Lạm dụng điều trị thầm lặng là lạm dụng giống như bất kỳ ai khác trong mối quan hệ. Đó là một cách để kiểm soát và tạo ra một phản ứng, đưa ra điều tồi tệ nhất trong bạn.
Để chúng ta rõ ràng, cho ai đó điều trị thầm lặng là lạm dụng điều trị thầm lặng. Một cách để thao túng một người nào đó, không nói chuyện với bạn mà không cho bạn nguyên nhân là một cách để kiểm soát bạn. Điều trị thầm lặng là khi bạn biết ai đó đang tức giận với bạn. Nhưng họ sẽ không nói với bạn tại sao. Thậm chí tệ hơn, họ thậm chí sẽ không nói với bạn rằng họ phát điên. Họ chỉ phớt lờ bạn.
Để lại cho bạn trong tâm trí của riêng bạn, nó theo nghĩa đen khiến bạn phát điên. Không có gì tệ hơn là cố gắng nâng thứ gì đó từ một người không muốn cho. Nếu đối tác của bạn không trả lời bạn, thì không có gì bạn có thể làm. Làm bạn càng khốn khổ hơn.
Tại sao điều trị thầm lặng là lạm dụng tồi tệ nhất
Tôi không biết ai có giấy phép cho nó, nhưng việc điều trị thầm lặng là về hình thức lạm dụng tồi tệ nhất mà ai đó đã treo trên bạn. Không có gì tệ hơn cảm giác bạn đã làm điều gì đó sai trái, nhưng không thể có được câu trả lời từ người mà bạn cảm thấy bạn đã làm sai.
Cho dù bạn đang nhận được câu trả lời “không có gì” hoặc “tốt” theo sau ngày, tuần, hoặc thậm chí hàng tháng im lặng, đó là một dạng lạm dụng được chỉ định để kiểm soát bạn và khiến bạn cảm thấy cao đến một inch. [Đọc: Làm thế nào để hoàn thiện việc điều trị thầm lặng trong một mối quan hệ đúng cách]
6 cách để chống lại điều trị lạm dụng im lặng
Lạm dụng điều trị thầm lặng là đặc điểm chính của một người tự yêu mình. Tôi không nói rằng bạn đang ở với một người tự yêu mình, tôi không biết bạn, hoặc người làm điều đó cho bạn. Những gì tôi biết là nó là một cách để giúp bạn làm những gì ai đó muốn bằng cách giữ lại tình yêu và sự chú ý từ bạn - những dấu hiệu cổ điển của lòng tự ái.
Họ giữ một cái gì đó trở lại từ bạn mà bạn khao khát, đó không chỉ là thông tin liên lạc mà là thông tin về những gì bạn đã làm. Nó định vị bạn để làm cho bạn làm bất cứ điều gì họ muốn. Bất cứ điều gì để có được sự trừng phạt của sự im lặng nhấc lên. [Đọc: 23 dấu hiệu bí mật của lòng tự ái mà hầu hết mọi người bỏ qua cho đến khi quá muộn]
Khi bạn tranh luận với một ai đó, thường thì bạn có một “thời kỳ làm mát”. Đây là lúc bạn quyết định không lẫn lộn với nhau trong một hoặc hai ngày. Một thời gian từ giao tiếp. Bạn cho phép bạn chữa lành, và họ cho phép bản thân thời gian. Nhưng, cách chữa trị thầm lặng thì khác.
Trong sự lạm dụng điều trị thầm lặng, một đối tác liên tục liên lạc với người kia chỉ để bị phớt lờ và bị trừng phạt. Nếu bạn là người nhận sự lạm dụng điều trị thầm lặng, nó không chỉ làm hỏng mối quan hệ của bạn; nó phá hủy ngày và tuần trong cuộc đời bạn. Để ngăn chặn sự lạm dụng, hãy kiểm soát lại. Cố gắng chuyển hướng những cách họ tìm cách đạt được nó. [Đọc: 21 dấu hiệu lạm dụng tình cảm lớn có thể làm bạn thất vọng hoàn toàn]
# 1 Bỏ qua nó. Nếu bạn muốn ai đó ngừng sử dụng sự lạm dụng điều trị thầm lặng, hãy ngừng cho họ biết điều đó làm bạn khó chịu. Cũng giống như ai đó bắt nạt bạn, nếu bạn bỏ qua họ và họ không nhận được sự nổi lên của bạn, sau đó họ từ bỏ và ngăn chặn hành vi.
Điều trị thầm lặng là một chiến thuật để thao túng và kiểm soát bạn. Nếu bạn cho họ thấy bạn không thể bị thao túng, thế thì họ ngừng lãng phí năng lượng của họ và thử cái gì đó khác, hoặc từ bỏ hoàn toàn và ai biết … có thể lớn lên?
Vì vậy, làm thế nào để bạn bỏ qua nó? Ngừng hỏi những gì sai hoặc cố gắng tìm cách giao tiếp. Xem truyền hình, mời một người bạn đến ăn tối, làm bất cứ điều gì bạn cần để có được tâm trí của bạn ra khỏi họ và những gì họ đang làm. Giả vờ hoàn toàn không biết gì về những gì họ làm để khiến họ ngừng lãng phí thời gian và năng lượng. [Đọc: Người độc: 25 dấu hiệu cảnh báo sớm để xem ra]
# 2 Đối đầu với một nụ cười. Nếu bạn ổn với bạn và vẫn hạnh phúc, thì họ sẽ không đưa bạn xuống, khiến bạn tuyệt vọng, và hướng dẫn tâm trạng của bạn bằng sự lạm dụng của họ. Nếu bạn muốn họ ngừng điều trị bạn với sự lạm dụng điều trị thầm lặng, chỉ đơn giản là đi về ngày của bạn với một nụ cười và một pep trong bước của bạn.
