Phiên bản ngắn
Fitbit Alta ban đầu là một trình theo dõi gọn gàng, phong cách, gọn gàng bao phủ hoạt động hàng ngày và tập thể dục bình thường trơn tru và chính xác. Cách tiếp cận của Fitbit với mô hình mới này dường như là "nếu nó không bị hỏng, hãy theo dõi nhịp tim trên nó" - và điều này đã làm cho một trình theo dõi tuyệt vời thậm chí còn lớn hơn. Giờ đây, tốt hơn là theo dõi lượng calo bị đốt cháy và ngủ mà không ảnh hưởng đến vẻ ngoài khiến cho nó trở thành một công cụ theo dõi thực sự cả ngày.
Vấn đề duy nhất là nếu nhân viên Alta giúp bạn thực sự tập thể dục, bạn có thể hối hận vì không chi thêm 10 bảng cho Fitbit Charge 2, hoặc chọn cho Garmin Vivosmart 3 tính năng hơn với cùng mức giá.
Một ngày, giá của nhân viên Alta sẽ giảm xuống còn 100 đô la và chúng tôi sẽ cho ngôi sao thứ năm đó.
Xếp hạng ⭐⭐⭐⭐ (4/5)
Những điều chúng tôi thích
- Thêm một màn hình nhịp tim mang lại tất cả các cách thức của lợi ích cho chỉ £ 30 hơn (so với Alta tiêu chuẩn).
- SmartTrack tự động nhận dạng tập thể dục không bao giờ đặt một bước sai và lưu chúng tôi từ quên để nhấn dừng lại ở phần cuối của một phiên (xảy ra rất nhiều).
- Mặc dù không có GPS được hỗ trợ được quảng cáo như trên Charge 2 của Fitbit, có một giải pháp thay thế bằng cách sử dụng ứng dụng Fitbit thực hiện khá nhiều điều tương tự.
- Ngoài Apple Watch 2, bạn sẽ không tìm thấy một trình theo dõi tính năng đóng gói trông rất tuyệt vời.
- Trong khi điều này là đúng trên tất cả các mô hình Fitbit với một màn hình nhịp tim, các điểm tập thể dục Cardio và theo dõi giấc ngủ cung cấp bối cảnh cần thiết để giúp bạn hiểu số của bạn. Cuối cùng.
Những điều chúng tôi không thích
- Giá cả quá gần với Phí 2 chúng tôi không thể không cảm thấy nó đáng giá hơn một chút, ngay cả khi Phí 2 ít mảnh dẻ hơn.
- SmartTrack thật tuyệt vời, nhưng ngoài nhịp tim của bạn, không có thông tin tập thể dục hiển thị trên màn hình của trình theo dõi, điều này đặc biệt bực bội khi chạy.
- Màn hình có thể khó đọc vào ban ngày và có một nghệ thuật để màn hình kích hoạt.
KHUYẾN NGHỊ: Người theo dõi tập thể dục tốt nhất năm 2017
Fitbit Alta HR In-Depth
Sử dụng nhân sự Fitbit Alta như một màn hình nhịp tim
Bản gốc Alta hiện có giá £ 100 (mặc dù nó có thể được tìm thấy cho thậm chí ít trực tuyến hơn), vì vậy nó có giá trị chi tiêu thêm £ 30 cho một màn hình nhịp tim quang học? Có nó hoàn toàn là.
KHUYẾN NGHỊ: Một nhịp tim khỏe mạnh nghỉ ngơi là gì và tại sao nó lại quan trọng?
Một vài tháng sau khi ra mắt, Fitbit đã nâng cấp ứng dụng để cung cấp cho người dùng Alta HR Điểm số Thể dục Cardio, một tính năng trước đây chỉ có sẵn trên Charge 2 và Blaze. Đó là ước tính của VO₂ max, hoặc hiệu quả cơ thể của bạn có thể sử dụng oxy, dựa trên nhịp tim nghỉ ngơi của bạn và các bit khác từ hồ sơ bao gồm cả cân nặng của bạn. Trong khi điều này có thể chỉ là một con số khác, Fitbit khéo léo đặt bạn vào một dải người có cùng giới tính và độ tuổi.
