Những kẻ bắt nạt đã tồn tại mãi mãi và họ chỉ trở nên tồi tệ hơn vì giờ đây họ có thể làm điều đó trong không gian mạng. Dưới đây là các mẹo về cách đối phó với những kẻ bắt nạt.
Đó là cơn ác mộng của mỗi người … phải đối phó với kẻ bắt nạt. Họ làm cho cuộc sống của mọi người hoàn toàn khốn khổ. Và cho dù bạn là một đứa trẻ trên sân chơi hay phải đối mặt với kẻ bắt nạt ở nơi làm việc, họ chỉ đơn giản là khó chịu.
Đặc điểm của kẻ bắt nạt
Tất cả chúng ta đều bị bắt nạt, nhưng chính xác thì ai là kẻ bắt nạt? Chúng ta hãy xem xét một số đặc điểm của kẻ bắt nạt để chúng ta có thể tìm hiểu thêm về cách đối phó với những kẻ bắt nạt.
# 1 Tích cực với các từ hoặc hành động. Những kẻ bắt nạt muốn chọn chiến đấu - bằng lời nói hoặc hành động. Mọi người đều cảm thấy khó chịu, nhưng những kẻ bắt nạt đưa sự tức giận này đến một cấp độ hoàn toàn mới. Họ không thực sự biết cách kiểm soát những gì họ nói hay làm.
# 2 Tức giận. Những kẻ bắt nạt hành động theo cách họ làm bởi vì họ có một số giận dữ hạt giống sâu. Có thể cha mẹ của họ đối xử tệ với họ, và vì vậy tức giận là người duy nhất họ biết. Nhưng bất cứ nơi nào nó đến từ, họ có sự tức giận trong trái tim của họ.
# 3 Muốn kiểm soát. Họ xem việc từ bỏ quyền kiểm soát là mất quyền lực. Và điều này, đến lượt nó, ảnh hưởng đến lòng tự trọng của họ. Họ phải kiểm soát những người khác trong mọi tình huống. Vào mọi lúc.
# 4 Không có sự đồng cảm. Bullies không quan tâm nếu họ làm tổn thương cảm xúc của người khác. Họ không biết rằng lời nói và hành động của họ có tác động tiêu cực đến nạn nhân của họ, và ngay cả khi họ đã làm, họ không thể quan tâm ít hơn. [Đọc: 21 dấu hiệu lạm dụng tình cảm lớn mà bạn có thể nhìn thấy]
# 5 Không tuân thủ các quy tắc. Họ nghĩ rằng các quy tắc chỉ đơn giản là không áp dụng cho họ. Họ thậm chí có thể không nhận thức được những gì các quy tắc thậm chí là! Nhưng những người xung quanh họ nhận thấy rằng họ phá vỡ quy tắc tất cả các thời gian. Một lần nữa, họ chỉ không quan tâm.
Làm thế nào để đối phó với những kẻ bắt nạt - Những lời khuyên bạn cần biết
Không ai dạy chúng ta cách đối phó với những kẻ bắt nạt trong cuộc sống của chúng ta. Cha mẹ thường không dạy con cái mình cách đứng lên để bắt nạt, và chúng ta chắc chắn chưa bao giờ học cách xử lý một đứa trẻ trong nơi làm việc của chúng ta bằng ân sủng. Vì vậy, đây là một số mẹo về cách đối phó với những kẻ bắt nạt.
# 1 Hãy nhớ rằng, đó không phải là bạn … đó là họ. Lý do rất nhiều người gặp rắc rối với kẻ bắt nạt là vì họ tin những gì kẻ bắt nạt nói khi họ chỉ trích họ.
Họ có thể nói rằng bạn ngu ngốc, béo hoặc xấu xí. Nhưng điều đó có nghĩa là nó có đúng không? Tất nhiên là không! Kẻ bắt nạt là lashing ra bạn bởi vì bạn cho họ.
Bạn không làm sai điều gì cả. Nhưng những kẻ bắt nạt muốn bạn nghĩ rằng vấn đề là BẠN, chứ không phải họ. Lý do là bởi vì họ không thể nhìn vào chính mình và thừa nhận những thiếu sót của họ. Vì vậy, họ tập trung sự chú ý tiêu cực của họ vào người khác. [Đọc: Các cô gái trung bình - 25 đặc điểm để nhận ra, do đó bạn có thể ở lại rõ ràng của cô]
# 2 Và cũng nên nhớ … những gì họ nói và làm là sự phản ánh cách họ nhìn thấy bản thân họ. Khi câu nói trôi qua, “Làm tổn thương người ta làm tổn thương người.” Những người cảm thấy tốt về bản thân họ không cần phải phá bỏ những người khác. Thay vào đó, họ đối xử với người khác bằng lòng tốt và tôn trọng. Nhưng những kẻ bắt nạt không yêu bản thân họ. Họ có thể nói họ làm, nhưng họ thì không.
Họ thực sự ghét bản thân, vì vậy họ nghĩ rằng nó sẽ làm cho họ cảm thấy tốt hơn để xé người khác xuống để họ có thể ở cùng đẳng cấp. Vì vậy, cốt lõi của việc bắt nạt là sự tự đánh giá bản thân nghèo của kẻ bắt nạt. Luôn nhớ điều này khi bạn muốn biết cách đối phó với những kẻ bắt nạt. [Đọc: Cách xây dựng sự tự tin - 16 cách để nhận ra bạn xứng đáng với nó]
# 3 Bỏ qua chúng. Bullies nhận ra khi bạn tham gia vào bộ phim của họ. Nếu họ khiến bạn khóc, hay la lên, hoặc nếu bạn thấy khó chịu, họ sẽ thích nó. Đó là điểm của tất cả! Họ muốn làm bạn khổ sở. Vì vậy, nếu bạn bỏ qua chúng, sau đó họ ghét nó! Giống như bạn từ chối chơi trò chơi với họ.
