Bạn nghĩ rằng bạn sẽ sống lại The Notebook. Vâng, có thể không. Đây là cuộc sống thực, đó là lúc bạn học cách vượt qua một cuộc chia tay với bạn trai của bạn.
Nếu bạn đã quen với cảnh "chúng tôi đã chia tay", bạn nên biết rằng tôi là một người chuyên nghiệp. Ý tôi là, tôi sở hữu cảnh “chúng tôi vừa chia tay”. Vì vậy, nếu bạn nghĩ rằng bạn sẽ không thể sống mà không có người đó, bạn nên biết rằng cuộc sống vẫn tiếp diễn. Không dễ để hiểu cách chia tay với bạn trai của bạn khi tâm trí bạn đang xoáy trong ký ức về mối quan hệ của bạn.
Nó sẽ làm tổn thương cho một chút đầu tiên? Tất nhiên … nó sẽ cảm thấy như bạn bị một chiếc xe buýt đâm.
Có lẽ bạn không nhìn quá vui khi đọc ngay bây giờ, nhưng tôi đang nói cho bạn sự thật. Nó sẽ đau. Và đó là okay.
Làm thế nào để vượt qua một cuộc chia tay với bạn trai của bạn
Việc chia tay không bao giờ dễ dàng, tuy nhiên, việc biết phải làm gì có thể giúp giảm đau. Những gì bạn cần làm là biết các bước và làm thế nào để đi qua giai đoạn này mà không làm cho nó tồi tệ hơn. Bởi vì tôi tin tưởng, có một số điều bạn có thể làm điều đó sẽ vít bạn lên nhiều hơn. Dưới đây là một số mẹo về cách vượt qua sự chia tay với bạn trai của bạn.
# 1 Chấp nhận nó. Nghe này, tôi không nói hai người sẽ không trở lại với nhau, nhưng tại thời điểm này, bạn sẽ không trở lại. Vì vậy, nếu bạn muốn biết làm thế nào để vượt qua một cuộc chia tay với bạn trai của bạn, bắt đầu bằng cách chấp nhận rằng bạn đã chia tay. Tôi biết bạn vẫn yêu người đó, tôi hiểu rồi.
Nhưng nghĩ rằng bạn sẽ trở lại với nhau sẽ không giúp bạn xử lý việc chia tay này. Nếu bạn thực sự không trở lại với nhau thì sao? Bạn biết bao nhiêu thời gian bạn sẽ dành riêng cho mình? Đang chờ họ? Đừng chờ đợi. [Đọc: Làm thế nào để có được một người bạn trai bạn chỉ có thể không quên]
# 2 Thừa nhận sẽ mất thời gian. Nó sẽ mất thời gian. Lần chia tay cuối cùng của tôi đã khiến tôi mất một năm để vượt qua. Tôi đã không khóc cả năm, nhưng họ luôn luôn trong tâm trí tôi. Nhưng cuối cùng, bạn từ từ dừng suy nghĩ về chúng. Bạn thậm chí không nhận thấy cho đến khi bạn gặp một người nào đó và họ hỏi bạn về người cũ của bạn. Khi bạn tiếp tục, họ không còn ngồi trong đầu bạn nữa.
# 3 Khóc. Đây là liệu pháp tuyệt vời. Tôi không quan tâm nếu ai đó nói với bạn khóc là cho pussies. Họ rõ ràng có một số vấn đề. Khóc là một hình thức phát hành tuyệt vời. Nếu bạn cảm thấy muốn khóc, cứ làm đi. Làm điều đó cho đến khi bạn không thể khóc nữa.
Bạn đang đau buồn sự mất mát của đối tác của bạn, vì vậy nó là bình thường để được buồn bã và tình cảm. Vì vậy, lấy kem, đi ngủ, xem bất kỳ bộ phim flick chick sappy bạn muốn, và làm điều đó cho đến khi bạn không muốn làm điều đó nữa. [Đọc: Sẵn sàng cho một số nước mắt? 20 bộ phim sẽ khiến bạn khóc]
# 4 Hãy ích kỷ. Nghe này, nếu bạn muốn ngồi ở nhà khóc, hãy làm đi. Nếu bạn muốn nói về người cũ của mình, hãy làm đi. Bạn đã bao giờ có một người bạn chia tay với bạn đời của họ chưa? Đó là một cơn ác mộng - đó là tất cả những gì họ nói về. Và nếu bạn nghĩ bạn sẽ khác, bạn thì không. Bạn sẽ phân tích shit ra khỏi nó, tin tôi đi. Vì vậy, chỉ chấp nhận rằng nó sẽ là tất cả về bạn trong một vài tháng.
