Dead Cool Kettlebells
Sam Rider, biên tập viên thể dục “Bạn đã đi Paleo với chế độ ăn uống và động vật của bạn với tập luyện trọng lượng cơ thể của bạn, bây giờ là lúc để đi nguyên sơ với những cú lắc của bạn. Họ là một phần cuộc trò chuyện bữa tối hoàn hảo - 'Thứ cũ đó?' Bạn sẽ nói, trong khi thực hiện một trò chơi hoàn hảo của Thổ Nhĩ Kỳ, "Ồ đúng rồi, tôi làm việc!" - nhưng chúng cũng là những công cụ có năng lực cao để xây dựng một vóc dáng có chức năng. Được làm từ sắt chịu lực với tay cầm lớn để giữ an toàn, chúng dao động từ 8kg, thông qua tinh tinh 16kg, 24kg orang-utan và 32kg khỉ đột và bây giờ, quái vật 40kg hiếm có và huyền thoại, BIGFOOT. King Kong chắc chắn sẽ tiếp theo.”
Onnit Primal Bells, £ 28 - £ 142 onnit.com
Giày chạy bộ hạng nhẹ
Joel Snape, biên tập viên liên kết Giày dép tối giản có thể đang trải qua một bản vá thấp nhưng cá nhân tôi không bao giờ chạy tốt hơn, hoặc nhiều hơn chấn thương, hơn tôi làm trong một cặp thấp giọt, trọng lượng nhẹ, zero-profile daps. Tôi thường đi cho dòng F-Lite của Inov-8, nhưng tuyến đường chạy vào mùa xuân tới là kế hoạch, và Terraclaws đã giành được giải thưởng suốt cả năm.”
Inov-8 TerraClaw 250, £ 84 wiggle.co.uk
Ban nhạc kháng
Sam Razvi, người viết trực tuyến “Sức mạnh của năng lượng là rất quan trọng cho cả vận động thể thao và duy trì một cơ thể hoạt động tốt trong tuổi già - có rất nhiều bài tập bạn có thể làm với những ban nhạc đơn giản này để tăng gấp ba sức mạnh hông trong vài tuần. Cũng như ổn định lưng dưới của bạn (giúp chữa đau lưng), tăng cường sức mạnh của bạn sẽ cải thiện lực đẩy hông của bạn, để lại cho bạn cảm giác như một người đàn ông khỏe mạnh, nhiều alpha hơn.”
Ban nhạc kháng protein của tôi, £ 9,99 myprotein.com
Thanh kéo lên
Matt Huckle, tính năng nhà văn “Đặt thanh kéo lên cửa này trên cửa phòng ngủ của bạn và bạn sẽ không thể chống lại việc phá vỡ năm lần mỗi khi bạn đi qua. Chẳng mấy chốc bạn sẽ ngạc nhiên về số tiền tối đa của bạn tăng nhanh như thế nào.”
Thanh tập thể dục GM, £ 8.19 amazon.co.uk
Một sợi dây tốc độ
Joel Snape, biên tập viên liên kết “Tất nhiên, để mất chất béo, sợi dây Newitts cũ sẽ làm - nhưng khi bạn bắt đầu cố gắng xâu chuỗi với nhau, một sợi dây tốc độ thích hợp có thể tạo ra sự khác biệt giữa việc nhận được 50 đại diện hoàn hảo trong một hàng và đu không liên kết. Điều này kết hợp công nghệ mang bóng với một sợi dây thép (có, ouch) đó là Murcielago cho một sợi dây thừng truyền thống của Mini.”
Dây tốc độ cao Pro-Series màu đen, £ 29,95 nolabelfitness.co.uk
Đăng ký giao hàng thực phẩm
Sam Rider, Trình chỉnh sửa thể hình “Sự đồng thuận là một cơ thể cơ bắp nạc được xây dựng 25% trong phòng tập thể dục và 75% trong nhà bếp. Đó là điều tôi phát hiện ra khi cố gắng tăng cường sức khỏe để tạo thêm tác động trên sân bóng bầu dục. Tôi chỉ được đào tạo ba lần một tuần nhưng gobbled xuống 5.000 calo một ngày - một kỳ công mà sẽ là không hợp lý mà không có các thành phần đặt hàng số lượng lớn từ thực phẩm cơ bắp. Đó là điều mà dạ dày và cơ bắp của tôi đã bỏ lỡ kể từ đó. Các công ty bao gồm Soulmate Food, Mealtek, Neat Nutrition và Mindful Chef cũng có thể cung cấp các bữa ăn bổ dưỡng, bổ dưỡng theo yêu cầu dinh dưỡng của bạn (để giảm chất béo nhiều như bulking sạch), giống như một đội ngũ dinh dưỡng từ xa.”
