Mối quan hệ thăng trầm là hoàn toàn bình thường. Tuy nhiên, biến động cực đoan là một lá cờ đỏ lớn và những dấu hiệu cảnh báo của một mối quan hệ hỗn loạn.
Trước khi đi vào chi tiết về những gì một mối quan hệ hỗn loạn là, chúng ta hãy thảo luận về những gì từ có nghĩa là đầu tiên. Thậm chí tôi không biết trước khi tôi bắt đầu viết tính năng này. * Một số nhà văn tôi, phải không? *
Vì vậy, ở đây đi: Tumultuous - đặc trưng bởi hỗn loạn rối loạn; kích động tinh thần hoặc cảm xúc.
Đợi đã, cái gì? Không phải như mọi mối quan hệ ngoài kia sao? Trên thực tế, không. Một mối quan hệ hỗn loạn về bản chất là một mối quan hệ áp đảo về mặt biểu hiện thể chất và tình cảm.
Các cặp vợ chồng có xu hướng cảm thấy nhiều hơn và thể hiện nhiều hơn. Điều này có thể tốt, nhưng nó cũng có thể là một điều xấu, đặc biệt là nếu nó gây đau cho một trong hai bạn.
Tôi đọc một bài báo ở đâu đó nói rằng đang ở trong một mối quan hệ hỗn loạn có thể có lợi. Tôi thực sự thấy đó là một lời khuyên quan hệ vô trách nhiệm. Một mối quan hệ lãng mạn có những thăng trầm của nó, nhưng nó không bao giờ nên được nói rằng các sự kiện tiêu cực nên được đánh dấu cho một kết quả tích cực. [Đọc: Bí mật của một mối quan hệ yêu-ghét - Nó có thể kéo dài không?]
Điều gì tạo nên một mối quan hệ hỗn loạn?
Mối quan hệ hỗn loạn có thể không lành mạnh trong thời gian dài. Hai người không thể chịu đựng được nhiều căng thẳng khi họ dự định dành phần còn lại của cuộc đời họ lại với nhau. Một mối quan hệ không thể JUST xáo trộn. Nó phải được cân bằng, với một liều lượng khỏe mạnh của những thách thức để làm cho mọi người tốt hơn và nhiều hơn nữa trong điều chỉnh với cảm xúc của họ.
Bây giờ chúng ta đã xác định nó, đã đến lúc để đơn giản hóa nó. Dưới đây là những dấu hiệu bạn đang ở trong một mối quan hệ hỗn loạn.
# 1 Bạn chiến đấu trên cùng một thứ nhiều lần. Một mối quan hệ hỗn loạn giống như một chuyến đi tàu lượn siêu tốc. Thật không may, nó không dừng lại trừ khi bạn buộc mình phải xuống xe. Khi bạn tiếp tục làm những điều tương tự lặp đi lặp lại - hạnh phúc hay không - bạn bắt đầu phát triển tư duy này, nơi bạn nghĩ đó là cách thức hoạt động của các mối quan hệ bình thường. [Đọc: 18 dấu hiệu quan trọng của một mối quan hệ không lành mạnh]
# 2 Bạn sử dụng thao tác để có được những gì bạn muốn. Hầu hết mọi người đều không biết rằng họ đang thao túng đối tác của họ. Họ thậm chí còn phủ nhận điều đó đôi khi. Ví dụ như tội lỗi, stonewalling, thể hiện sự khinh miệt, phòng thủ, và làm chệch hướng thông qua những lời chỉ trích.
Các mối quan hệ hỗn loạn xoay quanh những hành động này. [Đọc: 12 dấu hiệu tinh tế bạn liên tục bị thao túng bởi người yêu]
# 3 Bạn đang quá phụ thuộc vào đối tác của bạn. Bạn nghĩ rằng mối quan hệ hoạt động bởi vì bạn cảm thấy hạnh phúc của bạn phụ thuộc vào nó. Sự thật là bạn có thể phụ thuộc vào đối tác của bạn và ngược lại. Đó là lý do tại sao bạn tiếp tục quay trở lại cùng một nơi nhiều lần.