Màn hình tiếp theo trong ứng dụng sau đó gợi ý bạn có thể cải thiện điểm số bao nhiêu với tập thể dục, đặc biệt là HIIT, hoặc nếu bạn giảm trọng lượng 5lb (2.3kg). Nếu có một đơn khiếu nại mà chúng tôi có với trình theo dõi thể chất thì số liệu thường được cung cấp mà không có bất kỳ ngữ cảnh nào, vì vậy chúng tôi cung cấp cho Fitbit một bàn tay lớn để thêm tính năng này và giải thích nó.
Sau khi tập thể dục, bạn sẽ tìm thấy một phân tích về phiên của bạn trong ứng dụng, sẽ cung cấp cho bạn biểu đồ đường nhịp tim của bạn trong khoảng thời gian và phân tích thời gian ở một số khu vực nhất định: đốt cháy chất béo (tập thể dục nhẹ), tim mạch tập thể dục) và peak.Reviewing thời gian dành cho một số khu vực đặc biệt hữu ích nếu bạn tham gia một lớp HIIT, nếu được cấu trúc đúng cách, bạn nên thường xuyên đạt đến vùng cao điểm, nếu ngắn gọn. Nó hoạt động như một lời nhắc nhở kịp thời cho chúng ta, ít nhất, chúng ta nên nỗ lực nhiều hơn.
Một câu hỏi với tất cả các màn hình nhịp tim dựa trên cổ tay là chính xác và khả năng đáp ứng nhanh với những thay đổi nhanh chóng trong nhịp tim. Chúng tôi chưa thử nghiệm Nhân sự Alta chống lại một dây đeo ngực (chắc chắn là chính xác hơn), nhưng chúng tôi nhận thấy rằng nó hầu như đã vượt qua bài kiểm tra “hợp lý”. Nhịp tim nghỉ ngơi của chúng tôi di chuyển xung quanh một cách thích hợp theo cách chúng tôi đã hành xử một cách lành mạnh và không có bài đọc lạ lùng khi chúng ta nhìn vào màn hình trong khi tập thể dục.
Thỉnh thoảng, tuy nhiên, chúng tôi đã tìm thấy nó không hiển thị nhịp tim trong khi tập thể dục mặc dù chúng tôi đã mặc nó theo hướng dẫn của Fitbit về tập thể dục (chặt và hai ngón tay trên xương cổ tay). Điều này là khá hiếm, mặc dù.
RECOMMENDED: Màn hình nhịp tim tốt nhất
Sử dụng nhân sự Fitbit Alta để đếm bước
Mục tiêu 10.000 bước mất một chút đá vào đầu năm nay, mặc dù Fitbit hạnh phúc có thể trỏ đến tập trung vào nhịp tim và ngủ vào năm 2017 để tránh một số nhiệt. Mục tiêu bước vẫn còn ở phía trước và trung tâm khi bạn mở ứng dụng Fitbit, nhưng chúng tôi ổn với điều đó - 10.000 bước là một điểm đánh dấu hoàn toàn hợp pháp và không cho phép bất kỳ ai nói với bạn theo cách khác.
Ngoài ra còn có tùy chọn trong ứng dụng để thay đổi mục tiêu bước lên hoặc xuống, tùy thuộc vào điểm xuất phát và tiến trình của bạn.
Chúng tôi thấy mình đã đạt mục tiêu 10.000 bước sớm hơn một chút so với thường lệ (chúng tôi có rất nhiều sinh vật), vì vậy nhân sự Alta có thể nhạy cảm hơn với phong trào, nhưng không quá lố bịch, và chúng tôi không có cách nào biết nếu theo dõi trước đây của chúng tôi là chính xác hơn hoặc ít hơn.
Với tất cả những thứ liên quan đến trình theo dõi, nó không thực sự là số tuyệt đối đếm được, đó là cách nó thay đổi theo thời gian. Fitbit dường như biết điều đó và cung cấp phân tích các bước của bạn trong một ngày, một tuần, một tháng, ba tháng hoặc một năm.