Tôi biết, thực sự tôi biết. Tôi đã ở đấy. Đó là điều khó nhất trên thế giới để làm, đặc biệt nếu họ là người bạn yêu và bạn là người đồng cảm. Nhưng, cách duy nhất để khiến họ ngừng hờn dỗi và kiểm soát bạn là đi về doanh nghiệp của bạn - hạnh phúc, mỉm cười và giống như bạn không có sự chăm sóc trên thế giới, để chứng minh rằng bạn không quan tâm họ cố gắng thao túng bạn.
# 3 Đừng cho những gì bạn nhận được. Nếu bạn nghĩ rằng việc điều trị thầm lặng có thể được ngăn chặn bằng loại như vậy, bạn rất sai. Nó chỉ làm cho tình hình tồi tệ hơn. Nó hoàn toàn là con người muốn đưa ra những gì bạn nhận được và ngừng nói chuyện với họ theo cách họ làm với bạn, nhưng nó sẽ không giải quyết vấn đề.
Nếu bạn im lặng ngay sau đó, bạn hành động như chưa trưởng thành như họ. Đừng cho họ điều trị im lặng, chỉ nói chuyện với họ như bạn sẽ làm vào bất kỳ ngày nào khác. Cho dù về những thứ trần tục hay những thứ xung quanh nhà, là bạn luôn là bạn. Bạn không thể đánh bại họ bằng cách tham gia cùng họ, vì vậy đừng làm họ im lặng. [Đọc: Những gì người đàn ông phải làm khi đưa ra điều trị im lặng]
# 4 Đừng nhượng bộ bằng cách liên hệ với họ. Dù bạn làm gì, hãy cố gắng không ép buộc một cuộc trò chuyện với bạn. Cách duy nhất để phá vỡ sự lạm dụng là để bảo đảm rằng nếu họ không nói chuyện với bạn, thì bạn không sao nếu không có họ và sẽ sống sót.
Cách tốt nhất để ngăn chặn sự tuyệt vọng khi cố gắng tiếp cận để khiến họ nói là nghĩ về tất cả những lần khác họ đã cho bạn sự chữa trị thầm lặng và cách bạn sống sót. Thay vì tò mò họ ra khỏi sự lố bịch của họ, nếu họ sẽ không trả lời, thì hãy về ngày của bạn như bạn làm bất cứ điều gì khác. Đừng nhượng bộ và không bị thao túng, hoặc bạn sẽ làm điều đó mãi mãi. [Đọc: 16 chiến thuật lạm dụng của một đối tác hấp dẫn muốn kiểm soát]
# 5 Đừng chơi trong tay. Nếu bạn đi vào họ với sự tức giận, oán giận, hoặc mỉa mai, thì bạn làm chính xác những gì họ muốn bạn làm. Hãy xem, lý do họ im lặng là họ muốn bạn để mất đi sự khốn khổ của bạn và bay ra khỏi tay cầm khỏi sự thất vọng và sợ hãi.
Khi bạn làm, sau đó họ đưa nó trở lại bạn. Điều gì sẽ xảy ra khi bạn đi theo họ khi họ không nói chuyện với bạn và nói những điều tức giận và thất vọng? Có khả năng, bạn sẽ cảm thấy tồi tệ và hối hận. Đó là nơi họ muốn bạn. Đó là phản ứng và hành vi của bạn, nơi họ tìm thấy sự kiểm soát của họ. Đừng chơi nó.
Nếu họ không nói chuyện, thì hãy để họ ngồi. Đừng chơi vào tay họ bằng cách cho họ những gì họ muốn. Bạn cư xử sai và sau đó cảm thấy xấu về nó. Bạn sẽ không thể sống sót với sự tự trọng của mình. [Đọc: lạm dụng tự yêu mình: 16 dấu hiệu tinh tế một người tự yêu mình đang lạm dụng bạn]
# 6 Để lại mối quan hệ và tìm thấy hạnh phúc. Nếu mọi thứ khác không thành công, hãy ngừng chu kỳ và tự cứu lấy mình. Làm cho không có sai lầm, lạm dụng điều trị im lặng, là lạm dụng. Nếu bạn từng nghe ai đó nói rằng họ đang “đóng cửa” đó là một thuật ngữ khác để lạm dụng điều trị thầm lặng.
Cho dù đó là bởi vì họ không biết phải nói gì hay thậm chí hiểu họ cảm thấy thế nào, nó không thuộc về bạn. Không phải là trách nhiệm của bạn để có được chúng lớn lên và nói chuyện.
Bạn càng cố gắng và chơi vào nó, tồi tệ hơn nó được cho bạn. Việc điều trị thầm lặng là một cơ chế kiểm soát để tạo ra một phản ứng, cảm thấy hối hận vì phản ứng, và bắt đầu cảm thấy xấu về bạn. Vì vậy, ngừng cho ăn vào nó. Nếu bạn không thể dừng lại, thì vì lợi ích của riêng bạn, bạn có thể phải di chuyển.
[Đọc: 12 dấu hiệu của một người tự yêu mình và 12 cách để chia tay với họ]
Nếu bạn đọc điều này bạn biết tuyệt vọng bạn cảm thấy. Nó không phải là giá trị nó. Bạn có giá trị trong một mối quan hệ với một người lớn sẽ nói chuyện thông qua các vấn đề của bạn, không giữ bạn làm con tin với sự lạm dụng điều trị im lặng.