Tốt hay xấu, bạn ổn với việc ở lại vì sống mà không có người bạn đời khiến bạn cảm thấy cô đơn, bị bỏ rơi hoặc chán nản. [Đọc: 10 dấu hiệu đáng sợ của sự độc lập trong mối quan hệ của bạn]
# 4 Bạn bị đóng quá mức khỏi đối tác của mình. Điều này có thể đi theo một trong hai cách. Đôi khi nguyên nhân gây bất đồng hoặc bất hạnh của bạn là vì bạn chưa làm gì để khắc phục tình huống. Thông thường bởi vì các cặp vợ chồng trong các mối quan hệ đá có xu hướng che giấu cảm xúc của họ, hoặc ít nhất là thể hiện các loại cảm xúc sai.
Điều quan trọng là không bao giờ giữ lại những gì bạn phải nói. Điều đó cho phép các cặp vợ chồng đưa ra quyết định quan trọng nhanh hơn và dễ dàng hơn.
# 5 Khi bạn hạnh phúc, bạn xem xét mối quan hệ của bạn hoàn hảo. Thanh bạn đã đặt quá thấp. Đây là những gì bạn nghĩ rằng bạn xứng đáng. Vì vậy, bạn chiến đấu răng và móng tay cho nó.
Đôi khi, tốt nhất là hãy lùi lại một bước và xem xét kỹ những gì bạn thực sự nghĩ là hoàn hảo. Đối với hầu hết chúng ta, nó thường là một mối quan hệ lành mạnh và hạnh phúc với một vài bản vá lỗi thô có thể được xử lý một cách trưởng thành.
# 6 Khi bạn không hài lòng, bạn nghĩ đó là kết thúc của mối quan hệ của bạn. Đối với các bạn, đó là một trong những khó có hoặc không khó. Không có ở giữa. Đáng buồn thay, luôn luôn có những đòn trở lại. Bạn sẽ quay trở lại khi bạn cảm thấy có cơ hội hạnh phúc lần nữa. [Đọc: Mối quan hệ Yo-yo và lý do tại sao họ sẽ không bao giờ làm việc ra]
# 7 Bạn yêu cầu xác thực từ mọi người, thay vì giải quyết vấn đề của bạn với đối tác của bạn. “Tôi có làm đúng không? Tôi không nghĩ rằng tôi có thể làm điều này nữa. Bạn nghĩ sao? Chúng ta có nên thử lại không?”
Thành thật mà nói, tai của bạn bạn có thể đang chảy máu vào khoảng thời gian này rồi. Bạn quá flaky và bay về mối quan hệ của bạn, nhưng bạn muốn mọi người nói cho bạn biết phải làm gì. Có thực sự không có điểm kể từ khi bạn sẽ không lắng nghe anyway. Tới một nhà trị liệu để thay thế. Mọi người nghe khi họ kết thúc trả 100 đô la mỗi giờ để được tư vấn.
# 8 Bạn phá vỡ mọi thứ, quay lại với nhau, phá vỡ nó một lần nữa. Sau đó, chu trình chỉ tiếp tục. Đây là thị trường rõ ràng nhất trong mối quan hệ hỗn loạn của bạn. Rocky chỉ là một cách nói. Bạn và đối tác của bạn chơi một trò chơi nguy hiểm với cảm xúc của bạn. Tốt nhất là ngồi xuống, nói về điều này, và xem xét liệu việc chia tay tiếp theo sẽ là lần cuối cùng hay không. [Đọc: 8 lý do trở lại với cũ của bạn là tự phá hoại]
Bạn có thể làm gì với mối quan hệ hỗn loạn của mình?
Trước hết, đánh giá mọi thứ về mối quan hệ của bạn. Bắt đầu từ đầu đến ngày nay. Để giúp bạn quan điểm hơn một chút, dưới đây là một số mẹo.
# 1 Hãy xem tại sao bạn thích người này. Mục đích của việc này là để đánh giá xem bạn có muốn ở với người này hay không. Vì họ là ai hoặc vì những gì họ không thể cung cấp cho bạn. Bạn không thể chỉ có một trong số đó - bạn cần phải biết rằng bạn thích hoặc yêu thích chúng cho cả hai.
