Câu hỏi đơn giản về điều khiến bạn hạnh phúc có thể là câu hỏi khó nhất để trả lời. Nó có thể không phải là những gì bạn nghĩ, vì vậy giả định mương và bắt đầu lại.
Nó có vẻ như là một câu hỏi đơn giản, đúng không? Những gì làm cho bạn hạnh phúc? Đối với hầu hết chúng ta, chúng ta có thể nghĩ về một hoặc hai điều mang đến cho chúng ta niềm vui trong thời điểm này. Nhưng, nếu bạn đang tìm kiếm hạnh phúc lâu dài, điều đó có thể sẽ trở nên thoáng qua và khó khăn hơn nhiều. Nếu bạn muốn biết điều gì làm bạn hạnh phúc, nó có thể mất rất nhiều nội tâm và đặt câu hỏi.
Tất cả chúng ta đều nghĩ rằng sẽ có một số sự kiện lớn trong cuộc sống sắp diễn ra hạnh phúc của chúng ta. Cho dù đó là việc tìm kiếm sự nghiệp phù hợp, mua nhà mơ ước của chúng tôi, hoặc tìm kiếm giấc mơ của chúng tôi để định cư và có con * hay không *, hầu hết chúng ta đều có ý tưởng lớn về những gì sẽ làm cho chúng ta hạnh phúc.
5 cách để khám phá điều khiến bạn hạnh phúc
Thường xuyên nhất, ngay cả sau khi chúng tôi đạt được những điều chúng tôi phấn đấu, chúng tôi thấy mình thất vọng bởi họ không làm cho chúng tôi hạnh phúc ở tất cả, mà có thể làm cho chúng ta cảm thấy trống rỗng và bị ngắt kết nối. Chìa khóa để tìm ra điều khiến bạn hạnh phúc là không đặt quá nhiều trứng vào một giỏ hoặc nghĩ rằng nếu bạn chỉ đạt được điều gì đó trong cuộc sống, mọi vấn đề của bạn sẽ được giải quyết.
Không có vấn đề gì đi theo cách của bạn, giàu hay nghèo, sẽ có những thứ dọc theo con đường mà sẽ thách thức những gì bạn nghĩ rằng hạnh phúc là và làm thế nào đạt được và lâu dài nó có thể được. [Đọc: 12 cách dễ dàng để thay đổi cuộc sống của bạn và tìm thấy hạnh phúc của bạn]
Chìa khóa để tìm kiếm điều khiến bạn hạnh phúc là tìm kiếm những điều nhỏ nhặt, không phải những thứ lớn hơn và lớn hơn. Những điều tốt nhất thường đến trong các gói nhỏ nhất. Nhưng, tất cả thường xuyên, chúng tôi không nhận ra chúng bởi vì chúng tôi sẽ tiết kiệm mở chúng lần cuối hoặc không cho họ cơ hội thậm chí được mở ra.
Hạnh phúc là cái gì đó mà chúng ta trôi nổi vào và ra khỏi. Nếu bạn muốn biết điều gì làm bạn hạnh phúc, thì bạn phải ngừng lấy hạnh phúc để được cấp và chú ý đến những điều mang lại cho bạn niềm vui.
Cũng giống như mọi thứ khác, tối đa hóa những thứ khiến chúng ta mỉm cười, và giảm thiểu những thứ quét sạch nụ cười trên khuôn mặt của chúng ta, sẽ cho chúng ta một cái nhìn khá tuyệt vời.
Khi đến lúc rời khỏi trái đất này, tất cả những gì bạn sẽ phải mang theo bên mình là những kỷ niệm mà bạn có. Hãy chắc chắn rằng bạn không lãng phí năng lượng đang nắm giữ những thứ không mang lại cho bạn hạnh phúc. [Đọc: 15 điều mọi người đều biết về những bí mật để hạnh phúc]
Dưới đây là cách tìm hiểu điều gì làm bạn hài lòng.
