Giống như mầm Brussels, tiêu thụ eggnog thường được giới hạn trong một khoảng thời gian hai tuần mỗi tháng - và đó không phải là sự giống nhau duy nhất, bởi vì cocktail Giáng sinh cũng nên phổ biến hơn quanh năm vì lợi ích sức khỏe của nó. Bởi vì nó bao gồm phần lớn sữa và trứng, kết hợp bên dưới chứa 31g protein ấn tượng để làm nhiên liệu cho các nỗ lực xây dựng cơ bắp của bạn. Tất nhiên, đó là một phiên bản trinh nữ, nhưng nếu bạn muốn để tóc của bạn xuống, bạn luôn có thể cười trong một vài bức ảnh rum trắng hoặc bourbon. Đáy lên.
Thành phần (làm 4 phần ăn)
- Sữa 450ml
- 3 quả trứng hữu cơ, đánh trứng
- 50g mật ong
- 1tsp cam zest, grated
- Chiết xuất vani 2tsp
- Một nhúm nhục đậu khấu
Sữa được đóng gói với canxi, giúp cơ thể của bạn chuyển hóa chất béo hiệu quả hơn.
Trứng chứa đầy đủ các axit amin để tối ưu hóa khả năng xây dựng cơ bắp của cơ thể bạn.
Mật ong cung cấp lượng sắt cao, cho bạn năng lượng để vượt qua một bài tập khó khăn.
vỏ cam giàu vitamin C tăng cường miễn dịch và làm đầy chất xơ hơn thịt của trái cây.
Tinh dầu vanilla có đầy đủ các chất chống oxy hóa giúp giảm thiểu tổn thương tế bào trong quá trình tập luyện.
Hạt nhục đậu khấu giúp giảm và làm dịu viêm cơ sau khi tập luyện.
Thông tin dinh dưỡng cho mỗi phân phát
Calo 157
Protein 8g
Carbs 16g
Chất béo 7g
