Chìa khóa cho một mối quan hệ lành mạnh là có sự trưởng thành về mặt tình cảm để trở nên đồng cảm và quan tâm nhiều đến người khác của bạn khi bạn làm chính mình.
Tôi biết những người 19 tuổi nhưng hành động như thể họ là 20, và sau đó tôi biết những người 20 và làm cho 10 tuổi trông trưởng thành. Sự trưởng thành không phải là về tuổi dậy thì hay tuổi tác; đó là về nơi bạn cảm xúc. Sự trưởng thành về cảm xúc là một điều khó khăn bởi vì nó không chỉ xuất phát từ lúc bạn bước đi trên trái đất, mà nó còn bao gồm những thứ bạn đã trải qua và những trải nghiệm cuộc sống của bạn.
Một số người trong chúng ta bị buộc phải lớn lên một cách nhanh chóng do hoàn cảnh sống, và một số người trong chúng ta bị lừa đảo để chúng ta không lớn lên chút nào. Chìa khóa cho bất kỳ mối quan hệ nào là bạn ở cả mức độ trưởng thành về mặt tình cảm.
Sự trưởng thành về cảm xúc của bạn là khả năng bạn phải đối phó với các tình huống và giao tiếp với người khác. Đó là cách bạn có thể quản lý cuộc sống của bạn, hiểu những gì đang xảy ra xung quanh bạn, và khả năng quản lý cảm xúc của bạn theo mong đợi của xã hội.
13 dấu hiệu của sự trưởng thành về cảm xúc để theo dõi
Một số dấu hiệu có thể cho biết bạn đời của bạn đủ trưởng thành để xử lý mối quan hệ người lớn, và sau đó có những người khác báo hiệu rằng bạn có lẽ nên tìm một người có nhiều hơn về “trình độ của bạn.” Nếu bạn đang ở một nơi trong cuộc sống nơi bạn muốn để bắt đầu một gia đình và cư xử như một người trưởng thành, đây là những đặc điểm cần tìm kiếm.
# 1 Họ có thể thừa nhận họ sai. Không có gì phải mất trưởng thành về mặt tình cảm hơn là thừa nhận khi bạn sai. Tất cả chúng ta đều muốn đúng. Khi chúng ta không có, nó có thể gây ảnh hưởng đến lòng tự trọng của chúng ta, và trong một số trường hợp, làm cho chúng ta cảm thấy ngu ngốc.
Một cá nhân có sự trưởng thành về mặt tình cảm có thể nhận ra rằng sai lầm là một phần của con người. Điều quan trọng là không chỉ nhận ra khi bạn sai, mà còn thừa nhận nó. Nếu bạn vẫn sẵn sàng để đi xuống với con tàu chỉ để chứng minh rằng bạn đã đúng, bạn chưa sẵn sàng cho một mối quan hệ trưởng thành. [Đọc: 16 dấu hiệu bạn chắc chắn chưa sẵn sàng cho một mối quan hệ nghiêm túc]
# 2 Nhận thức được sự rập khuôn hoặc thành kiến của riêng bạn. Đồng cảm là khả năng đi bộ một ngày trong đôi giày của người khác. Điều đó có nghĩa là bạn có thể thấy tình huống của người khác và nhận ra rằng tất cả chúng ta đều có những thách thức riêng của mình và không ai có thể dễ dàng hơn.
Tất cả chúng ta đều có những thành kiến hướng dẫn cách chúng ta nghĩ, nhưng phải trưởng thành về mặt tình cảm để thừa nhận rằng quá trình suy nghĩ của chúng ta có thể còn hơn thực tế - chúng có thể chỉ là tâm trí của chúng ta đưa ra phán xét. Có khả năng thừa nhận rằng bạn đang đánh giá những người không có nguyên nhân là một bước trên con đường của bạn để trưởng thành về mặt tình cảm. [Đọc: 7 lý do tại sao sự đồng cảm thực sự quan trọng trong mối quan hệ]
# 3 Sự trưởng thành về cảm xúc có nghĩa là bạn mất thời gian trước khi phản ứng. Đôi khi điều khó làm nhất là hít thở, suy nghĩ hợp lý và tìm ra hậu quả trước khi phản ứng. Khi bạn chưa trưởng thành, bạn không nghĩ về hậu quả của hành động hay phản ứng của bạn.
Phải mất trưởng thành và trưởng thành về mặt tình cảm để xem xét toàn bộ tình huống để đưa ra quyết định hợp lý trước khi phản ứng. Nếu bạn gặp một người phản ứng nhanh hoặc phản ứng thái quá, thì có thể bạn nên tìm nơi khác để gặp người bạn đời lâu dài.