# 1 Ghi lại những điều khiến bạn cảm thấy hạnh phúc. Tôi không thể là người duy nhất ngồi khoảng một phút và tự nghĩ, "Con người, tôi thực sự cảm thấy hạnh phúc ngay bây giờ." Thật không may, đó thường là thời điểm trước khi shit chạm vào fan, và tôi tự hỏi mọi thứ thật là tuyệt vời và sau đó rất khốc liệt … quá nhanh.
Chìa khóa để tìm ra điều khiến bạn hạnh phúc là ghi chép cụ thể, tinh thần hay nói cách khác, về những gì nó đã xảy ra khi bạn cảm thấy giây phút phúc lạc. Chắc chắn có điều gì đó về khoảng thời gian ấn tượng của bạn và khiến bạn cảm thấy toàn bộ.
Bằng cách lấy cổ phiếu và công nhận những gì nó đã làm sáng ngày của bạn, bạn có thể cố gắng hơn để đặt mình vào những vị trí đó hoặc để tìm ra những người mang lại những điều tốt nhất trong bạn và hạnh phúc của bạn. Là khoa học về cảm xúc của bạn có thể giúp bạn tạo ra cơn bão hoàn hảo cho thời gian tốt hơn xấu. [Đọc: Làm thế nào để được hạnh phúc trong cuộc sống và cuộc sống sống với đầy đủ]
Trong cùng một sự tôn trọng, hãy ghi lại những điều làm cho bạn hạnh phúc. Nếu nó là một mối quan hệ hoặc một người có thể mang lại một căn phòng xuống, hãy ghi chép về điều đó. Nếu ai đó lấy đi hạnh phúc bạn cảm thấy giống như một chân không tiêu cực, thì đó có thể là lúc để hạn chế ảnh hưởng mà họ có trong cuộc đời bạn.
# 2 Ngừng đưa ra giả định. Tất cả chúng ta đều nghĩ rằng chúng ta biết những gì nó cần để làm cho chúng ta hạnh phúc, nhưng đôi khi những giả định đó hoàn toàn sai. Chúng tôi nghĩ rằng tiền làm cho chúng tôi hạnh phúc, chỉ để thấy rằng chúng tôi tiết kiệm rất nhiều chúng tôi trở nên bị ám ảnh với giữ nó.
Chúng tôi nghĩ rằng chiếc xe thể thao sang trọng sẽ mang lại cho chúng tôi niềm vui chỉ để thấy rằng thời gian của chúng tôi đã dành chỗ đậu xe quá xa so với lô đất để không có xe, hoặc không bao giờ thưởng thức một ổ đĩa đẹp trong trường hợp chúng tôi gặp tai nạn.
Nếu bạn muốn biết điều gì thực sự làm bạn hạnh phúc, bạn phải vứt đi những quan niệm đã định trước rằng bạn đã luôn nghĩ rằng bạn biết, và bắt đầu từ đầu, lấy từ hoàn cảnh hiện tại của bạn.
Có lẽ bạn sẽ không bao giờ nghĩ rằng một bữa ăn ngoài trời ở công viên với con bạn sẽ là tấm vé cho hạnh phúc của bạn, nhưng nó có thể là thứ mà bạn sẽ trân trọng miễn là bạn sống. [Đọc: Làm thế nào để cảm thấy hạnh phúc - 13 chiến lược đã được chứng minh cho hạnh phúc tức thì]
# 3 Hãy suy nghĩ kỹ về những điều khiến bạn hạnh phúc … thực sự khó khăn. Nếu một cái gì đó làm cho bạn hạnh phúc như người khác quan trọng của bạn mang lại cho bạn một món quà, dành thời gian để tìm ra những gì nó là về tình hình mà làm cho bạn hạnh phúc. Phân tích nó để tìm ra nguồn gốc thực sự của niềm vui của bạn là cách duy nhất để lặp lại nó và nhận ra nó.
