Ở tuổi 68, Sylvester Stallone có thể được tha thứ để treo thiết bị chiến đấu của mình và đặt chân lên. Nhưng cho mùa hè này The Expendables 3 - phần thứ ba của loạt phim kinh điển ném nổi của Sly - anh ấy sẽ đẩy thanh một lần nữa, hứa hẹn một số pha nguy hiểm và một loạt các bộ phim hành động như Arnold Schwarzenegger, Jason Statham, Wesley Snipes và Mel Gibson.
"Tôi chưa bao giờ thấy Sly có động lực hơn", huấn luyện viên và bạn của anh Gunnar Peterson nói. "Anh ấy là loại người cao tuổi, vì vậy bạn sẽ nghĩ rằng sẽ có một số vĩ độ được cấp nếu anh ấy muốn quay trở lại, nhưng anh ấy không muốn. Tôi không nghĩ anh ta sẽ đi, "Tôi muốn bị xé rách hơn những kẻ khác". Anh ấy chỉ muốn trở thành phiên bản tốt nhất của bản thân anh ấy có thể là '.'
Bí mật để thành công liên tục của Stallone đã liên tục chuyển đổi đào tạo của mình, giữ trong tâm trí của mình tiến tuổi và số điện thoại mà hơn 30 năm trên màn hình ass-kicking đã đưa vào cơ thể của mình. "Tôi viết một bài tập khác nhau cho Sly mỗi ngày," Peterson nói. "Anh ấy thực hiện rất nhiều phong trào đa khớp để giữ cho bản thân luôn làm việc. Anh ấy vẫn còn làm rất nhiều lặn, lăn và té ngã, và anh ta có một vài ca phẫu thuật, vì vậy anh ấy cần phải khỏe mạnh. '
"Làm cho loại phim này giống như một sự kiện thể thao kỳ lạ," Stallone nói. 'Và cũng giống như bất kỳ môn thể thao nào, bạn sẽ bị thương - không có cách nào thoát khỏi nó. Trong khi chúng tôi đã quay bộ phim này, tôi đã kết thúc một ngã trên lưng của tôi và phải có một số kim loại đặt trong đó. Tất cả những gì bạn có thể làm là hiển thị thực sự phù hợp, và sau đó nó đi xuống dốc từ đó. '
Với tất cả các tòa nhà treo, máy bay trực thăng và trục thang máy, ông đã làm muộn, bổ sung mới nhất của Sly cho kho vũ khí tập luyện của ông đã tập trung nhiều hơn vào cẳng tay. "Một điều mà chúng tôi sẽ làm là gắn một con lăn cổ tay vào một dây cáp để có sự căng thẳng liên tục," Peterson nói. "Anh ấy cũng sẽ làm tăng bên với chuông không kêu bằng cách sử dụng kẹp chất béo. Đó là những thứ tôi làm với các anh chàng NFL và NBA để họ có thể nắm bóng khó hơn và không cho đi vòng quay dễ dàng như vậy. Anh ấy có được những thứ đó, anh ấy thích nó. ’
Hang cứng
Muốn cánh tay của Stallone? Có thể mất nhiều năm - nhưng kết thúc sức mạnh của Gunnar Peterson là một khởi đầu tốt. Thêm nó vào cuối ngày trên cơ thể của bạn.
Fat-grip bên nâng cao
Bộ 3 Đại diện Thất bại
Sử dụng Fat Gripz để thực hiện chia cắt lập trường ngang. Giữ một giây ở trên cùng của mỗi đại diện sẽ làm cho bạn gurn như Rocky.
Khăn kéo lên
Bộ 3 Đại diện Thất bại
Kéo một chiếc khăn (hoặc một cặp) lên một thanh kéo lên, sau đó kéo lên bằng một cái kẹp trung tính. Ba đại diện là ấn tượng - nhắm đến năm người.
Cuộn cáp cổ tay
Bộ 1 Đại diện Thất bại
Gắn một con lăn cổ tay vào một máy cáp để có sức căng không đổi trên cánh tay của bạn. Tăng cân bằng cách "lăn" cáp vào. Hạ thấp bằng cách lăn ngược lại.
The Expendables 3 trong các rạp chiếu phim từ ngày 14 tháng 8. Xem đoạn giới thiệu bên dưới.
