Hãy bắt đầu với cái lớn. Nghề nghiệp của bạn không hoàn toàn phù hợp với lối sống lành mạnh và sạch sẽ…
Ha! Mọi người nhìn thấy con gái, đám đông lớn, rất nhiều rượu và tiệc tùng … và chính xác là như vậy! Nhưng bạn cần phải có sức mạnh tinh thần để nhận ra rằng nếu bạn tiếp tục làm điều đó thì bạn có thể không sống qua 35 tuổi. Bạn phải thực hiện điều đó trên tàu và đào tạo và sắp xếp chế độ ăn uống của mình, để có tuổi thọ trong ngành công nghiệp âm nhạc - và trong cuộc sống.
Đó có phải là lý do tại sao bạn muốn làm một thách thức chuyển đổi cơ thể?
Tôi muốn mất một số chất béo bụng và nhận được abs của tôi để đi ra! Tôi muốn có một cái rương rõ ràng hơn. Thật khó cho tôi để làm điều đó. Tôi là một chàng trai lớn, và tôi có thể trốn thoát với tội giết người. Bởi vì tôi có một khung lớn, trong bộ quần áo tôi trông như thể tôi bị xé toạc. Nhưng khi áo sơ mi của tôi đi ra tôi chỉ trông giống như một chàng trai lớn! Vì vậy, trong khi trọng tâm chính của tôi là để mất mỡ trong cơ thể, tôi đã không lo lắng về việc tôi đã cân nặng bao nhiêu vào lúc bắt đầu hoặc tôi muốn mất bao nhiêu cân. Tôi nặng hơn rất nhiều so với hầu hết mọi người chiều cao của tôi và tôi muốn mất chất béo và được xác định rõ hơn.
Đào tạo của bạn như thế nào?
Tôi đã tập luyện nhiều sức đề kháng và đào tạo mạch dựa trên trọng lượng. Tôi cũng sử dụng một trong những mặt nạ đào tạo cao độ. Và cái đẹp là không chỉ tôi nhìn tốt hơn, tôi cũng đang biểu diễn tốt hơn - tôi đã mang thời gian 5K của mình xuống còn 23 phút.
Phần khó nhất là gì?
Đó là một con đường khó khăn, chủ yếu là bởi vì khi nói đến phía chế độ ăn uống, tôi khủng khiếp. Nó giống như việc giáo dục một đứa trẻ 12 tuổi. Tôi đã học hỏi rất nhiều. Tôi đã luôn luôn đặt trên cơ khá dễ dàng, vì vậy tôi đã không phải quá nghiêm ngặt với lượng thức ăn của tôi. Vấn đề là, tôi cũng có thể đặt chất béo lên khá dễ dàng, do đó, đó là một vấn đề. Nhưng tôi nghĩ rằng tôi có một trong những cơ quan mà tôi có thể lưu trữ nhiều chất béo một cách nhanh chóng hơn, nhưng tôi cũng có thể mất nó nhanh chóng nếu đó là những gì tôi muốn làm. Điều đó có nghĩa là sự cần thiết cho tôi để tìm ra sự cân bằng thực sự quan trọng.
KHUYẾN NGHỊ: Ectomorph, Endomorph và Mesomorph: Làm thế nào để Train cho loại cơ thể của bạn
Làm thế nào bạn quản lý để đi đúng hướng trong khi lưu diễn?
Lịch trình lưu diễn rất khó khăn. Tôi chỉ có một vài giờ giữa lúc hạ cánh và đến các địa điểm. Điều đó khiến việc ăn uống khó khăn. Đôi khi tôi phải kiên nhẫn và giữ cho đến khi tôi có thể tìm được nơi thích hợp để ăn. Chuẩn bị là rất lớn, vì vậy tôi đã lấy bột protein với tôi vì vậy tôi có thể có một lắc nếu tôi không thể tìm thấy một nơi tốt để ăn. Nhưng đôi khi nó không quan trọng bạn chuẩn bị như thế nào, bạn sẽ đấu tranh để tìm thức ăn lành mạnh. Và đó là khi bạn phải thông minh và làm tốt nhất mọi tình huống bạn đang ở.
Nghỉ ngơi và phục hồi là rất quan trọng để thay đổi hình dạng cơ thể của bạn. Làm thế nào bạn có đủ?
Giấc ngủ rất quan trọng. Thành thật mà nói, tôi đã bỏ lỡ một vài soundcheck để tôi có thể ngủ một chút. Bạn học trong ngành của tôi rằng bạn phải ngủ khi bạn có thể. Tận dụng mọi cơ hội để hạ thấp đầu và đừng cố gắng bỏ nó đi. Vì vậy, bây giờ tôi may mắn trong đó tôi thực tế có thể ngủ đứng lên. Nếu tôi làm điều đó một lần nữa, tôi sẽ đảm bảo rằng tôi đã ngủ và nghiên cứu các nhà hàng tốt hơn để tôi có một nơi nào đó khỏe mạnh để ăn khi tôi cần ăn.
Bạn có lo lắng ở tất cả những gì bạn sẽ thất bại?
Tôi có thể tập luyện trong nhiều ngày - không thành vấn đề. Nhưng tôi cũng có thể đi xuống quán rượu và uống trong nhiều ngày - dễ dàng. Và không có điểm huấn luyện nào trong nhiều ngày nếu tôi không ăn uống cùng một lúc. Đó là nơi mà sự cân bằng đến. Nó là bắt buộc dinh dưỡng của tôi là điểm. Đối với tôi, việc chế độ ăn uống của tôi thậm chí còn quan trọng hơn cả việc đào tạo.
Nếu bất cứ điều gì tôi lo lắng về việc đạt đỉnh điểm quá sớm trong thử thách. Nghe có vẻ kỳ lạ, nhưng tôi biết tôi có thể giảm cân nhanh như thế nào khi muốn. Và tính cách của tôi là như thế - nếu tôi làm tốt và làm việc chăm chỉ, thì bản năng tự nhiên của tôi là tự thưởng cho mình. Tôi đã có những dips trên hai hoặc ba lần trong thử thách 30 ngày. Thậm chí sau mười ngày tôi đã thực sự hài lòng với sự tiến bộ của tôi và suy nghĩ đầu tiên của tôi là tôi xứng đáng đi ra ngoài và đi ăn những gì tôi muốn. Nhưng tôi biết rằng nếu tôi đã làm tôi sẽ hoàn tác tất cả công việc khó khăn của tôi qua đêm và trở lại một hình vuông.
Cách tiếp cận đúng là gì nếu bạn trượt?
Bạn phải quay trở lại con ngựa ngay lập tức. Ngay khi bạn có thể có thể. Không có điểm ở trên đó. Tất cả những gì làm là nhanh chóng dẫn đến một xoắn ốc. Đừng cảm thấy tội lỗi, hãy nhớ rằng bạn đã làm việc chăm chỉ và làm việc chăm chỉ một lần nữa từ bây giờ. Cuối cùng, mặt tinh thần rất quan trọng để thành công. Sẽ có rất nhiều dips dọc theo con đường, bởi vì bạn đang mệt mỏi hoặc bất cứ điều gì, nhưng cơ bắp của bạn sẽ di chuyển nếu tâm trí của bạn nói với họ. Bạn cần phải giữ động cơ và tiếp tục di chuyển.
DJ Locksmith đã phát biểu tại lễ ra mắt Thử thách Ibiza 30 ngày của MaxiNutrition. Để tìm hiểu làm thế nào các sản phẩm MaxiNutrition có thể cung cấp năng lượng cho cơ thể của bạn, hãy truy cập maxinutrition.com
