuộc vào là đối tác của bạn.
# 19 Những kỷ niệm tình cảm. Đối tác của bạn liên tục nhắc nhở bạn về tất cả các lần bạn đã từng say mê mỗi lần có một cuộc tranh cãi hoặc một cuộc thảo luận. Họ liên tục đưa ra những thất bại của bạn hoặc những sai lầm bạn đã thực hiện trong cuộc sống của bạn để củng cố ý tưởng rằng bạn phụ thuộc vào đối tác của bạn và không thể tồn tại một mình mà không có sự giúp đỡ và hướng dẫn của họ trong cuộc sống. [Đọc: Hướng dẫn để chiến đấu công bằng trong mối quan hệ]
# 20 Thành tựu của bạn không quan trọng. Đối tác của bạn tôn vinh ngay cả những thành tựu nhỏ nhất của họ và tự hào khoe khoang về nó.Nhưng mặt khác, bất kể bạn đạt được điều gì hay làm gì, bạn đời của bạn luôn chế giễu những thành tựu của bạn và khiến bạn cảm thấy ngớ ngẩn khi ăn mừng nó.
# 21 Từ chối. Ngay cả khi bạn chỉ ra những cách lạm dụng tình cảm của họ, đối tác của bạn không chấp nhận những cách lạm dụng tình cảm của họ như là một lỗ hổng. Thay vào đó, họ thuyết phục bản thân và cố gắng thuyết phục bạn rằng họ đang làm tất cả những điều này chỉ để giúp bạn trở thành một người tốt hơn và đứng trên đôi chân của mình. [Đọc: Làm thế nào để rơi ra khỏi tình yêu khi bạn thấy không có tương lai với đối tác của bạn]
Nhận biết những dấu hiệu tinh tế của lạm dụng tình cảm
Nếu bạn không chắc chắn những gì bạn đang trải qua là lạm dụng, chỉ cần nhìn vào chính mình từ quan điểm của người khác. Hoặc tự hỏi xem bạn sẽ cảm thấy như thế nào nếu anh chị em hoặc con bạn đang sống cuộc sống của bạn. Bạn có hạnh phúc cho họ không? Bạn có thực sự tin rằng họ đang ở trong mối quan hệ hạnh phúc nhất trong cuộc sống của họ hay bạn muốn họ bước ra ngoài hoặc có được sức mạnh để đối đầu với vấn đề?
Nếu bạn thấy những dấu hiệu này trong cuộc sống tình yêu của riêng bạn, bạn cần phải nhớ rằng sức mạnh để vượt qua sự lạm dụng nằm trong bạn. Tất cả những gì bạn cần làm là tin vào bản thân và đứng vững. [Đọc: Đúng cách để có một break trong mối quan hệ và cải thiện cả cuộc sống của bạn]
Nó có vẻ như là điều khó khăn nhất để làm ngay bây giờ, nhưng bạn sẽ cảm thấy sức mạnh và sự tự tin của bạn thấm ngay vào bạn ngay khi bạn đặt chân xuống lần đầu tiên.
Nếu bạn không thể tự giải quyết vấn đề này, hãy nhận trợ giúp từ một thành viên trong gia đình hoặc một tổ chức cho các nạn nhân bị lạm dụng. Nhưng đừng chỉ chịu đựng nó. Xét cho cùng, tình yêu kiên nhẫn hoặc vô điều kiện sẽ không làm thay đổi người yêu tình cảm lạm dụng. Chỉ có một câu trả lời chắc chắn sẽ!
[Đọc: 16 cách hoàn hảo để xử lý hành vi lạm dụng trong mối quan hệ]
21 dấu hiệu của tình trạng lạm dụng tình cảm này sẽ giúp bạn giải mã nếu bạn bị lạm dụng và được chấp nhận trong cuộc sống tình yêu của bạn. Và nếu bạn thấy những dấu hiệu này, hãy nói về nó với người yêu của bạn hoặc với một người bạn. Đây sẽ là bước đầu tiên của bạn hướng tới một tương lai tốt đẹp hơn nhiều!
