Để cho một người bạn yêu thích khi mối quan hệ của bạn cảm thấy giống như một trận chiến khác không bao giờ dễ dàng. 15 bước này giúp bạn thực hiện điều đó - mà không có vị đắng.
Đang ở trong một mối quan hệ với một người bạn yêu thương sâu sắc và sau đó mất người đó thực sự đau lòng. Cho dù bạn bị mất chúng thông qua một sự chia tay, bệnh tật, hoặc bi kịch, cho phép một người bạn yêu sẽ luôn luôn không thể chịu nổi. Không có từ nào mô tả đầy đủ cơn đau. Có lẽ bạn thậm chí không thể tưởng tượng bản thân mình đã từng lành và tiếp tục.
Nhưng có thể.
Và ngay cả khi bạn không tin rằng bạn có thể thực sự, nếu không hoàn toàn, hãy buông bỏ, bạn biết bạn phải làm vậy. Để cho một người bạn yêu thương, bất kể đau đớn, cần thiết để bạn có thể giúp cuộc sống của mình trở lại đúng hướng.
Cho phép một người bạn yêu
Tình yêu không dành cho người yếu tim. Trái tim tan vỡ của việc buông bỏ người bạn yêu thương ở lại với chúng tôi trong một thời gian dài. Nhưng có nhiều cách để giúp bạn giảm bớt sự mất mát và tìm thấy bản phát hành mà không có sự giận dữ và cay đắng xây dựng.
# 1 Biết lý do tại sao bạn phải gọi nó là thoát. Thật khó để buông bỏ khi bạn thậm chí không biết tại sao bạn phải gọi nó là bỏ đi ngay từ đầu. Có phải vì bạn? Có phải vì họ rơi ra khỏi tình yêu? Bạn có phát hiện ra họ lừa dối bạn không? Hay tình yêu của bạn đã chết một cái chết chậm và đau đớn?
Biết lý do tại sao bạn chia tay cách giúp bạn chấp nhận thực tế dễ dàng hơn. Sử dụng lý do này để cất cánh và đối mặt với cuộc sống của riêng bạn. [Đọc: Làm thế nào để cho đi của một người bạn yêu thích: Hợp lý và lý do]
# 2 Chấp nhận rằng bạn đã làm hết sức mình. Mối quan hệ là công việc khó khăn. Bạn có chắc chắn bạn đã làm tốt nhất của bạn và đã không làm gì sai để làm tổn thương bên kia nhưng mọi thứ đã kết thúc cách họ đã làm? Sau đó, bạn có một cơ hội tốt hơn để chấp nhận lý do tại sao mọi thứ phải đi theo cách họ đã làm. Điều này giúp bạn có cơ hội tốt hơn trong việc từ bỏ và tiếp tục khi bạn biết bạn không có bất kỳ sự hối tiếc và kết thúc nào.
# 3 Chấp nhận không có gì còn lại để bạn làm. Vì vậy, mối quan hệ của bạn có thể đã được đá trong một thời gian dài. Bạn đã thử mọi thứ để cứu mối quan hệ. Bạn bỏ công việc của bạn, ngừng nhìn thấy bạn bè của bạn, và cúi xuống phía sau chỉ để bạn có thể đổ tất cả năng lượng của bạn vào các embers chết của tình yêu của bạn.
Tuy nhiên, cho dù bạn có cố gắng thế nào đi chăng nữa, các mối quan hệ kết thúc, và càng sớm càng chấp nhận điều đó, bạn càng dễ dàng cho họ đi.
# 4 Đó là điều tốt nhất cho bạn. Làm cho nó rõ ràng với chính mình rằng một số điều chỉ là không có nghĩa là để được. Bạn phải bỏ đi một người bạn yêu, bất kể bạn yêu họ bao nhiêu. Cho dù nó có đau đến mức nào đi nữa, đó vẫn là điều tốt nhất từng xảy ra với bạn.