# 2 Hãy tự hỏi liệu họ có phải là người bạn yêu hay không. Bây giờ bạn hiểu bạn là ai, bạn hãy tự hỏi mình: Họ vẫn là người đó chứ? Họ vẫn có khả năng quay lại với họ là ai? [Đọc: 15 lý do tại sao bạn đang chán với mối quan hệ của bạn]
# 3 Kiểm tra xem chiến đấu hoặc đối số của bạn có gây hại cho đời sống xã hội, nghề nghiệp và các mối quan hệ khác của bạn hay không. Nếu câu trả lời là có, bạn cần phải sắp xếp lại các ưu tiên của mình. Nếu bạn thực sự yêu người này, bạn sẽ phải từ bỏ phần còn lại bởi vì bạn không thể cho phép tất cả những người bị phá hủy.
Nếu bạn tập trung vào mối quan hệ của mình, hãy đảm bảo nó có giá trị. Có những trường hợp tốt, như thể người thân có vấn đề cần được giải quyết như một cặp vợ chồng. Nếu không, bạn nên tập trung vào những điều khiến BẠN trở thành một người tốt hơn. [Đọc: Đúng người, sai thời gian? Chìa khóa để định thời gian hoàn toàn phù hợp]
# 4 So sánh bạn buồn đến mức nào. Nếu bạn buồn hơn hạnh phúc, thì đã đến lúc cân vảy niềm vui, lòng biết ơn và tâm trí lành mạnh. Bạn có thể tiếp tục với mối quan hệ của bạn theo cách này, nhưng chỉ khi đối tác của bạn ở trên tàu với hành trình của bạn.
# 5 Xem bạn có thói quen sử dụng những khoảnh khắc hạnh phúc như một cái cớ để bỏ qua những điều buồn. Những người bình thường làm điều này. Mọi người trong các mối quan hệ hỗn loạn xem đây là một vòng đời. Nó không lành mạnh bởi vì những khoảnh khắc hạnh phúc không thể được thể hiện trong không khí mỏng. Chúng xảy ra trong thời gian riêng của chúng khi bạn đặt mình vào đúng tình huống và suy nghĩ.
# 6 Hãy xem xét hai lựa chọn của bạn: chia tay hoặc điều trị mối quan hệ. Một mối quan hệ hỗn loạn không phải là một kết thúc chết. Luôn luôn có hy vọng cho một kết quả tốt hơn.
Điều này là có thể thông qua việc mở ra cho đối tác của bạn, cho thấy lỗ hổng của bạn một cách lành mạnh, và thậm chí có thể nhận được một số trợ giúp chuyên nghiệp. Nếu bạn không đủ khả năng, bạn và đối tác của bạn có thể truy cập trực tuyến và tìm các nguồn miễn phí từ các trang web tin tức và các trang web tư vấn như LovePanky. [Đọc: 5 lý do điều trị của cặp vợ chồng không hiệu quả đối với bạn]
# 7 Tập trung nhiều hơn vào bản thân hơn là đối tác hoặc mối quan hệ của bạn. Cuối cùng, trong khi bạn đang làm việc trên mối quan hệ của bạn, hãy chắc chắn rằng bạn chú ý nhiều hơn vào hạnh phúc của bạn. Nó không hoạt động khi tất cả những gì bạn đang lo lắng hay lo lắng là cách khắc phục mối quan hệ.
Làm cho bản thân cảm thấy tốt hơn khi sử dụng các phương pháp tốt hơn, như giao tiếp với bạn bè, làm một điều gì đó vui vẻ, sống một lối sống lành mạnh, vv Đây là lời khuyên chân thực nhất mà bạn từng nhận được. Nếu bạn không hài lòng, mối quan hệ của bạn sẽ không bao giờ được hạnh phúc. Nó sẽ luôn luôn là uể oải như nó bây giờ hoặc thậm chí có thể tồi tệ hơn.
[Đọc: roller coaster tình cảm: Bạn có bị mắc kẹt trong một chuyến đi không lành mạnh?]
Điều này có cho bạn một ý tưởng nếu bạn đang ở trong một mối quan hệ hỗn loạn? Nếu bạn đang có, bạn đã sẵn sàng để thực hiện bước tiếp theo để khắc phục nó?
