Phiên bản ngắn
Với màn hình nhịp tim tích hợp, màn hình màu tuyệt vời và tuổi thọ pin hàng đầu của Polar A360 nên là một lựa chọn hấp dẫn, nhưng bộ tính năng không cân bằng có nghĩa là nó được xếp hạng cao hơn trong khung giá của nó.
Xếp hạng ⭐⭐⭐ (3/5 sao)
Mua trên polar.com (£ 150) | Mua trên amazon.co.uk (£ 130 tại thời điểm viết)
Những điều chúng tôi thích
- Màn hình cảm ứng đầy màu sắc
- Màn hình nhịp tim quang học hoạt động tốt cho đào tạo ổn định, nhờ một phần dây đeo cao su thoải mái
- Tuổi thọ pin là looong và, vì nó sử dụng một bộ sạc thông thường, bạn không bao giờ nên bị bắt
- Cổng thông tin web Polar Flow sẽ tạo kế hoạch đào tạo cho sự kiện chạy tiếp theo của bạn
Những điều chúng tôi không thích
- Chúng tôi dự kiến nó sẽ liên tục theo dõi nhịp tim của bạn - nó không
- Trình theo dõi nhịp tim sẽ không phát dữ liệu đến một thiết bị khác
- Không có theo dõi tự động hoạt động nào. Khốn khổ đặt cược bạn nếu bạn quên nhấn dừng
- Nếu bạn đi xe đạp hoặc bơi lội thì không sử dụng nhiều
RECOMMENDED: Trình theo dõi tập thể dục tốt nhất
Cực sâu A360 ở độ sâu
Sử dụng Polar A360 để đếm bước
Giống như tất cả các bộ theo dõi sức khỏe, chức năng chính của Polar A360 là tính mọi bước bạn thực hiện và sử dụng dữ liệu này để ước tính khoảng cách bạn đi và lượng calo bạn đốt cháy. Trong một liên lạc gọn gàng, màn hình hiển thị mặc định dần dần thay đổi từ màu trắng sang màu xanh khi bạn cạnh gần hơn với mục tiêu bước hàng ngày của mình.
Từ trái sang phải: Màn hình mặc định hiển thị thời gian và mức độ gần với mục tiêu bước hàng ngày của bạn; Màn hình Ngày của tôi hiển thị tiến trình hướng tới mục tiêu bước hàng ngày của bạn, các bước được thực hiện, khoảng cách đi và lượng calo bị đốt cháy; và nhịp tim của tôi, nơi bạn có thể đo BPM hiện tại của người đánh dấu của bạn.
Tuy nhiên, so với các thiết bị khác, độ chính xác của nó là vấn đề. Vào một ngày cụ thể, chiếc A360 đã đếm được hơn 17.000 bước, trong khi hai chiếc máy tập thể dục khác mà tôi đang đeo - chiếc Garmin Vivosmart HR và Misfit Shine 2 - cả hai con số báo cáo khoảng 13.000. Sự khác biệt dường như xảy ra sau khi lái xe - khi thiết bị nằm trên cổ tay trái của tôi, tôi cho rằng thiết bị thay đổi đã làm nó bị lừa. Hầu hết các trackers thể dục có thể bị vấn đề này, nhưng kích thước của sự khác biệt làm cho tôi làm một đôi đi.
Thật không may, không có đo độ cao được xây dựng trong A360, do đó bạn không có được mục tiêu thứ hai của các chuyến bay cầu thang trèo lên mà nhiều thiết bị cạnh tranh cung cấp.
A360 có rung động được tích hợp vào thiết bị và thiết bị sẽ thông báo cho bạn nếu bạn không hoạt động trong 55 phút. Nếu bạn không chú ý đến cảnh báo đó và tiếp tục không hoạt động trong hơn một giờ, bạn sẽ nhận được tem không hoạt động trên ứng dụng - như dấu đen từ giáo viên của bạn.
Sử dụng Polar A360 như một màn hình nhịp tim
Đây là nỗ lực đầu tiên của Polar tại một màn hình nhịp tim quang học, đã xây dựng danh tiếng của mình trên công nghệ HRM dây đeo ngực. Vì vậy, nó thực sự là bất kỳ tốt?