# 4 Là dễ bị tổn thương. Không ai muốn bị thương. Trên thực tế, bản năng của chúng ta đều dựa trên việc tránh đau đớn và tìm kiếm niềm vui. Những điều về làm cho bản thân bạn dễ bị tổn thương là bạn đang cho phép bảo vệ của bạn để được xuống và để lại cho mình không được bảo vệ.
Phải mất một người nào đó với sự trưởng thành về mặt tình cảm để nhận ra rằng đôi khi tìm thấy tình yêu, bạn phải cho nó, và điều đó có thể khiến bản thân bạn phải chịu tổn thương để đạt được điều gì đó. "Gậy và đá có thể làm gãy xương của tôi, nhưng lời nói có thể không bao giờ làm tổn thương tôi" là một trong những cụm từ tồi tệ nhất từ trước tới nay. Đôi khi các từ bị tổn thương nhiều hơn vết thương vì chúng không phải là thứ mà bạn có thể đưa vào kháng khuẩn và hỗ trợ ban nhạc.
Nhận ra rằng bạn sẽ không chết nếu bạn bị tổn thương về mặt tình cảm là một phần của việc lớn lên và nhận ra rằng ngay cả khi bạn bị tổn thương, nó vẫn là một phần của sự phát triển. [Đọc: Làm thế nào để ngăn chặn người ích kỷ khỏi làm tổn thương bạn]
# 5 Đồng cảm. Sự đồng cảm là cách mà chúng ta có thể cảm nhận cho người khác. Mặc dù bạn không nhất thiết phải ở cùng một vị trí khi bạn có sự đồng cảm với người khác, bạn có thể cảm nhận được cảm xúc của những người xung quanh. Một người nào đó với sự trưởng thành về mặt tình cảm có thể thấy một tình huống và đặt mình vào vị trí của những người liên quan để biết họ cảm thấy thế nào.
Điều đó mang lại cho bạn một cái nhìn tốt hơn về lý do tại sao mọi người hành động, cư xử và phản ứng theo cách họ làm. Đổi lại, một người có thái độ trưởng thành về mặt cảm xúc có thể dành thời gian để xem hành vi của một người nào đó là kết quả của môi trường xung quanh thay vì thứ gì đó thiếu nhân cách hoặc tính cách của họ. [Đọc: Mang trái tim của bạn trên tay áo của bạn - 12 lý do tại sao bạn cần phải cởi mở hơn]
# 6 Bạn có thể nhờ giúp đỡ. Một người sở hữu sự trưởng thành về mặt tình cảm là một người không ngại thừa nhận khi có điều gì đó quá nhiều, và họ cần sự giúp đỡ. Hãy suy nghĩ về một đứa trẻ 2 tuổi muốn tự mình làm tất cả mọi thứ. Họ muốn chứng minh với thế giới rằng họ có thể làm tất cả.
Khi bạn có sự trưởng thành về mặt tình cảm, bạn nhận ra rằng ngay cả khi bạn có thể tự làm tất cả mọi thứ, nó dễ dàng hơn nhiều, tốt hơn và tốt hơn, khi bạn có thể nhận sự giúp đỡ từ những người xung quanh bạn. Đối với một mối quan hệ trưởng thành để làm việc, bạn phải cung cấp và chấp nhận giúp đỡ khi cần thiết, thay vì luôn luôn đi một mình. [Đọc: 8 thói quen nhỏ mà mang cặp vợ chồng gần gũi hơn với nhau]
# 7 Bạn biết khi nào thì có thể từ bỏ. Một số trận chiến có giá trị chiến đấu, và những người khác là tốt hơn để sóng cờ trắng. Người nào đó không an toàn về mặt tình cảm sẽ không bao giờ học chỉ để cho người khác “có nó” và đi cùng.
Chiến đấu cho đến khi chết, họ sẽ giành chiến thắng một cuộc tranh luận hoặc chiến đấu bất kỳ cách nào có thể, trong đó bao gồm đánh dưới đai. Một người bạn đời trưởng thành cảm xúc sẽ nhận ra rằng đôi khi tốt hơn là làm cho ai đó hạnh phúc và an toàn hơn là đúng.
# 8 Bạn chịu trách nhiệm. Một người trưởng thành về mặt tình cảm chịu trách nhiệm về phần mình trong mọi tình huống. Thông thường, chúng ta muốn làm cho ai đó trở thành kẻ thù và biến mình thành người ngoài cuộc vô tội, ngay cả khi chúng ta không hoàn hảo. Sau khi tất cả, ai là hoàn hảo? Đôi khi trong các mối quan hệ, chúng ta có thể khiến nhau điên khùng. Chìa khóa để làm cho nó hoạt động là để nhận ra khi bạn đang nhấn nút hoặc làm những điều để kích động đưa ra những điều tồi tệ nhất trong người bạn đang có.
