Nếu bạn cảm thấy như cả hai bạn nói một ngôn ngữ khác nhau, nó có lẽ không phải là thiếu giao tiếp nhưng biết làm thế nào để giao tiếp với người phối ngẫu của bạn.
Bạn có nhớ khi bạn lần đầu tiên gặp nhau và dành nhiều giờ để nói về bất cứ điều gì từ thời tiết đến những kỷ niệm đẹp nhất của cuộc đời bạn? Sau đó, bạn đã kết hôn. Đột nhiên, có vẻ như bạn bắt đầu nói hai ngôn ngữ khác nhau. Bạn biết tại sao mà? Bởi vì bạn làm. Nếu bạn tự hỏi làm thế nào để giao tiếp với vợ / chồng của bạn, giao tiếp có thể không phải là vấn đề của bạn.
Cách giao tiếp với vợ / chồng của bạn theo 8 cách khác nhau
Giao tiếp đang trao đổi hoặc truyền đạt tin tức hoặc thông tin. Đôi khi không phải là bạn không hiểu nhau, bạn không còn lắng nghe nữa. Các chàng trai và cô gái giao tiếp theo nhiều cách khác nhau.
Hầu hết phụ nữ nói trên một mức độ tình cảm, trong khi con trai có nhiều phân tích hơn. Học để được trên cùng một bước sóng có thể có nghĩa là bạn quyết định những gì để giao tiếp với nhau và ngừng đọc quá nhiều vào các từ hoặc thêm giải thích của riêng bạn.
# 1 Dừng tiêu cực. Tôi biết rằng bạn cảm thấy nó, tất cả chúng ta đều có thể. Khi mối quan hệ của bạn bắt đầu va chạm, nó đi vào lãnh thổ tiêu cực. Khi điều đó xảy ra, hầu hết những gì bạn nói và nghe âm thanh tiêu cực hơn là tích cực. Đó là từ tác dụng-âm thanh.
Một vòng xoắn xuống rất khó dừng lại vì nó thay đổi nhận thức về những gì đối tác của bạn nói và những gì bạn nghe thấy. Nếu tất cả những gì bạn nghe là lời chỉ trích, bạn sẽ tránh xa bạn.
Một lời tiên tri tự hoàn thành, bạn càng cảm nhận tiêu cực hơn, phản ứng của bạn càng tiêu cực, và âm tính càng cao. Điều đó bắt đầu một chuỗi toàn bộ yuck. Cố gắng lắng nghe và nói những điều theo một cách tích cực hơn. Những gì bạn tìm thấy, bạn có thể mở ra các dòng giao tiếp khá nhanh chóng. [Đọc: Các bước để trở nên có nhiều cảm xúc hơn cho tình yêu lâu dài]
# 2 Cố gắng đưa ra cảm xúc. Vì có một sự khác biệt vượt trội giữa một cuộc trò chuyện thú vị và hợp lý và một cuộc trò chuyện tình cảm, khi bạn giao tiếp với người phối ngẫu của bạn, hãy cố gắng lấy cảm xúc mà bạn cảm thấy ra khỏi phương trình.
Nếu bạn tìm thấy các hình thức giao tiếp của bạn đang đi từ số không đến PISSED trong hai phút, đó là bởi vì bạn cho phép cảm xúc để hướng dẫn bạn. Nếu bạn có điều gì đó để thảo luận, hãy bình tĩnh và hợp lý. Không phải ở nhiệt độ của thời điểm này khi buồn bã hoặc bị choáng ngợp.
# 3 Don ’ t buộc tội. Một trong những điều làm tắt thông tin liên lạc ngay lập tức là nếu bạn bắt đầu tố cáo về những gì người khác làm. Sử dụng ngôn ngữ không đối đầu để chúng không được bảo vệ ngay lập tức. Và, thay vì nói những gì họ đã làm sai, cố gắng giải thích bạn cảm thấy thế nào về mặt thực tế.
Có khả năng tốt là họ không biết họ thậm chí đã làm gì sai hoặc làm tổn thương cảm xúc của bạn. Vì vậy, nếu bạn chỉ đơn giản là đưa ra một tuyên bố về cảm giác của bạn mà không có tất cả các cáo buộc rằng họ biết những gì họ đã làm, kết quả sẽ hiệu quả hơn nhiều và không có mô hình theo đuổi hoặc những giọt nước mắt không thể tránh khỏi. [Đọc: 14 bước để một mối quan hệ yêu thương hơn]
# 4 Chọn đúng thời điểm. Nếu bạn giống như hầu hết đàn ông, khi bạn đi làm về, bạn không muốn nói về bất cứ điều gì, giống như bất cứ điều gì. Có thể bạn chỉ muốn ngồi im lặng. Nếu bạn giống như hầu hết phụ nữ, phút bạn chào chồng vào cuối ngày, bạn muốn trò chuyện về tất cả những gì đã xảy ra và nói chuyện qua.
Hoặc, bạn tiết kiệm mọi thứ cho đến khi ngay trước khi đi ngủ khi người phối ngẫu của bạn mệt mỏi và chỉ muốn đi ngủ. Thay vì bất cứ ai ngủ, bạn đang ở trong và ngoài giường và chiến đấu cho đến bốn giờ sáng. Một thành phần quan trọng trong việc học cách giao tiếp với vợ / chồng của bạn là thời gian.