Nguyên tắc cơ bản của phương pháp Polar là giống như bất kỳ giải pháp HRM cổ tay nào khác: đèn LED chiếu sáng qua bề mặt da, cho phép một cảm biến quang học xác định khi máu đang được bơm. Không có thiết bị HRM quang nào sẽ chính xác như dây đai ngực, đặc biệt là khi tập luyện cường độ cao, vì cảm biến quang học không phản ứng nhanh như gai trong nhịp tim của bạn như cảm biến điện cực.
Tuy nhiên, để đào tạo được đo lường nhiều hơn, cảm biến quang học của Polar thực hiện một công việc tốt. Nếu bạn đang chạy 5K với tốc độ ổn định, cảm biến quang học tốt sẽ gần với dây đeo ngực, mặc dù bạn vẫn sẽ cần đảm bảo rằng bạn vừa khít với cổ tay để dừng mọi ánh sáng xung quanh ảnh hưởng đến việc đọc. Rất may, dây đeo cao su của A360 vừa thoải mái vừa dễ bảo đảm.
Vì A360 là thiết bị theo dõi tập thể dục chứ không phải là đồng hồ chạy hoặc đa cổng và sẽ được đeo 24/7, chúng tôi giả định rằng việc theo dõi nhịp tim không đổi sẽ được đưa ra. Không phải vậy! Điều đó có nghĩa là người dùng Polar A360 không có nhịp tim nghỉ ngơi trung bình - được cho là tính năng hữu ích nhất mà trình theo dõi tập thể dục HRM cung cấp. Polar vẫn có thể cung cấp phép đo nhịp tim nghỉ ngơi mà không cần theo dõi liên tục bằng cách ghi lại nhịp tim của bạn ngay khi bạn thức dậy vào buổi sáng, giống như Jawbone UP3. Nhưng đó cũng không phải là tùy chọn với A360. Những gì bạn có thể làm là đo lường nhịp tim theo cách thủ công, đó là loại tính năng mà chúng tôi đã thấy trong các trình theo dõi như xung quanh Withings ba năm trước.
Lần duy nhất mà A360 sẽ đo nhịp tim không đổi là khi bạn đã khởi xướng một buổi tập, tại thời điểm đó nó sẽ bắt đầu đồng hồ bấm giờ và liên tục theo dõi BPM của bạn cho đến khi phiên đào tạo được dừng thủ công.
Việc thiếu chức năng HRM liên tục chắc chắn sẽ giúp ích cho thời lượng pin ấn tượng, nhưng đó là một sự thỏa hiệp mà tôi không thích. Ít nhất, sự lựa chọn nên được đặt trong tay người dùng.
Máy A360 không cung cấp chức năng phát sóng cho HRM vì vậy nó sẽ không ghép nối với các thiết bị khác, chẳng hạn như máy tính chu kỳ Garmin Edge. Bạn muốn nói với Edge rằng nhịp tim của bạn là bao nhiêu? Bạn sẽ cần đeo thêm dây đeo ngực.
Máy bay A360 sẽ ghép nối với HRM dây đeo ngực H7 Bluetooth của Polar để cung cấp cho bạn dữ liệu nhịp tim chính xác khi tập luyện, nhưng điều đó làm cho chức năng HRM trong đồng hồ dự phòng. Nếu bạn cần độ chính xác HRM tuyệt đối của dây đeo ngực, có thể bạn cũng sẽ cần một thiết bị giàu tính năng hơn nhiều so với A360.
Sử dụng Polar A360 để theo dõi hoạt động
Tính năng đào tạo được tích hợp trong A360 cho phép bạn chọn nhiều hoạt động và ghi lại hiệu suất của bạn khi thực hiện bất kỳ hoạt động nào trong số đó. Tuy nhiên, hãy nhớ rằng không có GPS được tích hợp vào A360 và nó không ghép nối với các cảm biến bên ngoài (thanh dây đeo ngực Bluetooth HRM).
Kỳ lạ thay, A360 cũng không cung cấp tính năng theo dõi tự động các hoạt động - bạn sẽ phải tự điều hướng mọi hoạt động và sau đó nhớ dừng hoạt động sau khi hoàn tất.
