Aoki - DJ, giám đốc công ty thu âm của California, chủ sở hữu dòng thời trang của riêng mình và phối lại các ngôi sao - đã đi thẳng từ Heathrow đến CrossFit Perpetua để chấp nhận thách thức của chúng tôi về cuộc thi tập luyện AMRAP (nhiều vòng có thể). "Không ngừng nghỉ, trong hai tháng qua," là câu trả lời của 38 tuổi khi chúng tôi hỏi anh ấy bận rộn đến mức nào gần đây. Ý thức về lịch trình đóng gói của mình, và vui mừng rằng cuộc gọi đầu tiên tại Vương quốc Anh của anh ấy là một hộp ở Vauxhall, chúng tôi có được một số câu hỏi trong khi người hướng dẫn Stuart Diplock chuẩn bị không gian luyện tập.
Chúng tôi không bao giờ biết những gì "bận rộn" có nghĩa là cho đến khi chúng tôi gặp bạn. Làm thế nào để bạn ở lại nổi?
Một phần nhân cách của tôi là muốn tiếp nhận rất nhiều. Nếu một cái gì đó mới và thú vị truyền cảm hứng cho tôi, tôi dành thời gian cho nó bất kể lịch trình của tôi bận rộn đến mức nào. Tất cả mọi thứ chỉ sôi xuống để tổ chức. Nó thường phụ thuộc vào bạn như một cá nhân, nhưng đôi khi làm việc với những người khác giúp. Tập thể dục là một trong những phần của cuộc sống mà tôi thấy là một điều cộng đồng.
Đó có phải là lý do bạn tham gia CrossFit không?
Chính xác. Tôi yêu động lực của tất cả mọi người ở một nơi đang phải vật lộn với các mục tiêu tương tự.
Những gì khác thúc đẩy bạn bao gồm tập thể dục trong lịch trình bận rộn của bạn?
Tiền bạc. Không, nghiêm túc! Tôi tạo ra thứ gọi là #AokiBootCamp, và tiền đề cơ bản là đặt những thách thức thành một nhóm, với các cược tiền tệ để trả lại chúng.
Nó hoạt động như thế nào?
Tiền là một hình phạt chứ không phải là phần thưởng. Nó thường là khoảng $ 100 cho mỗi thất bại, vì vậy nếu tôi thách thức bạn làm việc mỗi ngày trong một tuần và bạn bỏ lỡ hai ngày bạn phải trả 200 đô la. Tôi sẽ đặt cược từ bất cứ ai, cho dù ai đó muốn thử thách bản thân hoặc khiến tôi làm điều đó - thông thường, chúng tôi sẽ cùng nhau làm việc đó.
Ai nhận được tiền mặt nếu người thách thức không theo dõi?
Tất cả đều liên quan đến tổ chức từ thiện - theo cách đó không phải là tôi đang cố gắng kiếm tiền, đó là về việc họ không muốn bảo lãnh vì họ biết rằng họ sẽ phải trả giá cho họ.
Âm thanh như một cách hiệu quả để mọi người gắn bó với các cam kết của họ.
Tuyệt đối, và tôi cũng nghiêm túc về điều đó. Tôi có một cuốn sách với tất cả các phiếu cược được viết ra và nếu bạn không trả tiền trong vòng 24 giờ, hình phạt sẽ tăng gấp đôi.
Cược khó nhất mà bạn đã thực hiện là gì?
Stamina dựa trên việc làm việc trong một khoảng thời gian nhất định - cho dù đó là một lần, hoặc những ngày liên tiếp - là khó khăn nhất. Tôi đã trả 15.000 đô la tiền đặt cược trong một vài tháng vì tôi đã đặt cược giống như vậy với 17 người khác nhau nên mỗi lần tôi không làm được, tôi đã trả hết 1.700 đô la.
Nó đặt lệ phí thành viên phòng tập thể dục của chúng tôi trong quan điểm. Bây giờ, chúng tôi đã xem các chương trình trực tiếp của bạn, nơi bạn nhảy lên và xuống không ngừng trong hai giờ - chắc chắn bạn không cần phải đi đến phòng tập thể dục nữa…
Tôi đang di chuyển như điên cho toàn bộ các chương trình của tôi, nhưng đó không phải là sự thay thế cho một buổi tập luyện thích hợp. Địa ngục, ở những nơi như Trung Quốc và Trung Mỹ, họ thậm chí còn không cấm hút thuốc trong nhà … Nó giống như đang ở trong một lớp học spin trong khi mọi người xung quanh bạn đang hút thuốc lá.
Nghe có vẻ ngột ngạt…
Vâng, tôi đã chơi ở Trung Quốc một lần và tôi phải dừng âm nhạc và nói vào micro, "Các bạn đều hút thuốc quá nhiều. Bạn sẽ tự tử sớm và bây giờ bạn đang cho tôi phổi đen. Điều này thật lố bịch!”Họ chỉ cười với tôi. Chết tiệt, anh bạn. Tôi chỉ nghĩ, "Không chắc chắn nếu tôi sẽ được chơi ở Thượng Hải một lần nữa bất cứ lúc nào sớm".
Với việc đi du lịch và cho thấy, các mẫu giấc ngủ của bạn phải bị phá hủy. Làm thế nào để bạn giảm thiểu thiệt hại?
Tôi dựa vào catnaps để nạp hết năng lượng, về cơ bản có nghĩa là có được những gì tôi có thể, khi tôi có thể.
Bạn có ngủ ngon không?
Chắc chắn rồi. Bất cứ nơi nào từ xe buýt ồn ào để bơm câu lạc bộ đêm.
