Star Wars Fitness # 3: Nhận sức mạnh của Chewbacca

Mục lục:

Star Wars Fitness # 3: Nhận sức mạnh của Chewbacca
Star Wars Fitness # 3: Nhận sức mạnh của Chewbacca

Video: Star Wars Fitness # 3: Nhận sức mạnh của Chewbacca

Video: Star Wars Fitness # 3: Nhận sức mạnh của Chewbacca
Video: (Play Together) Mình Đã Nâng Cấp Thành Công Chiếc Cần Câu Huyền Thoại 2024, Tháng tư
Anonim

Bạn sẽ không gây rối với Chewbacca. Wookiee có thể là bạn đồng hành trung thành nhưng, theo Han Solo, anh ta dễ bị rách tay khỏi ổ cắm khi anh ấy tức giận. Rõ ràng, việc loại bỏ chân tay của mọi người không bao giờ chấp nhận được, nhưng nếu bạn muốn mạnh mẽ như phi công đồng cỏ Millennium Falcon, đây là một số động thái sẽ giúp ích.

Đối với sức mạnh, sử dụng … treo một tay

Nó xây dựng sự ổn định vai và sức mạnh vượt chướng ngại vật trở ngại - hữu ích ngay cả khi bạn không sống trong một ngôi nhà trên cây. Treo từ một quán bar, giữ vai của bạn "hoạt động", có nghĩa là kéo nhẹ xuống, vì vậy bạn không ở trong hang chết.

Đối với quyền lực, sử dụng … tầm với kéo lên

Để xây dựng bản trích xuất bùng nổ đó, hãy kéo lên và sau đó - trong khi bạn "không trọng lượng" một thời gian ngắn ở đầu di chuyển - nhanh chóng lấy một tay ra khỏi thanh và vươn lên trước khi bạn giữ lại. Cánh tay thay thế, và cảm thấy tự do để dưới đây.

Đối với sức mạnh cốt lõi, sử dụng … bên cạnh

Một twist trên cổ điển treo chân nâng cao. Treo từ quầy bar, đưa cả hai chân lên một bên, chạm vào thanh bằng một chân. Lặp lại ở phía bên kia. Một khi bạn đã làm chủ được điều này, hãy nhấc chân lên trên một nhánh cây và thực hành leo lên.

Đề xuất: