Đừng bao giờ đánh giá thấp sức mạnh của những cử chỉ nhỏ. Họ có thể tạo ra hoặc phá vỡ một mối quan hệ. Vì vậy, nếu bạn muốn giữ cho bạn, hãy bắt đầu triển khai chúng ngay hôm nay.
Thay đổi không phải là một điều dễ dàng để thực hiện trong một mối quan hệ, đặc biệt là nếu bạn đã được với nhau lâu dài. Nó không phải là không phổ biến cho các cặp vợ chồng chìm sâu vào thói quen và thói quen mà họ quên để đặt nỗ lực vào mối quan hệ của họ, hoặc họ chỉ đơn giản là không thể nói sự khác biệt giữa những gì làm việc và những gì không còn nữa.
Một khi sự thờ ơ đặt vào, và bạn bỏ bê mối quan hệ quan trọng nhất trong cuộc sống của bạn, bạn trôi dạt, và đó là khi mọi thứ bắt đầu xấu đi. Nó sẽ tác động mọi thứ từ cách bạn cảm thấy vào buổi sáng để làm thế nào để đi về trong ngày của bạn.
Bạn không muốn một đám mây đen treo trên đầu của bạn cả ngày, phải không? Bạn không muốn cảm thấy nỗi sợ hãi đáng sợ mỗi khi bạn đi qua cửa trước ở nhà, phải không? Bạn không bao giờ muốn xem xét cuộc sống sẽ như thế nào nếu không có đối tác của bạn, phải không?
Vâng, tin tốt là bạn có thể thay đổi mọi thứ về tình hình hiện tại của bạn và trao quyền cho mối quan hệ của bạn. Nó thậm chí không mất nhiều công sức từ phía bạn. Tất cả những gì bạn cần làm là thực hiện những thay đổi nhỏ nhất trong thói quen của bạn. và bạn sẽ bị sốc khi xem có bao nhiêu tác động tích cực mà nó sẽ có trong mối quan hệ của bạn và cuộc sống của bạn.
Những thay đổi nhỏ để tác động tích cực đến mối quan hệ của bạn
Chìa khóa dẫn đầu một cuộc sống hạnh phúc là bắt đầu cải thiện mọi thứ ở nhà, và không có mối quan hệ tốt hơn để giải quyết đầu tiên hơn là bạn chia sẻ với người bạn đời của mình. Dưới đây là 13 thay đổi nhỏ mà bạn có thể thực hiện để tác động tích cực đến mối quan hệ của bạn một cách rất lớn. Không cần phải làm tất cả cùng một lúc. Bắt đầu với một cặp vợ chồng, và thực hiện nhiều hơn khi bạn đi cùng.
# 1 Thể hiện sự đánh giá cao. Theo một bài viết được viết bởi Nathan Feiles và xuất bản trên PsychCentral, “Khả năng thể hiện sự đánh giá cao những người quan trọng trong cuộc sống của chúng ta bị đánh giá rất nhiều. Feiles làm cho một điểm tốt, như nhiều cặp vợ chồng ly dị phàn nàn của không được đánh giá đủ, do đó một trong nhiều lý do mối quan hệ của họ bị phá vỡ.
Một cái gì đó đơn giản như mua hoa vợ của bạn trên đường về nhà hoặc điều trị chồng của bạn để ăn tối sashimi yêu thích của mình tính là cử chỉ đánh giá cao. Nhỏ như sự thay đổi này, nó sẽ tạo ra một thế giới khác biệt trong mối quan hệ của bạn. [Đọc: 25 cách để làm cho anh chàng của bạn cảm thấy được đánh giá cao và quan tâm]
# 2 Cảm ơn. Ví dụ, nếu vợ của bạn làm một nồi nướng ngon cho bữa ăn tối, không đưa cô ấy cho các cấp, nhưng thay vào đó, nói với cô ấy, â € œCảm ơn cho bữa ăn tối, mật ong. Thật tuyệt vời! Hoặc nếu chồng của bạn đã hoàn thành các tài khoản hàng tháng của hộ gia đình, bạn nên nói, “Cảm ơn bạn đã làm điều đó bất chấp bạn bận rộn đến mức nào.” Bất kể vợ / chồng của bạn đã làm gì, cảm ơn họ đã làm nỗ lực.