Họ thậm chí sẽ không biết phải làm gì với bản thân nếu bạn không tham gia trò chơi của họ. Họ thích những người là nạn nhân và dễ bị tổn thương bởi vì họ là “mục tiêu dễ dàng.” Nhưng nếu bạn bỏ qua họ và giả vờ như họ không tồn tại, cuối cùng họ sẽ tìm người khác để bắt nạt.
# 4 Nói chuyện với họ. Một lựa chọn khác ngoài việc bỏ qua chúng là nói chuyện lại và đứng lên cho chính mình. Bullies ghét khi bạn đẩy lùi. Như tôi đã nói trước đó, họ thích những nạn nhân dễ dàng vấp ngã.
Đó không phải là một thách thức đối với họ khi nạn nhân của họ rơi vào bẫy của họ. Nhưng nếu bạn bảo vệ bản thân bằng lời nói hoặc thể chất, họ sẽ không biết phải làm gì với bạn. Bạn sẽ nỗ lực quá nhiều để họ bắt nạt, bởi vì bạn không cho họ. Vì vậy, một lần nữa, cuối cùng họ sẽ dừng lại và chuyển sang người khác. [Đọc: Làm thế nào để đứng lên cho chính mình - Nhận được những gì bạn muốn và xứng đáng]
# 5 Khen ngợi họ. Huh? Khen ngợi họ? Tôi có phải là hạt ?! Không, tôi không phải. Nghe có vẻ phản trực giác, nhưng tôi cá rằng không ai khen lời bắt nạt vì không có lý do gì. Nhưng ngay cả khi đó là "Hey, tôi thích chiếc áo bạn đang mặc hôm nay," hoặc "Kiểu tóc của bạn khá tuyệt," họ sẽ không biết phải làm gì.
Về cơ bản, nếu bạn muốn biết làm thế nào để đối phó với kẻ bắt nạt đúng cách, học cách giải giáp chúng với lòng tốt.Nếu bạn tốt với họ, họ sẽ bối rối. Họ luôn mong mọi người ghét họ, vì vậy khi ai đó phản ứng ngược lại, họ không thấy nó vui vẻ nữa. Thêm vào đó, luôn luôn là những người có ý nghĩa thực sự cần tình yêu nhất, đúng không?
# 6 Mời họ. Nếu bạn tiếp tục khen ngợi họ và nói những điều tốt đẹp, bên ngoài lạnh lẽo của họ cuối cùng có thể tan chảy. Cuối cùng họ có thể nghĩ rằng họ xứng đáng với một người nào đó tử tế với họ. Nếu đó là trường hợp, họ thực sự có thể bắt đầu được tốt đẹp cho bạn là tốt.
Vì vậy, bạn có thể trở thành "người bạn" của họ. Tôi không nói rằng bạn phải là BFF với họ, nhưng nếu họ tôn trọng và thích bạn, có thể bạn có thể giúp họ thay đổi cách của họ. Và rồi trong một thế giới lý tưởng, họ sẽ không bắt nạt ai nữa. [Đọc: 14 cách bình tĩnh để nhận ra và đối phó với những người có nghĩa là]
# 7 Đừng đổ lỗi cho bản thân. Nạn nhân là không bao giờ, bao giờ đổ lỗi. Hãy để tôi lặp lại - nạn nhân không bao giờ, EVER để đổ lỗi! Đừng bao giờ quên điều đó. Đó không phải là điều bạn nói hay làm. Hoặc một cái gì đó bạn không nói hoặc làm. Không phải vì bạn quá béo hoặc quá xấu hoặc quá câm.
Đó là vì kẻ bắt nạt là một người buồn. Họ cảm thấy không thể tha thứ và bất lực. Đó là lý do tại sao họ đối xử với bạn theo cách đó. Đó không phải lỗi của bạn. [Đọc: 18 cách để có lòng tự trọng cao và bắt đầu chiến thắng trong cuộc sống]
# 8 Bảo vệ các nạn nhân khác. Có thể bạn không phải là nạn nhân của kẻ bắt nạt, nhưng bạn biết ai đó là ai. Bạn vẫn nên đứng lên và bảo vệ chúng. Càng nhiều người đứng lên một kẻ bắt nạt thì càng tốt. Như bạn đã biết, có sự an toàn về số lượng.
Vì vậy, chỉ vì bạn có thể không phải là nạn nhân của kẻ bắt nạt, điều đó không có nghĩa là bạn nên đứng bên lề và xem người khác bị thương. Bước lên tấm và làm điều đúng bằng cách bảo vệ tất cả mọi người bạn có thể.
[Đọc: Bạn có cảm thấy kiệt sức? 15 lý do và chữa trị]
Hãy đối mặt với nó - thế giới sẽ không bao giờ bị bắt nạt. Thật không may, nhưng đó là sự thật. Nhưng nếu bạn làm theo những lời khuyên này để làm thế nào để đối phó với kẻ bắt nạt, ít nhất cuộc sống sẽ chỉ là một chút hạnh phúc hơn cho tất cả.
