Các Trackers Sleep tốt nhất để giúp bạn bắt một số chất lượng Zzzz
Video: Các Trackers Sleep tốt nhất để giúp bạn bắt một số chất lượng Zzzz
Video: 3 Cách Vượt Qua BẤT ỔN TÂM LÝ 2024, Có thể
2024 Tác giả: Gwenda Sherman | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-16 02:53
Tiện ích đã xâm nhập gần như mọi khía cạnh của cuộc sống, và không chỉ những giờ thức dậy của bạn có thể được tương tác với những tuyệt phẩm công nghệ mới nhất - gizmos được thiết kế để giúp cải thiện khả năng báo lại của bạn. Dưới đây là một vài mục yêu thích của chúng tôi.
Nokia Sleep
Trượt tấm cảm biến này dưới nệm của bạn và bạn có thể ngủ an toàn trong kiến thức bạn sẽ thức dậy với sự phân tích chi tiết về hiệu suất báo lại của bạn, bao gồm thời gian dành cho REM, ánh sáng và giấc ngủ sâu, và bạn mất bao lâu để ngủ. Và nếu bạn muốn có chỉ báo nhanh, hãy chuyển sang Điểm giấc ngủ, tính đến thời lượng tài khoản, độ sâu, gián đoạn và một số yếu tố khác để cung cấp cho bạn điểm số 100. Hãy nhớ rằng Nokia đã mua thương hiệu Withings 2016, nhưng bây giờ đã bán bộ phận sức khỏe của nó trở lại cho người sáng lập của Withings, vì vậy tên của người theo dõi giấc ngủ này có thể thay đổi trở lại Withings khi bụi lắng xuống.
Mua từ Nokia | £ 99,95
Fitbit Versa
Cổ tay theo dõi giấc ngủ có xu hướng sống và chết bởi phần mềm đối tác tốt như thế nào, và đây là nơi Fitbit trội hơn tất cả những người khác. Trong ứng dụng Fitbit có ba tính năng chính để theo dõi và cải thiện giấc ngủ của bạn: Các giai đoạn ngủ, lịch trình ngủ và thông tin chi tiết về giấc ngủ. Các giai đoạn ngủ tự động vẽ thời gian bạn dành cho giấc ngủ sâu, ánh sáng và REM trên đồ thị của phần còn lại của đêm, trong khi Lịch nghỉ khuyến khích bạn duy trì giờ đi ngủ nhất quán, một thứ liên quan đến giấc ngủ chất lượng cao hơn. Thông tin chi tiết về giấc ngủ nhấn vào cơ sở dữ liệu rộng lớn của Fitbit để người dùng ngủ theo người khác để bạn có thể thấy cách so sánh với người khác ở độ tuổi và giới tính của mình và cũng cung cấp các mẹo được cá nhân hóa để giúp bạn ngủ ngon hơn. Đó là một gói thực sự hữu ích giúp đặt Fitbit trên hầu hết các nhà sản xuất mặc khác. Nó có sẵn trên tất cả các kiểu máy có màn hình nhịp tim, nhưng chúng tôi đã đề xuất Versa vì nó nhẹ và thoải mái.
Mua từ Fitbit | £ 199,99
Beddit 3
Beddit 3 nằm dưới tấm chăn và phía trên nệm của bạn, nhưng quá nhẹ đến nỗi bạn sẽ không nhận thấy nó khi bạn đang ngủ. Trừ khi bạn là một công chúa, có lẽ. Cùng với việc theo dõi thời gian ngủ của bạn và xếp hạng hiệu quả, cảm biến Beddit 3 sẽ ghi lại nhịp tim và hô hấp của bạn trong khi ngủ, cũng như giữ các tab trong môi trường ngủ của bạn bằng cách ghi lại nhiệt độ và độ ẩm trong phòng ngủ của bạn. Tất cả thông tin mà bản ghi Beddit 3 có thể xem được trong ứng dụng của đối tác nhưng chỉ có sẵn trên App Store. Apple đã mua Beddit vào năm 2017, do đó, một phiên bản Android có khả năng sẽ không đến sớm.
Mua từ Apple | £ 129,95
Xem liên quan Làm thế nào để ngủ tốt hơnCác ứng dụng ngủ tốt nhấtHow Thiền có thể giúp bạn ngủ ngon hơn
Misfit Ray
Nhiều người theo dõi cổ tay tự động theo dõi giấc ngủ, nhưng điều làm cho Misfit Ray tách biệt trong khu vực này là thiết kế thoải mái và nhẹ của nó có nghĩa là bạn sẽ không nhận thấy mình đang mặc nó khi ngủ. Nó cũng giúp Ray có thời lượng pin sáu tháng, vì vậy bạn không phải sạc nó vào ban đêm. Giống như hầu hết các trình theo dõi, nó cung cấp thông tin chi tiết về các mẫu giấc ngủ, phá vỡ các giai đoạn bạn dành cho ánh sáng và giấc ngủ sâu.Image
Giảm cho ai đó tại nơi làm việc? Đừng phạm sai lầm giống như những người khác. Theo dõi những điều không nên làm và hẹn hò với một đồng nghiệp giúp bạn tránh khỏi cơn ác mộng!
Có rất nhiều loại đồ chơi bằng gỗ, nhựa, phong cách và di động trên thị trường cho phù hợp với nhiều loại ngân sách. Sau đây là cách chọn cái tốt nhất cho bạn.
Bảng buggy là một phát minh tuyệt vời cho bất kỳ ai có nhiều hơn một đứa trẻ! Kiểm tra một số bảng buggy tốt nhất và sáng tạo nhất trên thị trường ngay bây giờ
Chúng không rẻ và có thể chứa nhiều calo và đường hơn so với thanh sô cô la. Chọn một cách khôn ngoan với hướng dẫn của chuyên gia và lựa chọn hàng đầu của chúng tôi
