BàI TẬP 2024, Tháng mười một

Tập thể dục bông đầu tiên, London Bridge chứng kiến một kết thúc ly kỳ cho Challenge FitBrit 2015, như bốn tháng đào tạo chuyên dụng đến đỉnh điểm chỉ với hai giây làm cho sự khác biệt trong một thể loại cuối cùng. Dưới đây bạn sẽ tìm thấy kết quả của mỗi thể loại với một báo cáo của trận chung kết để làm theo sớm.

Chọn trình theo dõi tập thể dục phù hợp với bạn với vòng kết nối tốt nhất của chúng tôi

Để tạo ra phần thân trên ấn tượng hơn, bạn cần rèn luyện vai, chứ không chỉ là ngực và cánh tay. Thêm chiều rộng cho vai của bạn sẽ làm cho phần trên của khung hình rộng hơn và tạo ấn tượng rằng eo của bạn hẹp hơn nó, làm cho phần trên của bạn xuất hiện rộng hơn và gọn gàng hơn.

Trở nên mạnh mẽ trong Big Three thang máy không chỉ dành cho những cuộc thi hạng nặng - kẻ hạng nặng có nghĩa là mọi người đều có thể gây ấn tượng

Sửa chữa thiệt hại với bữa ăn sáng và các buổi đào tạo từ Myles Hopper, huấn luyện viên cá nhân và đồng sáng lập của Mindful Chef

Đầu tư vào những phụ kiện đơn giản nhưng tiện dụng này và cải thiện chất lượng của chu kỳ chạy hoặc chu kỳ của bạn

Trong ẩn từ một warmonger giữa các thiên hà? Sống trong đầm lầy? Làm cho nó đến 900 năm anyway bằng cách khai thác khoa học mới của sự căng thẳng.

Không có phòng tập thể dục nào trên hành tinh nhà Kashyyyk của Chewbacca, vì vậy hãy sử dụng các cuộc tập trận từ kỷ luật di chuyển tự nhiên MovNat để xây dựng sức mạnh cánh tay

Tận dụng tối đa các chuyến đi xe đạp của bạn với danh sách kiểm tra tất cả mọi thứ mà một người đi xe đạp cần biết

Muốn pecs tốt hơn vào tháng Giêng? Chúng tôi chỉ có điều