Long thừa nhận là một trong những người đi xe đạp tốt nhất thế giới, Chris Hoy đã không đạt được sự công nhận rộng lớn hơn anh xứng đáng cho đến khi 32 tuổi, khi năm 2008 anh giành được ba huy chương vàng tại Thế vận hội Bắc Kinh. Các giải thưởng bao gồm Tính cách thể thao của năm của BBC và một hiệp sĩ theo sau. Như Hoy nói Thể dục nam, 12 huy chương vàng vô địch thế giới và 5 chức vô địch Olympic - bao gồm cả vàng anh và đồng đội Jason Kenny và Philip Hindes vừa giành chiến thắng trong đội tuyển Olympics năm 2012 - đã trở thành cam kết tuyệt vời, sự kiên trì và ý chí tuyệt vời để giành chiến thắng. Tận hưởng từng giâyTrên hết, bạn phải tận hưởng nó. Nó luôn luôn là một giấc mơ để đi xe đạp của tôi nhưng tôi không bao giờ nghĩ rằng tôi có thể làm điều đó toàn thời gian. Bây giờ tôi đối xử với mỗi ngày với tầm quan trọng tương tự như tôi sẽ là một ngày đua. Nó không phải là suy nghĩ, 'Thế vận hội là bốn năm hoặc sáu tháng trước' nhưng suy nghĩ trong hiện tại. Tặng 100% mỗi phiên. Nếu bạn làm điều đó bạn không thể đạt được tốt nhất của bạn. Tìm động cơ của bạn Động lực cho tôi là gấp đôi. Một mặt, đó là mục tiêu của việc bước lên bục giảng đó với một huy chương khác quanh cổ tôi, nhưng mặt khác là ngày-to-ngày. Khi tôi còn nhỏ, tôi nhìn vào những kẻ đang đánh tôi và cố gắng xác định điều gì đã khiến họ thành công. Bây giờ tôi biết nếu tôi có một phiên rất tốt, bất kể nhỏ như thế nào, đó là một bước đi đúng hướng. Nếu bạn làm công việc, bạn sẽ nhận được kết quả. Đừng giữ lạiTôi đã ở trường đại học ở St Andrews có một thời gian tuyệt vời nhưng tôi đã có nghi ngờ kéo dài này. Tôi đã không đạp xe thật sự. Tôi đã có một năm tốt nghiệp cơ sở, 18 tuổi, đi học đại học và không đi xe sáu tháng. Cái nĩa trên đường đến khi tôi được mời đi tàu ở Manchester mỗi tháng một lần và tôi lấy nó. Tải trọng của những người tôi đã từng đua với ai đã cười vào nó đã liên lạc từ đó. Bạn có thể nói rằng họ đang nghĩ, "Tôi tự hỏi liệu tôi có thể là một nhà vô địch Olympic" hay không. Nếu bạn không thử, bạn sẽ không bao giờ biết. Vượt qua giới hạn Đào tạo luôn luôn khó khăn nhưng tồi tệ nhất là khoảng thời gian dung nạp axit lactic tôi làm. Trên một chiếc xe đạp tĩnh tôi làm bộ đầy đủ của tôi và sau đó nghĩa đen sụp đổ vào một thảm họa sụp đổ và cuộn tròn thành một quả bóng. Thật kinh khủng. Sting chỉ trở nên tồi tệ hơn khi mức độ lactic tăng lên và cơ thể của bạn cố gắng loại bỏ nó. Các bắp thịt đang cháy và bạn đang buồn nôn vì gắng sức. Tôi thường bị ốm. Mỗi khi bạn làm điều đó, nó giống như nó không bao giờ được điều này xấu. Sau 15 phút - gần như là thứ hai - bạn cảm thấy ổn. Sau đó, bạn làm một bộ khác và đi qua nó trên một lần nữa! Việc trả tiền là có để xem trong cạnh tranh. Tập trung vào chính bạnKhi bạn đang ở trên vạch xuất phát, đó là nơi kỹ năng tâm thần của bạn bắt đầu - chuẩn bị tinh thần, trực quan, chiến lược của bạn. Chuẩn bị tinh thần là một phần lớn trong đào tạo của bạn như là mặt vật lý. Tập trung vào chính mình. Bạn cần phải thống trị cuộc đua và áp đặt chiến thuật của bạn. Đi xe đạp theo dõi hiếm khi có bất kỳ trò chơi trí tuệ hoặc xe trượt tuyết nào. Mọi người đều biết bạn đã luyện tập chăm chỉ như thế nào. Mọi người đều biết những gì nó muốn thắng hay thua. Nếu bạn chiến thắng, ý nghĩ về những gì nó muốn bị đánh bại không bao giờ là quá xa tâm trí của bạn. Hãy là huấn luyện viên của riêng bạnTôi may mắn vì tôi được hưởng lợi từ một nhóm hỗ trợ. Họ hoàn toàn quan trọng và ghen tị với thế giới. Khi chúng ta đang đứng trên bục giảng, một chút huy chương đó cũng là của họ - mặc dù họ sẽ không lấy nó ra khỏi tôi! Nhưng nếu bạn không có sự hỗ trợ này, bạn phải được tổ chức. Xác định mục tiêu của bạn và chia nhỏ thành các phần. Nếu bạn có kế hoạch, bạn có nhiều khả năng nhận ra mục tiêu của mình trong thời gian dài.
Chris Hoy là một đại sứ cho Gilette, những người đang cung cấp tài trợ cho các bằng cấp huấn luyện cho nam giới trên khắp nước Anh như là một phần của chiến dịch ‘Great Starts’. Để đăng ký tham gia tài trợ huấn luyện facebook.com/gilletteu Để được tư vấn chuyên gia hơn từ các vận động viên ở đầu trò chơi của họ, hãy tải tạp chí. Đăng ký ngay bây giờ và chúng tôi sẽ cung cấp cho bạn năm vấn đề với giá £ 5. Bạn có thể tải xuống phiên bản kỹ thuật số tại đây.
