Bài viết này xuất hiện trong số mới của tạp chí Coach. Để tìm ra nơi bạn có thể nhận được bản sao của bạn, bấm vào đây.
1. Bạn đã bao giờ cho phép mình một bánh quy và sau đó ăn toàn bộ gói?
CHẮC CHẮN RỒI! Tôi có một đứa trẻ năm tuổi và bảy tuổi, và chúng tôi đang nói về những điểm yếu của thức ăn - tôi là pizza và bỏng ngô, đó là hai điểm mù của tôi. Với mọi thứ khác, tôi có thể sử dụng tất cả hành vi này và hành vi tốt, nhưng nếu tôi đi quanh pizza, nó giống như, "Ồ, có một bánh pizza, tôi đang ăn cả thứ chết tiệt." Thật là lố bịch. Ông Kỷ luật, và tôi không thể từ chối pizza. Thật là một cái gì đó đáng giá.
2. Lý do nào để không đi đến phòng tập thể dục / tập thể dục là bạn xấu hổ nhất?
Tôi không bao giờ bỏ qua phòng tập thể dục. Mặc dù một trong những người bạn của chúng tôi đã không xuất hiện để đào tạo ngày hôm nay bởi vì ông đã ở châu Phi gần đây và mang lại một nhiễm virus - ông đã sẵn sàng tha thứ. Nếu bạn có bệnh truyền nhiễm, bạn được miễn.
3. Vị trí của bạn về cải xoăn là gì?
Nicole vợ tôi đã tích hợp cải xoăn vào chế độ ăn uống của chúng tôi xung quanh đây trong khoảng mười năm. Nó không có gì mới ở California, nhưng ở New York, họ hành động như là sự trở lại lần thứ hai.
4. Bạn đã bao giờ có một rủi ro trên thảm tập yoga chưa?
Vợ tôi là một giáo viên dạy yoga ashtanga cấp cao… Tôi có thể làm những lời chào mặt trời nhưng đó là về nó. Tôi đã có xương khắp nơi - gắn bó đầu gối, mắt cá chân và khuỷu tay của tôi. Tôi cần rất nhiều khối và miếng đệm để tập yoga khiến nó xấu hổ, vì vậy tôi thà ném một ít thép xung quanh và bảo mọi người im lặng.
5. Điều cực đoan nhất mà bạn đã thực hiện trong tên của sức khỏe hoặc thể lực tốt là gì?
Tôi mất 60lb [27kg] một lần để làm một bộ phim gọi là Xa lộ với Jared Leto, Jake Gyllenhaal và Selma Blair. Tôi đã không ăn bất kỳ chất rắn nào trong ba tháng trước khi bộ phim và ba tháng trong phim - đó là điều ngu ngốc nhất mà tôi từng làm vì bộ phim bị hút. Nó đã phá vỡ trái tim tôi, vì vậy tôi sẽ không bao giờ làm điều đó nữa.
6. Bạn có thích ăn một miếng thịt bò sống hoặc một con côn trùng chiên?
Tôi đoán họ phục vụ bít tết sống tại các nhà hàng, phải không? Steak tartare - Tôi đã ăn nó trước đó, vì vậy mà. Tôi không thích, nhưng tôi sẽ ăn nó. Tôi không muốn ăn thịt côn trùng. Tôi chỉ đọc về một số người sống sót sau sáu ngày ở vùng hẻo lánh không có nước - anh ta đã ăn kiến trong sáu ngày…
7. Bao giờ rơi khỏi một máy chạy bộ?
Không. Ngoài ra, tôi không thực sự sử dụng chúng nữa, chúng tôi còn làm nhiều thứ năng động hơn. Hầu hết mọi thứ chúng ta đang làm bây giờ là về việc mất thăng bằng - mọi thứ đều liên quan đến việc đứng trên một quả bóng, hoặc đứng trên tấm di chuyển. Nó sẽ thay đổi toàn bộ cuộc sống của bạn.
8. Nếu bị thách thức với một kỳ công sức mạnh, bạn sẽ là gì?
Cuốn băng ghế dự bị. Tôi vẫn có thể băng ghế dự bị rất nhiều. Tôi sử dụng quả tạ vì tôi thích di chuyển xung quanh, vì vậy tôi lấy hai 80lb và có thể làm 15 đại diện. Tôi chưa bao giờ thử 90lb, mặc dù có lẽ tôi nên …
9. Điều gì khác thường nhất mà bạn làm để giữ cho phù hợp?
Tất cả chúng ta đều đi lên để lướt qua phòng tập thể dục của Laird Hamilton, và chúng tôi đang ở trong hồ bơi, nơi chúng tôi nhấc dưới nước. Nó liên quan đến việc lên bề mặt, lấy không khí, sau đó quay trở lại và tập thể dục, rồi lặp lại. Không có tác động, và nó tham gia toàn bộ hệ thống bạch huyết - bạn đang làm việc ở đỉnh cao của bạn.
10. Bạn đã bao giờ nói với một người tập thể dục-goer để giữ cho grunting xuống?
Không! Phòng tập thể dục grunting là rất tốt. Nhưng khi ai đó mang điện thoại vào phòng tập thể dục, tôi chỉ đi, “HEY!”, Thì toàn bộ phòng tập thể dục dừng lại, và tôi nhìn vào anh chàng. Tôi không sử dụng bất kỳ ngôn ngữ xấu nào hay bất cứ điều gì, nhưng bạn nhận được thông báo khi một số người Bồ Đào Nha 200lb như tôi đi “HEY!” Bạn giống như, “Có lẽ tôi nên đặt điện thoại đi và PICK SOMETHING UP”.
Ngôi sao của John C McGinley trong Bưu thiếp màu nước, hiện đã có mặt trên đĩa DVD của Simply Media