# 3 Nói rằng tôi yêu bạn. Nói ba từ nhỏ này sẽ có nghĩa là thế giới đối tác của bạn, đặc biệt nếu bạn không nói nó thường xuyên như bạn muốn. Cho dù đó là trong một văn bản, thông qua một cuộc gọi điện thoại, hoặc trong người, hãy để người thân của bạn biết họ có ý nghĩa như thế nào đối với bạn. [Đọc: 10 cách để nói "Tôi yêu bạn cho một người đặc biệt]
# 4 Nghe thay vì nói. Chiến đấu là bình thường trong mọi mối quan hệ, nhưng có một lý do tại sao những người thực sự xấu có xu hướng để có được ra khỏi bàn tay đến điểm không trở lại, và đó là bởi vì cả hai bên nói nhiều hơn họ lắng nghe. [Đọc: 10 cách để trở thành người nghe tốt hơn]
Tại sao không lật ngược mọi thứ bằng cách lắng nghe nhiều hơn bạn nói? Điều này sẽ cho phép đối tác của bạn biết rằng bạn đang thực sự nghe thấy họ, và rằng không có vấn đề mà có lỗi của nó, bạn đã sẵn sàng để lắng nghe, điều sắt ra, và để cho nó đi.
# 5 Dành thời gian. Đối tác của bạn là người quan trọng nhất trong cuộc sống của bạn, do đó, nó không có nghĩa là bạn dành một lượng thời gian ít nhất cho họ. Công việc có xu hướng ăn phần lớn trong ngày, sau đó đến những thứ như chuẩn bị bữa tối, dọn dẹp ngôi nhà, dắt chó đi dạo, đưa bọn trẻ lên giường, và cứ thế.
Không có vấn đề làm thế nào bận rộn bạn đang có, hãy chắc chắn để dành thời gian cho người thân yêu của bạn. Cho dù đó là âu yếm và trò chuyện trên giường hoặc lên kế hoạch cho một ngày vui vẻ vào cuối tuần, hãy chắc chắn dành thời gian cho mối quan hệ của bạn.
# 6 Hãy tích cực. Một thay đổi nhỏ khác có thể tác động tích cực đến mối quan hệ của bạn là sự tích cực. Thay vì bị gắt gỏng và buồn rầu, hãy thử tiêm một số điểm tích cực vào ngày của bạn. Bạn sẽ ngạc nhiên về việc bạn có thể đạt được tâm trạng tốt đến mức nào.
Thật tuyệt vời như cha tôi, anh ấy có thể rất gắt gỏng vào những lúc, và tôi nhớ anh chị em của tôi và tôi đang đi trên vỏ trứng mỗi khi anh ấy ở trong tâm trạng của mình. Đừng lo lắng mọi người chỉ vì bạn không cảm thấy sao, và cố gắng để thúc đẩy một cảm xúc tốt với những người xung quanh bạn.
# 7 Đừng mang căng thẳng về nhà. Hãy chú ý đến thái độ của bạn, và cố gắng không mang lại áp lực bên ngoài trở về nhà. Bạn có thể đã có một ngày tồi tệ tại văn phòng, bạn có thể đã bị mắc kẹt trong giao thông ungodly, hoặc bạn có thể đã phá vỡ một gót chân cao như bạn đã vội vàng lên tàu điện ngầm. Không có vấn đề gì xảy ra, nó không phải là lỗi của đối tác của bạn, do đó, thay vì là một grouch về nó, chia sẻ những gì đã xảy ra, hãy để họ làm cho bạn cảm thấy tốt hơn, sau đó di chuyển trên.
# 8 Đi bộ nhiều hơn. Toàn bộ vấn đề là một phiên bản fitter và khỏe mạnh hơn cho bản thân hiện tại của bạn. Thay vì đi xe buýt cho những đôi khối, đi bộ. Thay vì đỗ xe tại chỗ gần nhất với thang máy, hãy chọn chỗ đỗ xe xa nhất và đi bộ. Bạn càng đi bộ nhiều thì lượng calo bạn đốt càng cao và tỷ lệ chuyển hóa càng cao.
Các fitter bạn đang có, bạn sẽ có nhiều năng lượng hơn, và tốt hơn bạn sẽ nhìn và cảm nhận. Thêm vào đó, bạn sẽ càng trở nên điên cuồng vì chuyện tình dục với bạn tình của mình. Không ai phàn nàn về việc có tình dục cao!