# 5 Đừng giữ cảm xúc của bạn bên trong. Tôi không thể nhấn mạnh đủ điều này. Đừng giữ cảm xúc của bạn bị nhốt bên trong bạn. Cuối cùng bạn sẽ có một sự cố về tinh thần và cảm xúc. Bạn sẽ chụp và có thể trong một sự kiện hoặc tình huống không phù hợp. Vì vậy, tuy nhiên bạn muốn bạn phát hành cảm xúc của bạn, chỉ cần làm điều đó. [Đọc: Làm thế nào để cảm thấy ổn định và tìm thấy vùng bình tĩnh hoàn hảo của bạn]
# 6 Đừng liên lạc với anh ta. Xin vui lòng. Đừng làm điều này cho tôi, hãy làm điều đó cho bạn. Đừng viết anh ta. Đừng gọi anh ta. Không gửi e-mail. Không thích bất cứ thứ gì trên Instagram của họ. Đừng. Do. Nó. Bạn cần phải tiếp tục, và nếu bạn tiếp tục liên lạc với anh ta, bạn sẽ nhìn các loại hạt, và bạn thậm chí có thể bỏ đi với một lệnh cấm. Bạn cần phải tiếp tục mà không có anh ta trong cuộc sống của bạn. [Đọc: 12 lý do tại sao không có quy tắc liên hệ nào hoạt động]
# 7 Không có phương tiện truyền thông xã hội. Bạn có thể có phương tiện truyền thông xã hội, tuy nhiên, bạn không nên có anh ấy trên phương tiện truyền thông xã hội của bạn. Nó sẽ là một trong những điều khó khăn nhất bạn có thể làm, nhưng bạn cần phải xóa anh ta ra khỏi phương tiện truyền thông xã hội. Facebook, Instagram - bất cứ điều gì, chỉ cần xóa anh ta. Chặn anh ta nếu bạn thấy mình leo liên tục.
# 8 Sử dụng bạn bè của bạn. Vâng, điểm của việc có bạn bè là gì nếu họ không thể ở bên bạn trong giờ chia tay? Đây là thời gian của họ để bước lên và trở thành một người bạn. Bạn đang đau đớn, bạn đang đau đớn - họ cần phải hỗ trợ bạn và giúp bạn vượt qua điều này.
Vì vậy, nếu bạn cô đơn một đêm, hoặc muốn nói về người cũ của bạn, bạn nên gọi cho họ. Bây giờ, trừ khi nó được hai năm, và bạn vẫn không thể ngừng nói về người cũ của bạn, họ không thể phàn nàn. [Đọc: 10 giai đoạn chia tay và cách vượt qua chúng]
# 9 Hãy dành thời gian của bạn. Bạn không cần phải vượt qua một người nào đó trong hai ngày. Trong thực tế, nếu bạn đã làm, đó sẽ là rất bất thường. Vì vậy, hãy dành thời gian của bạn. Không có thời gian “đúng” để vượt qua ai đó. Bạn đã chia sẻ cảm xúc và kỷ niệm với người đó, vì vậy sẽ mất một lúc để vượt qua. Tuy nhiên nhiều thời gian bạn cần, sử dụng nó.