Một tính năng có thể được tìm thấy trong các mô hình khác trong khung giá này, nhưng không có trên Alta HR, là một thước đo để đếm cầu thang leo lên. Trong phạm vi Fitbit, có mặt trong Charge 2 trở lên, nhưng Fitbit có thể được tha thứ cho sự thiếu sót trên Alta HR. Họ đã quản lý để phù hợp với một màn hình nhịp tim vào khung mảnh dẻ của Alta.
Sử dụng nhân sự Fitbit Alta để chạy
Nhân viên Alta tự động nhận ra và phân loại 15 phút hoặc nhiều hơn để chạy như một sự kiện tập thể dục (mặc dù bạn có thể giảm giới hạn thời gian này trong cài đặt). Sau đó nó cung cấp cho bạn thời gian chạy, biểu đồ nhịp tim của bạn và thời gian dành cho ba vùng nhịp tim, lượng calo bị đốt cháy và các bước được thực hiện.
Kỳ lạ thay, Fitbit không mất thời gian để ước tính khoảng cách bạn đã chạy (thứ gì đó của Garmin Vivosmart 3 thực hiện công việc tốt), mặc dù nó sẽ cho bạn khoảng cách đi trong ngày.
Tuy nhiên, nếu bạn vui lòng chạy bằng điện thoại, bạn có thể theo dõi khoảng cách (và do đó tăng tốc) bằng GPS của điện thoại. Khi bạn đã hoàn tất và kiểm tra nhật ký tập thể dục của mình, bạn sẽ thấy ứng dụng kết hợp dữ liệu GPS với nhịp tim mà SmartTrack đã lưu ý.
Xem xét GPS được hỗ trợ là một trong những khác biệt chính giữa Alta HR và Charge 2, Fitbit đáng ngạc nhiên đã để lại giải pháp này.
Tuy nhiên, trong trường hợp Alta HR không hoạt động, nó không thể thấy bất kỳ thông tin GPS nào (thời gian, khoảng cách hoặc dữ liệu tốc độ) trên cổ tay của bạn khi bạn chạy. Trên thực tế, vì SmartTrack không hiển thị trên màn hình, bạn thậm chí không thể nhìn thấy bộ đếm thời gian bạn đã chạy trong bao lâu. Bạn có thể theo dõi nhịp tim của mình, điều này hữu ích nếu bạn đang theo dõi kế hoạch đào tạo và thích sử dụng các vùng nhịp tim thay vì các cụm từ như dễ dàng, ổn định và tiến độ hoặc nếu bạn muốn chạy các khoảng thời gian. Nhưng nếu bạn đang hoạt động mà bạn đang lập kế hoạch theo khoảng thời gian, chúng tôi khuyên bạn nên tính phí 2 - trong đó có một tính năng dành riêng cho điều đó.
RECOMMENDED: Đồng hồ chạy tốt nhất
Sử dụng nhân viên Fitbit Alta để đi xe đạp
Mặc dù không có tùy chọn đi xe đạp khi bắt đầu theo dõi GPS trong ứng dụng, ứng dụng vẫn sẽ tự khớp với sự kiện đạp xe SmartTrack. Nếu không, Alta HR sẽ theo dõi chính xác những thứ tương tự để đạp xe giống như khi chạy. Nó hoạt động nếu bạn là người đi xe đạp bình thường - có thể là người đi lại như chúng tôi - và muốn hoạt động được tính vào mục tiêu của bạn, nhưng nếu bạn muốn đạp xe thì Alta HR sẽ cảm thấy ánh sáng khá nhanh.
Sử dụng nhân sự Fitbit Alta để bơi
Nhân viên Alta không thấm nước nên không mang nó vào hồ bơi hoặc vòi sen. Fitbit chỉ cung cấp tính năng theo dõi bơi trên Flex 2 rẻ hơn - có vẻ như đây là một lĩnh vực mà Fitbit sẵn sàng rời khỏi cuộc thi ngay bây giờ.
