Cá nhân ấn tượng nhất của bạn là gì?
Nó không phải là một trọng lượng cụ thể hoặc thời gian nhưng tôi đào tạo với các blokes một nửa tuổi của tôi - Tôi nhận được thêm chấn thương như là kết quả, nhưng tôi khá tự hào về thực tế là tôi có thể khá nhiều theo kịp với họ.
Bạn đã bao giờ kéo một cơ bắp trong hoàn cảnh ít hơn anh hùng?
Ồ vâng, chuột rút là kẻ thù lớn nhất của tôi. Khi tôi còn ở trường, tôi có thể nằm ở phía trước và chạm vào đỉnh đầu bằng những ngón chân của tôi - tôi đã thử cách đó vài tuần trước và cả hai ham muốn chật chội.
Bạn có thể thực hiện bao nhiêu lần nhấn liên tiếp?
Tôi ước chúng tôi đã thực hiện cuộc phỏng vấn này năm ngoái. Tôi đang hồi phục từ một chiếc xiên rotator rách, vì vậy tôi chỉ mới bắt đầu quay trở lại phòng tập thể dục, nhưng tốt nhất tôi có thể có thể vắt ra thêm 70. Ngay bây giờ tôi rất tự hào về bất kỳ con số nào trong khoảng từ 20 đến 30.
Lý do nào cho việc không đi đến phòng tập thể dục / tập thể dục là bạn xấu hổ nhất?
Có lẽ cô ấy sẽ ghét tôi vì điều này, nhưng đó là vợ tôi. Vào những ngày cuối tuần, đó là những ngày tốt để tôi đi đến phòng tập thể dục bởi vì tôi thường không làm bất cứ điều gì, vợ tôi và tôi gần đây đã trở thành những người hâm mộ lớn của lời nói dối. Đó là một cái cớ đã có hiệu quả quá muộn, nhưng tôi có ước muốn và ước mơ để thay đổi điều đó.
Bạn không thể sống với thiết bị tập thể dục nào?
Bất cứ khi nào tôi đi đến phòng tập thể dục, tôi luôn cố gắng sử dụng máy nhúng và máy kéo. Tại một thời điểm, tôi có thể hạ gục khoảng 17 hoặc 18 lần kéo, nhưng bây giờ tôi đang phải vật lộn để lên tới tám. Tôi có một chấn thương mặc dù. Tôi bị thương!
Điều cực đoan nhất mà bạn đã thực hiện trong tên của sức khỏe hoặc thể lực tốt là gì?
Thật buồn cười khi quyên góp tiền cho tổ chức từ thiện mang đến sự ngu ngốc cho bạn - kỳ tích mà tôi tự hào nhất là một chuyến đi xe đạp từ Tooting đến Portsmouth. Chúng tôi đã mất qua South Downs, đó là một cái nhìn tuyệt đẹp, nhưng chúng tôi đã mất khoảng năm giờ và khoảng 80 dặm. Tôi đã đi bộ khá kỳ quặc trong một thời gian ngắn sau đó.
Bạn đã bao giờ mua một mảnh thiết bị tập thể dục chưa bao giờ sử dụng nó chưa?
Tôi có một bước Reebok, tôi có quả bóng y học, tôi đã bỏ dây thừng - ồ, điều này thật kinh khủng - có những người tập thể dục cổ tay, ngay cả những người tập thể dục ngón tay cá nhân, tôi có ban nhạc tập thể dục, một quả bóng bosu. Danh sách này khá dài, không mắng tôi.
Tiện ích thể dục kỳ lạ nhất mà bạn từng gặp phải là gì?
Chúng tôi đã giới thiệu nó trên chương trình - nó giống như trò hề của một con ngựa đua. Bạn đứng lên và đặt chân vào bàn đạp, sau đó chiếc máy dưới đây sẽ mô phỏng một con ngựa đang cưỡi ở những tốc độ khác nhau. Bạn trông hoàn toàn lố bịch.
Ortis Deley giới thiệu Chương trình Tiện ích trên Kênh 5, và đang hỗ trợ loạt cuộc đua giành giật đô thị của Macmillan Support Adrenaline Rush, nơi mà 35% tất cả phí vào cửa đều được hỗ trợ cho Macmillan Cancer Support. Cuộc đua tiếp theo: London ngày 21 tháng 5, theadrenalinerush.com