Nếu bạn không bao giờ có thể thấy cách bạn đang khiến ai đó phản ứng dữ dội, hoặc bạn đóng vai trò như thế nào trong một tình huống, thì bạn sẽ không bao giờ có một mối quan hệ ổn định hoặc trưởng thành. [Đọc: 18 mối quan hệ turn-off có thể hủy hoại mối quan hệ của bạn mãi mãi]
# 9 Có khả năng bình tĩnh lại. Không có gì tệ hơn một người không thể bình tĩnh lại. Nếu bạn để cho ai đó hãm hiếp bạn và không biết khi nào đã đến lúc bỏ đi, hãy tắt nó đi, và bình tĩnh lại, thì đó là lỗi của bạn và sự non nớt của bạn. Biết khi nào bạn sẽ nổ tung, mất bình tĩnh, hoặc đi quá sức, là một dấu hiệu cho thấy bạn trưởng thành và sẵn sàng chia sẻ cuộc sống của bạn với người khác.
# 10 Hài hước khi đối mặt với nghịch cảnh. Khả năng cười vào bản thân bạn đặc biệt là khi đối mặt với nghịch cảnh là dấu hiệu tốt nhất của sự trưởng thành về cảm xúc. Bạn muốn tìm một người có thể cuộn với nó và không lấy cuộc sống quá nghiêm túc. Có thể thấy mọi thứ như tạm thời và lấy tình huống tồi tệ nhất và tìm thấy lớp lót bạc, hay sự hài hước trong đó, là điều trưởng thành, và đó là điều sẽ làm cho cuộc sống của bạn với một người ít phức tạp hơn và thú vị hơn nhiều. [Đọc: 20 điều cặp đôi hạnh phúc không làm trong một mối quan hệ hoàn hảo]
# 11 Khả năng thích ứng. Một dấu hiệu khác của sự trưởng thành về mặt cảm xúc là khả năng thích nghi với bất kỳ tình huống nào bằng ân sủng. Không có gì trong cuộc sống đáng giá là sẽ dễ dàng. Bạn càng lớn tuổi, càng có nhiều tình huống bạn trải qua, bạn càng có nhiều kinh nghiệm, bạn càng có thể học cách đi với dòng chảy và thích ứng với những thứ xung quanh bạn.
Những người chưa trưởng thành nghĩ rằng thế giới nên phù hợp với họ. Bạn không phải là trung tâm của vũ trụ, nhưng khi chưa trưởng thành, đó chính xác là điều bạn cho là chính mình. Một người trưởng thành về mặt tình cảm nhận ra rằng có những người khác trên thế giới và đôi khi bạn phải nhượng bộ và tự đặt mình sang một bên vì lợi ích của người khác.
# 12 Bạn có một tâm trí cởi mở. Dấu hiệu lớn nhất của sự trưởng thành về cảm xúc là không có khả năng nhìn thế giới qua quan điểm của người khác. Nếu bạn gặp một người dân là một đảng Dân chủ trung thành hay đảng Cộng hòa và không thể nhìn thấy phía bên kia, hay bất kỳ bên nào khác ngoài những gì họ luôn biết và tin tưởng, thì họ chỉ phun ra những gì họ đã nghe hoặc học. Điều đó có nghĩa là họ chưa bao giờ thử nghiệm ranh giới của những gì ai đó đã nói với họ để biết những gì họ đã học được một mình là sự thật.
Được trưởng thành về mặt tình cảm có nghĩa là bạn cởi mở để lắng nghe quan điểm của người khác và xem xét chúng thay vì đóng chúng ra và tin rằng bạn luôn biết rõ hơn. Thỏa hiệp và cởi mở là chìa khóa để không chỉ những người trưởng thành về tình cảm, mà còn là một mối quan hệ tình cảm trưởng thành. [Đọc: Làm thế nào để được ít quan trọng của những người xung quanh bạn]
# 13 Tin vào chính mình. Một người trưởng thành về mặt tình cảm tin tưởng vào bản thân, niềm tin của họ và ý kiến của họ. Điều đó có nghĩa là họ tin tưởng bản năng của họ. Bạn muốn có một mối quan hệ với một người tin rằng họ không chỉ là một người tốt, mà còn là họ biết họ đang đi đâu và điều gì là quan trọng trong cuộc sống. Nếu bạn không thể tin vào chính mình, làm thế nào bạn có thể tin vào người khác, hoặc hỗ trợ họ?
[Đọc: Cách tự tôn trọng ảnh hưởng đến bạn và mối quan hệ bạn có]
Bạn không thể có mối quan hệ với một người có sự trưởng thành về mặt tình cảm của một đứa trẻ. Cũng giống như bạn không thể lý do với một đứa trẻ, bạn không thể kết hôn hoặc có mối quan hệ nghiêm túc với một đứa trẻ. Hãy tìm 13 dấu hiệu cho thấy ai đó sẵn sàng tiến lên phía trước với một công đoàn nghiêm túc.