RECOMMENDED: Trackers thể dục không thấm nước tốt nhất
Sử dụng nhân lực Fitbit Alta để đếm calo
Việc bổ sung dữ liệu nhịp tim nên làm cho ước tính lượng calo bị đốt cháy chính xác hơn, mặc dù chúng tôi không thể kiểm tra xem điều đó có đúng hay không. Thật hữu ích khi Fitbit theo dõi tổng số lượng calo, bao gồm cả số lượng calo được đốt ở phần còn lại, điều cần thiết nếu bạn đếm calo để giảm cân.
Ứng dụng Fitbit đặt mục tiêu được đốt cháy calo dựa trên thông tin tiểu sử của bạn, mặc dù bạn có thể chỉnh sửa mục này. Nếu bạn đăng nhập thực phẩm trong ứng dụng Fitbit, nó cũng sẽ cung cấp cho bạn số lượng calo động cũng như phân tích các chất dinh dưỡng (carbs, chất béo và protein).
Nếu bạn ăn nhiều thực phẩm chế biến, điều này có thể rất hữu ích vì có một máy quét mã vạch sẽ mang lại tất cả thông tin. Sẽ ít hữu ích hơn nếu như chúng tôi, bạn nấu những món không ngon và ít có ý tưởng về trọng lượng của thực phẩm bạn đang ăn. Bạn có thể dành một tuần siêng năng đo lường và ghi lại các mục thông thường mà bạn thực hiện, nhưng chúng tôi không thể mang lại cho mình để thực hiện một nhiệm vụ linh hồn như vậy.
Sử dụng nhân sự Fitbit Alta như một bộ theo dõi giấc ngủ
Nhân sự Alta là thiết bị có giá rẻ nhất trong dòng sản phẩm của Fitbit, cung cấp các giai đoạn ngủ, sử dụng công cụ theo dõi nhịp tim để thêm theo dõi REM vào sự phân tích về giấc ngủ, giấc ngủ sâu và sâu sắc phổ biến trên các thương hiệu.
Whoop lớn, bạn có thể nói, nhưng đi sâu vào theo dõi một đêm và Fitbit sẽ giải thích ý nghĩa của từng giai đoạn và, điều quan trọng là bạn đánh giá các nhân vật điển hình cho giới tính và độ tuổi của bạn. Điều đó thực sự hữu ích.
Ngủ Insights thậm chí còn hữu ích hơn, mà làm cho việc sử dụng khối lượng dữ liệu Fitbit có quyền truy cập vào. Điều này có nghĩa là bạn được đối xử với những chú thích thú vị (người dùng Fitbit ngủ trung bình 15 phút trong mùa đông) hoặc so sánh thời gian trung bình của bạn dành cho giấc ngủ của nhân khẩu học của bạn.
Khai thác thông tin này có thể là một sự thay đổi trò chơi thực sự, và việc giáo dục người dùng về giấc ngủ là một lợi thế thực sự của việc đi với Fitbit.
RECOMMENDED: Trình theo dõi giấc ngủ tốt nhất
Sử dụng nhân sự Fitbit Alta như một chiếc đồng hồ thông minh
Với màn hình nhỏ như vậy, nhân viên Alta không thể phù hợp với giả vờ của đồng hồ thông minh của Blaze, anh trai lớn tuổi hơn của nó, nhưng nó sử dụng đầy đủ bất động sản có sẵn bằng cách cung cấp thông báo đơn giản.
Thiết bị sẽ buzz với các cuộc gọi, văn bản và cảnh báo lịch (có thể được tắt). Khi màn hình được kích hoạt người gửi và, với văn bản, 40 ký tự đầu tiên của tin nhắn sẽ di chuyển trên màn hình (40 ký tự, bằng cách này, rất nhiều. Nếu nó nhiều hơn nó có thể là mẹ của bạn và bạn nên gọi cho cô ấy).