Chọn thời gian để nói chuyện khi họ có khả năng, chu đáo và có khả năng cảm xúc để nghe những gì bạn nói. Đừng đối đầu với họ ở cửa với một danh sách “đồ vật” và đừng đợi đến lúc đi ngủ để thảo luận những điều quan trọng có thể bị làm nóng. [Đọc: 9 cách dễ dàng để khiến người đàn ông của bạn bắt đầu giao tiếp với bạn]
# 5 Chọn trận chiến của bạn một cách cẩn thận. Nếu bạn thấy bạn dường như không thể nói bất cứ điều gì không nhấn nút hoặc kết thúc trong một cuộc chiến, bạn đang ở giữa chu kỳ. Thường xuyên lồng tiếng cho tất cả những cảm xúc của bạn, tất cả những điều đối tác của bạn làm sai, hoặc tất cả những điều sai trái trong cuộc sống và mối quan hệ của bạn biến mọi thứ thành mặt tối.
Trong tháng tiếp theo, hãy cố gắng không mang đến những điều tiêu cực trừ khi hoàn toàn cần thiết. Học cách chọn những trận đánh của bạn và khi nào để miệng khép kín là hai điều rất quan trọng để mở lại những đường giao tiếp yêu thương.
Đôi khi không phải là vấn đề mà họ không nghe hoặc lắng nghe bạn; đó là vấn đề bạn nói quá nhiều. Điều đó khiến họ đóng cửa bạn và tắt cuộc trò chuyện của bạn. [Đọc: Làm thế nào để ngăn chặn những suy nghĩ tiêu cực từ kéo bạn xuống]
# 6 Ngưng sử dụng các từ "kích hoạt". Sau khi được với một người phối ngẫu trong một thời gian, bạn bắt đầu tìm thấy những từ "kích hoạt" huyền diệu. Nếu bạn nói bạn không hiểu ý tôi, thì bạn không thành thật với chính mình.
Tất cả chúng ta đều có những từ và cụm từ “đi đến” mà chúng ta có trong kho vũ khí của chúng ta để kéo ra làm tổn thương hoặc giận dữ lẫn nhau. Các từ hoặc cụm từ kích hoạt không làm gì ngoài việc đảm bảo thông tin liên lạc của bạn sẽ không tiến triển tốt hơn vào lần tới và sẽ không giúp bạn có thêm thời gian nào.
# 7 Chỉ nghe những gì đang được nói. Trong các mối quan hệ, chúng tôi thường có một ba lô những thứ mà chúng tôi mang theo.Những kinh nghiệm từ quá khứ của chúng ta đôi khi leo lên những lập luận trong tương lai và vạch trần cách chúng ta nghe mọi thứ.
Nếu chúng ta chỉ lắng nghe chính xác những gì được nói, thay vì chèn những kỳ vọng và ý định riêng của chúng ta, giao tiếp dễ dàng hơn nhiều. Nếu bạn lắng nghe những từ ngữ và không gán cho họ ý nghĩa, bạn sẽ ngạc nhiên về cách giao tiếp dễ dàng như thế nào.
Khi anh ấy nói, "Bạn đã giảm cân?" Lấy nó là "Bạn đã giảm cân?" Thay vì "Bạn đã chất béo trước." Khi trong một mối quan hệ, nó rất dễ dàng để ném những bất an của riêng của chúng tôi vào một cuộc trò chuyện và tiêm ý định nơi không có gì cả. [Đọc: 10 cách để trở thành người nghe tốt hơn trong mối quan hệ của bạn]
# 8 Câu hỏi cần câu trả lời và câu trả lời cần được chấp nhận. Một trong những người chồng phàn nàn lớn nhất là vợ của họ có một câu hỏi dường như vô tận để hỏi. Một trong những người vợ khiếu nại lớn nhất có là họ không bao giờ nhận được bất kỳ câu trả lời nào. Sự thật là cả hai đều đúng.
Đàn ông, nếu bạn muốn câu hỏi dừng lại, chỉ cần trả lời họ. Phụ nữ, nếu chồng của bạn cho bạn câu trả lời, hãy chấp nhận lời nói của anh ta và ngừng đào bới để tìm hiểu thêm. Cho đến khi cả hai bạn thực hiện các bước để dừng trò chơi tránh câu hỏi vô tận, bạn sẽ không bao giờ có khả năng giao tiếp.
Khi kết hôn, đôi khi nó cảm thấy như bạn nói hai ngôn ngữ khác nhau. Sự thật là giao tiếp kém thường không liên quan gì đến những lời đến từ miệng của bạn, mà là về cách họ được người nhận giải thích.
Nếu bạn muốn biết cách giao tiếp với vợ / chồng của bạn, và học cách nói chuyện hiệu quả hơn mà không phải lúc nào nó cũng trở thành một đối số, hãy xóa sạch đá phiến và bắt đầu lại. Tiếp cận từng cuộc trò chuyện như thể đó là cuộc trò chuyện đầu tiên của bạn mà không có bất kỳ hành lý nào. Lắng nghe những từ thực sự nói thay vì đặt spin của bạn lên đó, và nếu ai đó hỏi bạn một câu, hãy trả lời nó. Nếu ai đó trả lời câu hỏi của bạn, hãy chấp nhận câu hỏi và tiếp tục.
[Đọc: 25 manh mối để biết liệu liệu pháp sẽ giúp ích cho mối quan hệ của bạn]
Nếu bạn cố gắng chơi theo các quy tắc này về cách giao tiếp với vợ / chồng của bạn, bạn sẽ thấy bạn thực sự giao tiếp tốt hơn rất nhiều so với bạn nghĩ.