Đăng ký giao hàng thực phẩm, giá khác nhau, các liên kết ở trên
Một tracker thể dục Garmin
Ben Ince, phó tổng biên tập Giống như có cổ vũ nhỏ của riêng bạn trên cổ tay của bạn, một tracker thể dục sẽ nhắc bạn để đẩy mình và giúp giữ cho bạn thúc đẩy thông qua calo hàng ngày và mục tiêu bước - hoàn hảo cho khi mức độ hoạt động của bạn chắc chắn giảm trong mùa lễ hội. Và của các máy chủ của các thương hiệu và các mô hình có sẵn, vài là kín đáo và kiểu dáng đẹp như Vivosport từ Garmin, trông giống như phong cách với một bộ đồ như nó với bộ dụng cụ tập thể dục của bạn. Với khả năng giám sát bước và giấc ngủ, nó cung cấp phản hồi liên tục để giúp bạn theo dõi sự tiến bộ của bạn, và bạn cũng có thể đồng bộ nó với một màn hình nhịp tim để tìm ra chính xác số calo bạn đang đốt trong quá trình tập luyện của bạn với.”
Garmin Vivosmart Activity Tracker, £ 120 amazon.co.uk
Một cặp Nikes mới
Sam Razvi, người viết trực tuyến “Những quả bóng sáng và nhẹ này sẽ giúp tôi nhanh chóng lướt lên và xuống ống khói với sức mạnh thể thao đến ngày 24 tháng 12. Ok, tôi không thực sự là ông già Noel, nhưng vẫn là màu sắc tuyệt vời và sẽ hữu ích cho các bài tập năng động, như đào tạo parkour và chạy nước rút. Điều mà tôi chắc chắn sẽ tận dụng tối đa khi tôi bắt đầu cảm thấy tội lỗi về lượng sô cô la tôi đã tự đầu độc mình trong những tuần tới.”
Giày chạy bộ miễn phí dành cho nam của Nike 5.0, cửa hàng £ 100.nike.com
Trình theo dõi tập thể dục của Microsoft
Max Anderton, người đứng đầu nội dung kỹ thuật số “Đối với tôi, đây là vua của thị trường theo dõi hoạt động, và kết hợp các tính năng của hầu hết các thiết bị khác thành một (GPS, nhịp tim, thông báo thông minh, bước, calo). Ghi lại chuyển động của bạn, ngủ và thậm chí cảnh báo bạn khi đặt kem chống nắng (ít nhất là ít nhất là vài tháng), tất cả dữ liệu của nó sau đó được đưa vào bảng điều khiển dựa trên web. Làm cho cuộc sống của bạn phổ biến thành đồ thị là gây nghiện một cách đáng sợ và kể từ khi trả lại thiết bị xem xét của tôi, tôi đã bỏ lỡ kiểm tra số liệu thống kê quan trọng của mình.Hãy đến với ông già Noel, nếu ông quyết định tôi đã vô cùng lười biếng trong năm nay, tôi sẽ không thể kiểm tra hoạt động của mình để xem tôi có thực sự không.”
Microsoft Band 2, £ 200 microsoftstore.com
Một Punchbag
Matt Huckle, tính năng nhà văn “Đánh cá voi trên một chiếc túi nặng là một cách tuyệt vời để thêm định nghĩa cho cánh tay của bạn cũng như xây dựng các kỹ thuật cần thiết để đánh mạnh mà không làm tổn thương cổ tay của bạn. Tuy nhiên, không phải tất cả các bao đấm đều được xây dựng bình đẳng, và nhiều người trở nên bị lỗi thời gian và mất khả năng hấp thụ sốc. Túi này có một cột sống trung tâm mà sẽ đứng vững chống lại sự lạm dụng và một lớp bọt bên ngoài mà là tha thứ đủ trên tay của bạn trong khi đang rất đàn hồi. Và như một thuốc giảm stress, nó không ai sánh kịp.”
Escape Fitness Pro Punchbag, £ 314 escapefitness.com
Đăng ký tạp chí
Max Anderton, người đứng đầu nội dung kỹ thuật số “OK, làm việc trên Thể dục nam mag có nghĩa là tôi nhận được nó miễn phí. Nhưng không có gì kéo dài mãi mãi và nếu tôi không ở trong đội, tôi vẫn muốn nhận được bản sao tạp chí sức khỏe và thể dục tốt nhất của đất nước trước đám đông. Nó cũng giúp tôi không cần phải xuống xe và đi đến các cửa hàng, mặc dù ngay sau khi tôi nhận được bản sao của tôi, tôi có thể làm một trong những bài tập để bù đắp cho điều đó. Vâng, một khi Giáng sinh là hơn anyway.”
Đăng ký Thể hình của nam giới, £ 5 (cho năm vấn đề) đăng ký.mensfitness.co.uk
Một ban nhạc đẩy
Sam Rider, biên tập viên thể dục Không có gì bực bội hơn - thanh có thể Sudoku - hơn trackers thể dục nói với bạn để có được off ass chất béo của bạn bởi vì bạn đã được nhàn rỗi cả ngày, trong thực tế bạn đã được búa ra một trái tim tốc độ rocketing sạch và giật tập thể dục. Đẩy mạnh Push Band. Theo giả thuyết, nó theo dõi các số liệu chính về sức mạnh và vận tốc, thay vì khái niệm ngu si đần độn của các bước, cho bất cứ thứ gì từ chuyển động cơ thể đến thang máy Olympic để bạn có thể theo dõi tổng số công việc (đo bằng kilojoules - nhiều calo hơn calo). với các phiên trước và biết bạn có bị đào tạo hoặc bị đào tạo quá mức hay không.”
Push Band, $ 149 (khoảng £ 98) trainwithpush.com
Một huấn luyện viên Turbo
Ben Ince, phó tổng biên tập “Nếu ý nghĩ đánh vào con đường trong cơn mưa rót vào một buổi sáng chủ nhật đóng băng là đủ để dán bạn vào ghế sofa, thì có thể đã đến lúc đầu tư vào một huấn luyện viên turbo - một thiết bị khéo léo. bạn đạp xe đến nội dung trái tim của bạn trong nhà. Bộ phận giảm thanh CycleOps là một trong những mẫu huấn luyện viên lái xe trực tiếp mới, gắn với xe chạy bằng xe đạp của bạn, giải quyết vấn đề lốp xe bị mòn - và hiệu ứng âm thanh lân cận - được sử dụng để cản trở các hệ thống tua bin truyền thống. Và với nhiều đối thủ của nó có giá trị vượt trội so với một đại gia, đây là một lựa chọn hợp lý hơn cho các chiến binh cuối tuần trung bình.”
CycleOps Silencer Mag Trainer, £ 600 evanscycles.com
Áo khoác đi xe đạp
Max Anderton, người đứng đầu nội dung kỹ thuật số “Tôi rất tự hào về bản thân vì đã bắt đầu đi vào làm việc gần đây. Vấn đề duy nhất? Trời ngày càng lạnh hơn và chiếc áo khoác thật sự ấm áp mà tôi có quá chunky. Rất nhiều thương hiệu tạo ra những thứ phù hợp, nhưng khi thấy đây là một danh sách mong ước, tôi sẽ đi tìm Rapha. Thiết bị của công ty xe đạp sang trọng có giá rất cao, nhưng bù lại bạn sẽ có được sự kết hợp giữa phong cách và tính thực tiễn hiếm khi thấy ở bất kỳ đâu, hãy để thế giới đi xe đạp Lycra phủ kín. Cậu bé xấu này là hoàn toàn không thấm nước và windproof, nhưng cũng thở. Hy vọng rằng nó sẽ đánh dấu một kết thúc cho tôi đến nơi làm việc với một trở lại đáng sợ bao phủ mồ hôi. Nếu không, ít nhất tôi sẽ nhìn tốt mặc dù sự thô lỗ.”
Rapha Hardshell Jacket, € 310 (khoảng £ 217) rapha.cc