# 10 Đừng vội vã hẹn hò. Mọi người thường nghĩ điều tốt nhất cần làm là nhảy trở lại vào cảnh hẹn hò. Đây không phải là điều xấu, nhưng bạn cần thời gian để xử lý việc chia tay của bạn thay vì nhảy vào một mối quan hệ mới. Tham gia vào một mối quan hệ mới sẽ không giúp bạn vượt qua được sự chia tay của bạn, nó sẽ chỉ là mền nó. Điều đó có nghĩa là, cuối cùng, tất cả những cảm xúc mà bạn đang che giấu sẽ được phát hiện. [Đọc: Mối quan hệ phục hồi là gì? 12 dấu hiệu để biết nếu bạn đang ở trong một]
# 11 Bạn có thể hoặc không thể có chỗ đứng một đêm. Một lần nữa, một số người nghĩ rằng quan hệ tình dục bình thường sẽ giúp bạn tiếp tục. Bạn có thể thử nó, và nó có thể giúp bạn ở mức độ vật lý, tuy nhiên, cảm xúc nó sẽ không giúp ích gì. Nhưng, không có gì sai khi cố gắng và nhìn thấy nếu nó hoạt động cho bạn. Vì vậy, tôi không nói không làm điều đó, nhưng chỉ làm điều đó nếu cảm thấy đúng. [Đọc: 13 câu hỏi về tình dục hồi phục để biết bạn đã sẵn sàng cho một câu hỏi hay chưa]
# 12 Làm các hoạt động bạn muốn làm. Bạn có thêm thời gian bây giờ, có lẽ rất nhiều thời gian phụ, do đó, sử dụng nó. Làm những việc bạn luôn muốn thử - tham gia lớp học khiêu vũ đó hoặc thử vẽ … bất cứ điều gì bạn muốn. Tập trung vào bản thân và những điều khiến bạn hạnh phúc nếu bạn muốn biết cách vượt qua sự chia tay với bạn trai của mình theo cách dễ nhất và an toàn nhất có thể.
# 13 Nói không với tình bạn của họ. Họ sẽ đề nghị bạn ở lại với bạn bè. Không. Nghe này, các bạn không phải là bạn. Có thể trong một vài năm bạn sẽ có thể làm bạn, nhưng hiện tại, không có tình bạn. Nói không với tình bạn … đó không phải là những gì bạn cần bây giờ. [Đọc: Làm thế nào để từ chối một người muốn trở thành bạn bè]
# 14 Đừng uống nỗi buồn của bạn. Rượu là một cách dễ dàng để ngăn chặn cảm xúc, nhưng nó chỉ là một sửa chữa ngắn hạn. Bạn hoàn thành một chai rượu vang mỗi đêm trước khi đi ngủ sẽ không giúp bạn vượt qua người đó. Vì vậy, tránh xa những thói quen xấu như rượu và ma túy. Thật dễ dàng để bị cuốn vào đó, nhưng đó không phải là một trong những mẹo của tôi về cách vượt qua sự chia tay.
# 15 Đừng cố lấy lại chúng. Nếu họ nhận ra họ mắc lỗi, họ sẽ liên lạc với bạn. Ngoài ra, đừng đi đến công việc của họ hoặc nhà hàng yêu thích của họ. Bạn dự định đưa chúng trở lại có thể hoạt động, nhưng nó sẽ không hoạt động trong thời gian dài, và bạn sẽ kết thúc lại một lần nữa. Không có kế hoạch nào!
# 16 Viết cảm xúc của bạn xuống. Đây là một cách tuyệt vời để có được mọi thứ mà bạn muốn nói. Viết cho họ một lá thư, nhưng không thực sự gửi nó. Làm ơn, đừng gửi đi. Nhưng bằng cách viết cảm xúc của bạn xuống, bạn sẽ có thể nói tất cả mọi thứ bạn muốn mà không cần phải xem những gì bạn nói hoặc giữ bất cứ điều gì trở lại.
# 17 Cố gắng không phân tích. Điều này nói dễ hơn làm, nhưng bạn muốn cố gắng không suy nghĩ thấu đáo và đi qua từng chi tiết của mối quan hệ của bạn. Nghe này, bạn phạm sai lầm, họ mắc lỗi, bình thường. Nhưng, bạn phân tích mọi thứ trong mối quan hệ sẽ không giúp bạn trở lại với nhau. Vì vậy, dừng phân tích và dừng đổ lỗi cho chính mình.
[Đọc: 14 điều cần ghi nhớ khi bạn va vào người cũ của bạn]
Biết làm thế nào để vượt qua một cuộc chia tay với bạn trai của bạn không phải là nhiệm vụ dễ dàng. Tôi đã phải trải qua rất nhiều trong số họ để tìm ra cách tốt nhất để làm điều đó. Nó sẽ rất khó, nhưng bạn có thể và sẽ tiếp tục.