# 9 Điều chỉnh công nghệ tại bàn. Hãy đối xử với các bữa ăn như thời gian thiêng liêng của bạn cùng nhau. Hãy chắc chắn để dành tất cả các hình thức công nghệ trong khi bạn ăn, hoặc ít nhất, đặt chúng vào chế độ im lặng. Đừng để một văn bản gửi đến, email công việc, hoặc một cái gì đó ngớ ngẩn như một thông báo Facebook nhận được trong cách bạn ăn uống với người thân yêu của bạn.
Đắm chìm trong cuộc trò chuyện, tìm hiểu về ngày của họ, và chỉ thích được ở trong công ty của nhau. Thực hiện thay đổi này cả ở nhà và tại nhà hàng. [Đọc: 8 cách phương tiện truyền thông xã hội đang giết chết mối quan hệ của bạn]
# 10 Chạm vào nhiều hơn. Chạm vào người yêu của bạn thường xuyên hơn và bạn sẽ nhận thấy tác động tích cực mà nó sẽ có trên mối quan hệ của bạn. Hành động như thanh thiếu niên và thưởng thức trong PDA mà không lo lắng về những gì người khác sẽ nghĩ. Bạn cũng nên ôm nhiều hơn, và chắc chắn để cho người yêu của bạn một nụ hôn trước khi bạn bước ra khỏi cửa mỗi buổi sáng. Làm tương tự khoảnh khắc bạn bước qua cánh cửa vào cuối ngày. [Đọc: 10 cảm xúc phi tình dục để cảm thấy được kết nối và yêu thương]
# 11 Giao tiếp một cách trìu mến. Đã từng xem bộ phim truyền hình hit Làm thế nào tôi gặp mẹ của bạn? Cặp vợ chồng đáng yêu, Lily và Marshall, gọi nhau là Lily-pad và Marshmallow. Một số nhà nghiên cứu và huấn luyện viên cuộc sống gọi điều này là "biết ngôn ngữ tình yêu của đối tác của bạn." Bạn càng cư xử tốt hơn với nhau, thì điều đó càng tốt cho mối quan hệ của bạn. Không bao giờ ngừng sử dụng tên thú cưng, vì nó tái khẳng định mối liên kết mạnh mẽ và yêu thương mà bạn chia sẻ với nhau.
# 12 Hãy để mọi thứ diễn ra. Thay vì trở thành một tên khập khiễng, hãy học cách để mọi thứ diễn ra. Nó không quan trọng mà vợ của bạn quên bổ sung sữa đậu nành, và nó chắc chắn không quan trọng rằng chồng của bạn đối xử với các cửa như một giỏ đựng đồ giặt. Giao tiếp tốt, tha thứ và quên đi, và bạn sẽ thấy rằng mối quan hệ của bạn sẽ trở nên hạnh phúc và khỏe mạnh hơn.
# 13 Hãy từ bỏ sự ích kỷ. Cố gắng không quá ích kỷ mọi lúc. Tôi biết rằng bạn làm việc chăm chỉ để cung cấp cho gia đình của bạn và đôi khi, bạn chỉ muốn được để lại một mình cho các thiết bị của riêng bạn. Quan trọng như thời gian một mình, điều quan trọng là bạn tập trung vào những gì đối tác của bạn muốn và làm những thứ họ quan tâm.
Cố gắng đảm nhận vai trò của người tặng nhiều hơn người nhận. Đối tác của bạn sẽ nhận thấy điều này và bắt đầu bắt chước bạn, không phải vì họ cảm thấy xấu, nhưng bởi vì họ yêu bạn và cũng muốn bạn hạnh phúc. Do đó, khi bạn có hai người lớn trong một mối quan hệ, mọi người đều thắng. [Đọc: 12 dấu hiệu bạn đang trở nên ích kỷ trong mối quan hệ của bạn]
Thay đổi rất thú vị và có thể ảnh hưởng rất tốt đến hướng mà mối quan hệ của bạn thực hiện. Nó không phải lúc nào cũng là những thay đổi lớn quan trọng, mà là những thay đổi nhỏ, gần như không thể chấp nhận được. Tôi tin tưởng khi tôi nói rằng họ thêm lên và mang theo trọng lượng hơn so với những thứ lớn.