Chúng tôi muốn kỹ năng đó - bí quyết là gì?
Thiền. Trước khi tôi thậm chí biết làm thế nào để làm điều đó đúng cách tôi sử dụng để sử dụng các kỹ thuật cơ bản của tập trung vào một điều để đặt bộ não của tôi trong một trạng thái thoải mái. Sau đó, tôi bắt đầu học thiền siêu việt, đó là tất cả về cách sử dụng tụng kinh và thần chú để làm điều đó hiệu quả hơn. Về cơ bản, bạn tập trung vào một âm thanh hoặc tiếng ồn cụ thể không có ý nghĩa thực tế.
Bạn chỉ cần thực hiện một từ lên?
Chính xác. Nó chỉ là tiếng ồn trung tính mà bạn có thể lặp đi lặp lại mà không có bất kỳ ý nghĩa nào đối với bạn. Tôi không biết, ví dụ, "WO-HA".
Và bạn chỉ …
Aoki bắt đầu lặp lại “WO-HA” hết lần này đến lần khác khi nhìn chằm chằm xuống đất.
Tôi nghĩ về các bức thư và về tiếng ồn mà họ tạo ra và rất sớm tôi không nghĩ ra bất cứ điều gì, điều đó khó hơn bạn nghĩ…. Nói, "Chỉ cần thư giãn, suy nghĩ của không có gì" cho một người căng thẳng là giống như nói với một người chán nản để vui lên. Thiền là một công cụ cho phép bạn thực sự nghĩ về không có gì - đó là lý do tại sao nó thật tuyệt vời. Tôi cố gắng làm điều đó trong 20 phút mỗi sáng và tối, đặc biệt là khi tôi đi du lịch.
KHUYẾN NGHỊ: Các bài tập và ứng dụng chánh niệm Ngay cả những người hoài nghi cũng muốn thử
Đó là một kỹ năng quý giá, đặc biệt khi bạn xem xét giấc ngủ quan trọng đối với sức khỏe tổng thể của chúng ta như thế nào.
Vâng, và điều đó quan trọng hơn đối với tôi bởi vì tôi nghĩ đến ý tưởng sống đủ lâu cho đến khi chúng ta đạt đến một điểm kỳ dị, nơi chúng ta có thể kết hợp cơ thể với robot và công nghệ khác. Sau đó chúng ta có thể sống vô thời hạn.
Wow…
Ừ, tôi không muốn chết.
Bạn cũng đã được trả tiền để cơ thể của bạn được lưu trữ một cách lạnh lùng, đúng không?
Đó là chính sách bảo hiểm. Một khi bạn đã chết, bạn sẽ xuống đất để trở thành thức ăn giun hoặc được hỏa táng. Nói chung, chúng tôi chỉ có hai lựa chọn này, nhưng tại sao lại không chọn lựa thứ ba?
Vì vậy, được đông lạnh như trong Demolition Man?
Dù sao thì tôi cũng sẽ chết vào lúc đó, vì vậy tôi thà cơ thể của mình được giữ trong tình trạng khi tôi chết hơn là chỉ bị phá hủy. Tôi không biết liệu tôi có bao giờ quay lại không, nhưng tôi sẽ chết vì vậy tại sao tôi không muốn đánh bạc về điều đó? Các tùy chọn khác là các thực thể được biết - sâu hoặc tro. Lựa chọn thứ ba, hy vọng hơn này là thắng / thắng.
Trừ khi có một cắt điện tại cơ sở …
Thậm chí sau đó, tôi đã chết vào thời điểm đó nên nó sẽ không thực sự quan trọng với tôi. Nó hút cho người nghèo, những người phải làm rõ tất cả những điều đó. Tôi? Không nhiều lắm!
Diplock, huấn luyện viên, cho chúng ta một cái gật đầu và chúng tôi đi qua cho WOD của chúng tôi. Sau một phiên ngồi xổm nhanh chóng, chúng tôi đi thẳng trong mười phút. Bất cứ ai có thể thực hiện nhiều vòng nhất trong năm lần nhấn, mười lần lắc, 16 lá và 250m là người chiến thắng. Với một chút thùng rác lành mạnh nói chuyện trên đường đi, chúng tôi nổi lên người chiến thắng, nhưng chỉ bằng một nửa vòng. Đó là những thứ rất ấn tượng từ Aoki. Người đàn ông thậm chí không biết ngày nào, bây giờ hãy để một mình.
Cảm ơn vì điều đó, dude, và may mắn nhất trong nỗ lực của bạn để sống mãi mãi.
Cảm ơn, người đàn ông. Nhưng đừng hiểu lầm tôi: chỉ còn sống ở nơi đầu tiên là điều đáng chú ý nhất từ trước tới nay. Tôi chỉ muốn là người được chọn không tham gia! Tôi không thích ý tưởng của một đồng hồ bấm giờ vô hình trên tất cả chúng ta đang đánh dấu cho đến ngày cuối cùng đó. Tôi thà có người nói với tôi, "Bạn còn năm ngày nữa" để tôi có thể tìm ra những gì tôi muốn trải nghiệm trong thời gian đó. Hãy tưởng tượng nếu bạn vừa kết thúc chi tiêu những ngày cuối cùng tại nhà của bạn, xem TV và sau đó "bùng nổ" đột ngột bạn đang xem. Điều đó sẽ hút.
"Không thể về nhà như thế này" của Steve Aoki và Felix Jaehn với Adam Lambert là bây giờ thông qua Relentless. Aoki chơi Creamfields 2016 vào Chủ Nhật ngày 28 tháng 8