Sử dụng Polar A360 để chạy
Chọn tùy chọn Run từ menu đào tạo và A360 sẽ bắt đầu đồng hồ bấm giờ và liên tục đo nhịp tim của bạn cho đến khi bạn kết thúc phiên đào tạo. Cũng như thời gian và nhịp tim, A360 cũng sẽ ước tính khoảng cách và tốc độ. Mặc dù dữ liệu này sẽ không bao giờ chính xác như thiết bị hỗ trợ GPS, nhưng nó cung cấp dữ liệu người dùng để đánh giá hiệu suất theo thời gian.
Để công bằng, độ chính xác khoảng cách trên A360 không phải là khủng khiếp. Tôi chạy khoảng 5km với chiếc Polar A360 trên một cổ tay và chiếc Garmin Vivosmart HR + GPS ở bên kia. Thiết bị theo dõi GPS của Garmin đo được khoảng cách là 5,08km, trong khi đó chiếc A360 của Polar đã ghi được 5,58km.
Polar luôn luôn giỏi trong việc tạo ra các chương trình đào tạo, nhưng tôi không tin rằng loại người đang tìm kiếm loại chức năng đó sẽ mua một chiếc A360 thay vì một chiếc đồng hồ chạy chuyên dụng.
Sử dụng Polar A360 để đi xe đạp
Có tùy chọn đi xe đạp trong menu đào tạo trên A360 nhưng chức năng bị giới hạn. Không có GPS tích hợp và nó sẽ không ghép nối với cảm biến tốc độ, nhịp điệu hoặc công suất, vì vậy bạn chỉ ghi lại thời gian bạn đi xe và nhịp tim của bạn. Từ đó A360 có thể ước tính lượng calo bạn đã đốt cháy trong suốt chuyến đi, nhưng đó là tất cả.
Sử dụng Polar A360 để bơi
A360 là không thấm nước nhưng nếu bạn mặc nó trong khi bạn bơi, nó sẽ không được theo dõi rất nhiều. Không có bộ đếm lòng bàn tay hoặc bộ đếm đột quỵ và màn hình nhịp tim quang học không hoạt động trong nước. Chắc chắn, nếu bạn muốn đo nhịp tim của bạn và ước tính lượng calo bị đốt cháy, bạn có thể ghép nối A360 với dây đeo ngực thông minh Bluetooth HRM, nhưng nếu bạn cần một thiết bị theo dõi chính xác, bạn nên tìm kiếm ở nơi khác.
RECOMMENDED: Trackers thể dục không thấm nước tốt nhất cho bơi lội
Sử dụng Polar A360 để đếm calo
Giống như tất cả các tracker thể dục, A360 sẽ ước tính lượng calo bạn đốt cháy dựa trên mức độ hoạt động của bạn. Độ chính xác của ước tính đó được cải thiện rất nhiều khi theo dõi nhịp tim hoạt động, nhưng như đã đề cập, thiết bị này không hỗ trợ hoạt động HRM 24/7.
Khi bạn đã kích hoạt một phiên đào tạo và HRM đang hoạt động, bạn sẽ nhận được một dấu hiệu tốt về số lượng calo bạn đã đốt trong khi tập luyện. Nhưng trong thời gian còn lại, A360 chỉ đơn giản là đưa ra dự đoán tốt nhất dựa trên các bước bạn đã thực hiện.
Bạn có thể ghép nối ứng dụng Polar Flow với MyFitnessPal để sử dụng ứng dụng ghi nhật ký thực phẩm phổ biến để bổ sung lượng calo tiêu thụ vào dữ liệu hàng ngày của bạn. Điều này sẽ cung cấp cho bạn số lượng calo động, điều này hữu ích nếu bạn đang muốn giảm cân.
Sử dụng Polar A360 làm bộ theo dõi giấc ngủ
A360 sẽ tự động phát hiện khi bạn đang ngủ và khi bạn thức dậy vào buổi sáng, cũng như đăng nhập khi bạn đang ngủ ngon giấc, trong giấc ngủ không ngừng nghỉ và tỉnh táo suốt đêm. Mặc dù khó cải thiện mô hình giấc ngủ của bạn, việc theo dõi sẽ minh họa nếu giấc ngủ của bạn được cải thiện khi bạn trở nên năng động hơn hoặc nếu bạn cải thiện chế độ ăn uống của mình.