Đó là một bổ sung hữu ích và được thực hiện tốt, mặc dù chúng tôi thấy khó đọc màn hình của nhân viên Alta vào ban ngày và đôi khi chúng tôi vô tình kích hoạt màn hình và không thể đưa lại tin nhắn.
Điều mà nhân viên Alta không thể làm là hiển thị thông báo từ các ứng dụng của bên thứ ba như WhatsApp, một tính năng hiện diện trên một trong những đối thủ cạnh tranh lớn nhất của Alta HR, Nhân sự cơ thể của Garmin và Vivosmart 3. Cho dù đó là vấn đề phụ thuộc vào bạn - nếu chúng tôi đã được buzzed mỗi khi ai đó đăng bài trong nhóm bóng đá tưởng tượng của chúng tôi bàn tay của chúng tôi sẽ vĩnh viễn tê liệt.
Ứng dụng Fitbit
Đồng bộ hóa với ứng dụng không thể dễ dàng hơn. Các cặp nhân sự Alta trên Bluetooth chỉ trong vài giây mỗi khi bạn mở ứng dụng hoặc bạn có thể kéo xuống màn hình chính để kích hoạt đồng bộ hóa theo cách thủ công.
Ứng dụng Fitbit là một trong những ứng dụng dễ sử dụng nhất, nổi bật cân bằng giữa bố cục dễ quản lý ngay từ cái nhìn đầu tiên và độ sâu đủ để bạn tiếp tục vấp ngã trên màn hình mới và chi tiết một cách công bằng trong khi tải xuống lần đầu tiên.
Tab Thách thức cung cấp một loạt các cuộc thi trò chơi với bạn bè (nếu bạn biết bất kỳ người dùng Fitbit nào) và các thử thách solo cho phép bạn hoàn thành một lộ trình - như New York Marathon - thông qua số bước của bạn. Cả hai đều bổ sung tốt đẹp có thể cung cấp một chút động lực cần thiết để thay đổi thói quen của bạn và tăng số bước của bạn.
ĐỀ XUẤT: Ứng dụng sức khỏe và thể chất tốt nhất
Tôi sẽ phải trả phí bao lâu một lần?
Fitbit tuyên bố thời lượng pin kéo dài 7 ngày, đây sẽ là một nỗ lực vững chắc cho một thiết bị theo dõi nhịp tim liên tục - nhưng chúng tôi thấy nó có thể kéo dài tới mười ngày. Mất khoảng hai giờ để sạc đầy từ khi chết.
Tôi có thể mặc nó ở đâu mà không có người cười với tôi?
Mọi nơi - đủ mỏng và màu đen, kín đáo để không bị chú ý, nhưng có nhiều tùy chọn để thay đổi phong cách của nó. Ban nhạc tiêu chuẩn có sẵn bốn màu - đen, xanh xám, fuschia và san hô (£ 19,99 mỗi cái), với màu cam tươi sáng chỉ là mặt bên phải mát mẻ.
RRP £ 129, mua trên fitbit.com | Kiểm tra giá trên amazon.co.uk
Tôi có nên cân nhắc mua thứ gì đó khác không?
Tuyệt đối, bởi vì có rất nhiều thứ sẵn có với giá 130 đô la hoặc ở đó. Có TomTom Spark 3 cơ bản với giá £ 120 không có màn hình nhịp tim nhưng bổ sung GPS tích hợp - nếu bạn đang sử dụng, hãy thực hiện việc này thay thế.
Có Garmin Vivosmart 3 (£ 130) được đóng gói đầy đủ các tính năng, nhưng hy sinh tính dễ sử dụng và phong cách của Alta HR và rơi xuống trên mặt trước đi xe đạp bằng cách không cung cấp thông tin sau khi cưỡi.
Hoặc có Charge 2 cực kỳ phổ biến của Fitbit (£ 140) rất giống nhau, nhưng cung cấp thêm một vài tính năng và màn hình lớn hơn, tương tác hơn. Nhưng để làm cho nó trở nên không phô trương như Alta HR, bạn sẽ phải tăng thêm 60 đô la cho ban nhạc da.
