Một bữa tiệc rất vui, nhưng vào buổi sáng sau khi những buổi dã ngoại có thể khiến cuộc sống trở nên khốn khổ. Tìm hiểu làm thế nào để chữa bệnh nôn nao với các biện pháp nôn nao đơn giản, bạn có thể thực hiện ở nhà.
Nhấn vào đây để đọc phần giới thiệu cách tránh nôn nao ngay từ đầu. Sau khi tất cả, không có gì đánh bại việc phòng ngừa nôn nao!
LÀM THẾ NÀO ĐỂ KIỂM TRA HANGOVER
Chữa nôn nao sau bữa tiệc
Nếu bạn quá say để nhớ bạn đang ở đâu hoặc đã đưa bạn về nhà, thì bạn không còn lựa chọn nào khác ngoài việc vô thức ôm lấy bản thân mình vào một buổi sáng tồi tệ sau đó.
Nhưng nếu bạn vẫn còn đủ khô để nhận ra ngôi nhà của bạn, có một vài điều bạn nên làm để chữa bệnh nôn nao và làm cho buổi sáng hôm sau trông tốt hơn một chút.
Hãy chắc chắn rằng bạn bật trong một viên nang cây kế sữa [một viên nang trước khi đi đến bên], và sau đó uống một chai nước. Đừng nuốt nước xuống, hoặc bạn có thể chỉ cần ném lên.
Hãy nhấm nháp nước và lấy từ từ, ngay cả khi phải mất mười phút để hoàn thành nước. Tuy nhiên, đừng lo lắng, nhấm nháp nước sẽ không làm bạn văng lên.
Và nếu bạn đã trải qua các triệu chứng của nôn nao, bạn có thể bật paracetemol bằng nước. Rất có thể, bạn có thể thức dậy vào sáng hôm sau và không nhớ rằng bạn đã say rượu đêm hôm trước!
LÀM THẾ NÀO ĐỂ KIẾM HANGOVER THE MORNING SAU
Chữa nôn nao vào buổi sáng
Nhiều người tiếp cận cà phê vào buổi sáng, cho rằng đó là cách chữa trị nôn nao tốt nhất. Chúng tôi đã thấy nó trong phim, nhưng trên thực tế, cà phê có thể làm bạn cảm thấy tồi tệ hơn, và thậm chí còn gây rối với quá trình tiêu hóa của bạn. Cafein và đường trong cà phê cung cấp một sự bùng nổ đột ngột của mức đường và năng lượng cao, có thể tạm thời làm cho bạn cảm thấy tốt hơn, nhưng bạn sẽ cảm thấy tồi tệ hơn bạn bắt đầu trong chưa đầy một giờ.
Một số người thậm chí còn đề nghị có một thức uống nhỏ vào sáng hôm sau, a.k.a. tóc của con chó. Nhưng điều này cũng chỉ cung cấp một cứu trợ tạm thời nếu bạn đang tự hỏi làm thế nào để chữa trị nôn nao.
Điều tốt nhất để chữa nôn nao là một bữa ăn nhỏ cân bằng không quá hương vị hoặc ngọt ngào.
Nếu bạn thức dậy với một cơn đau đầu hoặc cảm thấy một chút chậm chạp vào buổi sáng, hãy rửa sạch và bình tĩnh bụng của bạn. Bữa sáng tốt nhất mà bạn có thể sử dụng là một vài chuối hoặc sinh tố chuối. Nó sẽ ổn định mức đường của bạn như không có khác, vì nó có ba loại đường phân hủy từ từ trong đó.
Cùng với chuối của bạn, có một vài lát bánh mì hoặc ăn bất cứ thứ gì tinh bột và không nhờn như khoai tây nghiền hoặc mì ống. Việc thêm những thực phẩm này vào thực đơn bữa sáng sẽ giúp tăng mức đường huyết từ từ.
Nếu bạn muốn đi một bước lên chữa trị nôn nao, sau đó bật một vài viên thuốc vitamin, vì rượu phá hủy các vitamin B và C của bạn. Không thể tìm thấy thuốc trong tủ thuốc của bạn? Uống một ly nước cam tươi để thay thế.
Và quan trọng nhất, không chỉ nằm trên giường. Hãy ra ngoài và tập thể dục cho cơ thể, vì vậy bạn có thể đổ mồ hôi ra toàn bộ rượu trong cơ thể.
Bây giờ bạn đã biết cách chữa bệnh nôn nao, cứ tiếp tục và ăn một cái gì đó. Hoặc có lẽ, làm việc ra và đổ mồ hôi tất cả ra!