Ứng dụng Polar Flow
Mặc dù vậy, ứng dụng được trình bày độc đáo, với màn hình chính dựa trên đồng hồ cung cấp ảnh chụp nhanh "đơn giản" trong ngày của bạn. Trên đồng hồ, bạn sẽ nhận được bảng phân tích số phút bạn đã dành để làm những việc khác nhau - ngồi, ngủ, đi bộ, v.v.
Bạn có thể thêm bạn bè vào nguồn cấp dữ liệu hoạt động để xem cách bạn đang so sánh với các đồng nghiệp của mình, nhưng chức năng này không được tích hợp chặt chẽ như trong các ứng dụng cạnh tranh từ Fitbit hoặc Jawbone.
Tôi sẽ phải tính phí bao lâu một lần?
Polar báo giá thời lượng pin của hai tuần cho A360 dựa trên việc sử dụng 24/7 và một giờ đào tạo mỗi ngày. Đó là một tuyên bố khá tuyệt vời và một chút lạc quan. Nhưng tuổi thọ pin rất tốt, không nghi ngờ gì do thiếu giám sát nhịp tim 24/7. Tôi muốn nói rằng bạn có thể sử dụng hết một tuần rưỡi thiết bị với một khoản phí đầy đủ, điều này vẫn cho thấy rõ ràng về sự cạnh tranh.Chỉ cần nhớ rằng nếu bạn bật thông báo thông minh, thời lượng pin sẽ giảm đáng kể.
Điểm cộng cho Polar là A360 sử dụng đầu nối Micro USB chuẩn để sạc - giống như gần như tất cả các điện thoại và máy tính bảng không phải của Apple. Không cần phải mang theo một cáp độc quyền với bạn - chỉ cần hỏi xung quanh.
Tôi có thể mặc nó ở đâu mà không có ai cười với tôi?
The Polar A360 là một thiết bị đẹp mắt (nó sẽ trông đẹp hơn nếu không có logo Polar nổi bật trên đó, nhưng cũng vậy). Có 5 màu dây đeo để bạn lựa chọn (bột màu trắng, than đen, hồng sorbet, xanh biển và xanh neon, £ 19,99 mỗi cái) nếu bạn muốn phối hợp nó với trang phục của bạn, nhưng phiên bản màu đen tiêu chuẩn đủ tinh tế để đeo hầu hết các môi trường.
A360 cũng có màn hình tốt nhất mà tôi đã thấy trong bộ theo dõi tập thể dục - đó là một màn hình cảm ứng đầy màu sắc, thật dễ dàng để đọc ngay cả trong ánh sáng mặt trời.
Thực tế là chiếc A360 có ấn tượng tốt về chiếc đồng hồ thông minh cũng sẽ giúp nó giữ riêng trong việc sử dụng hàng ngày. Máy A360 sẽ cho bạn biết khi bạn có một cuộc gọi trên điện thoại và đang gọi điện, cũng như chuyển tiếp tin nhắn văn bản, lời nhắc lịch, thông báo thời tiết và thậm chí cả các yêu cầu kết bạn của PlayStation.
Tôi có nên cân nhắc việc mua thứ gì khác không?
Trong khi Polar A360 có một số tính năng đẹp - màn hình đẹp, thông báo rộng rãi thông minh và thời lượng pin ấn tượng - nó chỉ đơn giản là quá sáng ở mức giá này để chúng tôi giới thiệu nó qua một số đối thủ cạnh tranh rất mạnh.
Mặc dù bây giờ bạn có thể tìm thấy nó với giá £ 125 trực tuyến, A360 vẫn còn đắt hơn Garmin Vivosmart HR tuyệt vời, cung cấp một bộ tính năng rộng hơn rất nhiều (ngay cả khi nó bị đánh đập trên màn hình và tuổi thọ pin).
Và trong khi Nhân viên của Vivosmart có thể quá mức cần thiết cho những người dùng ít nghiêm trọng hơn, bạn có thể chi tiêu ít hơn cho Nhân viên Fitbit Charge và có chức năng tương tự với hệ sinh thái hỗ trợ tốt hơn. Một lần nữa, Nhân sự phí không thể cạnh tranh với màn hình của A360, nhưng nó sẽ đếm các chuyến bay của cầu thang bạn leo lên trong khi cũng tốt hơn với ví của bạn.