Có lẽ nó không phải là món quà chút nào. Có lẽ đó là một thực tế rằng họ nghĩ về bạn và điều đó làm bạn hạnh phúc. Nếu bạn biết rằng đó là sự chú ý và sự quan tâm khiến bạn mỉm cười, thì bạn có thể thấy hạnh phúc đó trong những tình huống khác thay vì chỉ tin rằng đó là về việc mua cho bạn thứ gì đó và chi tiền cho bạn. Bạn có thể hài lòng với một tin nhắn văn bản nói "Tôi yêu bạn" hoặc một lưu ý sau đó.
# 4 Hãy suy nghĩ như một đứa trẻ một lần nữa. Hãy nhớ rằng khi bạn là một đứa trẻ và buổi sáng Giáng sinh có vẻ như khoảnh khắc hạnh phúc nhất mà bạn từng nghĩ đến? Những điều chúng ta mơ ước khi chúng ta ít bị lạc trong sự xáo trộn, nhưng chúng không phải lúc nào cũng là “chiếc bánh trên bầu trời” như chúng ta nhớ.
Có những lúc những giấc mơ nhỏ bé mà chúng ta có khi còn nhỏ có thể trở lại làm cho chúng ta vui vẻ lớn như một người trưởng thành với quy mô nhỏ hơn. Cố gắng để xem thế giới như bạn đã làm như một đứa trẻ mà không có tất cả sự kiêu ngạo, thương hiệu tên, và tainting của áp lực xã hội có thể trả lại cho bạn những điều mà có thể làm cho bạn thực sự hạnh phúc.
Bạn không cần tiếng nổ lớn và đi xa hơn nữa; nó chỉ là sự ngây thơ mà bạn phải nhìn vào bất kỳ kinh nghiệm nào với sự mới mẻ và niềm vui và hạnh phúc trong trái tim của bạn để thấy hạnh phúc ở dạng tinh khiết nhất của nó. [Đọc: 13 điều hạnh phúc bạn cần cho một cuộc sống hoàn toàn hạnh phúc]
# 5 Đợi đến cảm giác đó. Hạnh phúc là thoáng qua, không có nghi ngờ về điều đó. Cho dù chúng ta hạnh phúc thế nào đi nữa, sẽ có những lúc mọi thứ sẽ đến từ bên ngoài và gây rối với niềm hạnh phúc mà chúng ta cảm thấy trong trái tim mình. Đỉnh và thung lũng là những gì tình yêu và cuộc sống là tất cả về. Điều quan trọng là không rơi ra khỏi chu kỳ hạnh phúc.
Một khi bạn có một xử lý về những gì là một ưu tiên và những gì làm cho bạn hạnh phúc, giữ nó và nhắc nhở bản thân khi mọi thứ đều tốt và xấu. Cuộc sống quá ngắn ngủi để không tìm thấy những thứ mang đến cho bạn thiên đàng cá nhân của riêng bạn, và chắc chắn rằng bạn sẽ có chúng trong cuộc sống của bạn suốt đời. Nhắc nhở bản thân thường là chìa khóa để hạnh phúc, có thể không phải 24/7, nhưng nói chung. [Đọc: 7 bước dễ dàng để được hạnh phúc hạnh phúc trong một mối quan hệ]
Khi bạn rời khỏi trái đất này, hy vọng là bạn mang theo bạn tốt nhất của thời gian và để lại bất hạnh trong sự trỗi dậy của bạn. Không mang quá nhiều hành lý xung quanh hoặc để quá nhiều ngày hôm qua ăn ngày hôm nay của bạn để được hạnh phúc tổng thể và để làm cho bạn đi xung quanh tốt nhất có thể. Tìm thấy những gì làm cho bạn hạnh phúc. Ý tôi là thực sự xác định những gì mà trái tim bạn hát.
[Đọc: Làm thế nào để tận hưởng cuộc sống và làm cho nó đáng nhớ]
Một khi bạn tìm ra những gì làm cho bạn hạnh phúc, sau đó hãy chắc chắn để thắt lưng nó ra mọi cơ hội bạn có thể để tận dụng tối đa thời gian bạn đang ở đây. Vì cuộc sống ngắn ngủi, và chúng ta cần nhiều người hạnh phúc hơn trên thế giới.