Và một ngày nào đó, tất cả sẽ có ý nghĩa. Hãy ghi nhớ điều này để cảm xúc và ký ức không bắt kịp bạn và khiến bạn làm điều gì đó bạn sẽ hối tiếc. [Đọc: 8 lỗi phổ biến nhất sau khi chia tay bạn không bao giờ nên làm]
# 5 Tìm hiểu từ tất cả. Không có ý nghĩa gì khi bỏ qua người bạn yêu, trải qua tất cả nỗi đau, chỉ để quay lại và trải nghiệm tất cả bộ phim một lần nữa. Luôn luôn có một bài học trong quá trình này. Nếu bạn không thể có được những gì bạn muốn trong mối quan hệ, ít nhất bạn đã học được một số bài học quý giá.
Chỉ cần nhớ để học không chỉ từ xấu, nhưng từ tốt là tốt. Điều này cũng ngăn cản bạn quay trở lại với người đó hoặc từ việc tham gia vào một mối quan hệ tương tự, cả hai đều có thể trở nên bi thảm.
# 6 Dành cho chính mình mọi lúc bạn cần. Không có gì chữa khỏi nỗi đau mà bạn cảm thấy nhưng thời gian. Tuy nhiên, có thể có vết thương quá sâu, có cảm giác như họ sẽ không bao giờ lành. Bạn nghĩ rằng bạn sẽ cảm thấy như vậy mãi mãi. Nhưng dành thời gian một cơ hội để rửa trôi và mang lại sự chữa lành.
Nếu thời gian không hoàn toàn có thể chữa lành cơn đau lòng của bạn, thì ít nhất nó cũng có thể biến những ký ức đau đớn, sống động đó thành những biểu hiện mờ. Bạn sẽ ngạc nhiên rằng nó không còn đau nữa.
# 7 Đừng sống trong quá khứ. Bạn không thể tiếp tục nếu bạn tiếp tục đi chơi xung quanh ở những nơi bạn từng đi cùng nhau, nếu bạn vẫn có đồ đạc quanh nhà, hoặc nếu bạn vẫn theo dõi chúng trên phương tiện truyền thông xã hội. Để buông bỏ người đó, buông bỏ ký ức của họ, vừa vui vừa buồn. Nếu cần, hãy tha thứ. Tha thứ cho họ và tha thứ cho chính mình. Hãy buông bỏ hành lý để bạn có thể tiến lên và tiếp nhận những trải nghiệm mới. [Đọc: Di chuyển trên! 9 bài hát lạc quan để vượt qua tình yêu đã mất của bạn]
# 8 Tránh xa người đó. Để cho người bạn yêu thích nếu bạn vẫn còn treo lơ lửng quanh bóng của họ thì không có ích gì. Đừng đi đến những nơi mà bạn biết bạn có thể va vào anh ta.
Thay đổi thói quen của bạn nếu bạn phải, thiên đường biết bạn cần một hơi thở không khí trong lành. Và đừng theo dõi chúng trên phương tiện truyền thông xã hội. Xóa chúng khỏi danh sách liên lạc của bạn, hủy theo dõi chúng hoặc thậm chí chặn chúng ra khỏi tài khoản truyền thông xã hội và cuộc sống của bạn.
# 9 Mang theo một ngày tại một thời điểm. Ngay cả khi thời gian dường như bị treo trong một làn nước mắt và đau đớn, bạn sẽ vượt qua được. Nó có thể cảm thấy như nó mất mãi mãi, nhưng nếu bạn đi mỗi ngày một bước tại một thời điểm, nó cảm thấy ít áp đảo. Làm cho bạn bận rộn và tập trung vào mục tiêu của bạn trong ngày, ngay cả khi nó chỉ có nghĩa là bạn phải đặt một chân trước mặt khác. [Đọc: 10 giai đoạn chia tay và cách vượt qua chúng]
# 10 Hãy suy nghĩ tích cực. Những suy nghĩ đen tối về sự diệt vong và tuyệt vọng không bao giờ giúp bạn, chìm sâu hơn bạn vào bãi rác bạn đang ở. Giữ một viễn cảnh tích cực và thấy cuộc sống của bạn chỉ mới bắt đầu một lần nữa.Điều này giúp bạn mong đợi tương lai nhiều hơn bạn nhìn lại quá khứ.
# 11 Có một lối thoát lành mạnh. Cho dù đó là một sở thích mới, hãy tham gia một kỹ năng –lớp học, đi du lịch, viết, hoặc thiền định, tìm một lối thoát lành mạnh để lấp đầy không gian trong tâm trí bạn * và trái tim *, mà đã từng tràn ngập những suy nghĩ của người mà bạn phải buông bỏ. Resorting cho một hoạt động sản xuất, ngay cả khi nó chỉ là một vòng sparring hoặc một giờ chạy bộ, giúp bạn giữ một tâm trí lành mạnh. [Đọc: Đối phó với đau khổ: 10 bước để làm điều đó đúng cách]
# 12 Đi chơi với bạn bè. Tình yêu của cuộc sống của bạn có thể đã để lại cho bạn, nhưng điều đó không có nghĩa là bạn một mình. Bạn có bạn bè và gia đình yêu bạn và chăm sóc cho bạn. Trong khi bạn đang ở trong một mối quan hệ, bạn có thể đã không chú ý đủ để những người khác xung quanh bạn ngoài đối tác của bạn.
Bây giờ là lúc kết nối lại và bắt kịp tất cả những gì bạn đã bỏ lỡ. Chúng giúp bạn thoát khỏi những phiền toái và thậm chí có thể truyền cảm hứng cho bạn.
# 13 Du lịch. Nếu buông bỏ người bạn yêu thích chứng minh là khó khăn, đặc biệt là nếu mỗi góc bạn lần lượt nhắc nhở bạn về họ, thì hãy tránh xa. Đi xa. Xem địa điểm mới. Trải nghiệm những điều mới mẻ. Và thậm chí có thể gặp gỡ những người mới.
Đắm mình trong tất cả các điểm tham quan và âm thanh mới của những nơi bạn đi du lịch. Có lẽ khi đến lúc trở lại, bạn sẽ quay lại một người khác. [Đọc: 12 điểm đến du lịch đầy cảm hứng để tìm kiếm linh hồn]
# 14 Tập trung vào chính mình. Đang ở trong một mối quan hệ trước đây có thể đã tước đoạt sự phát triển của chính bạn khi mọi động thái của bạn tập trung xung quanh bạn với một đối tác. Lần này, bạn không còn gì khác để nghĩ về bản thân bạn. Biết làm thế nào bạn có thể phát triển như một người, mà không có ai đó bên cạnh bạn, dạy bạn nhiều điều hơn về bản thân và thậm chí làm cho bạn trở thành một người tốt hơn trong quá trình này. [Đọc: 13 cảm hứng cách để mang lại những điều tốt nhất trong chính mình]
# 15 Hãy để những người mới tham gia. Cho phép đi là khó khăn, không có nghi ngờ về nó. Điều đó không có nghĩa là bạn tự ngăn mình khỏi ý tưởng gặp gỡ người khác. Đừng ngại kết bạn và cho phép một số tình bạn phát triển thành một thứ gì đó khác. Có lẽ, cách duy nhất bạn thực sự buông bỏ là nếu bạn để một người mới vào. Đừng sợ điều đó. Có thể đó chỉ là tất cả những gì bạn cần.
Tình yêu giống như một loại thuốc. Việc bạn có được nó không quan trọng, miễn là bạn có nguồn cung cấp và nó giúp bạn đạt được mức cao. Và khi nguồn cung bị cắt, việc rút tiền trở nên nghiêm trọng đến mức bạn cảm thấy đau đớn. Nhưng đó là điều cho phép người bạn yêu là.
[Đọc: Làm thế nào để ngừng giữ mối quan hệ đã kết thúc]
Để cho đi và tiếp tục là một yêu cầu của cuộc sống để bạn phát triển, bởi vì ai biết được - điều có ý nghĩa đối với bạn có thể chỉ là ở quanh góc.
