Giữ cây xanh
Nếu bạn có thể giữ nó sống, tất nhiên. Nghiên cứu cho thấy rằng việc giữ một cây ở bàn làm việc của bạn có thể tăng cường sức khỏe tại nơi làm việc, trong khi ở xung quanh màu xanh lá cây có thể cải thiện sự sáng tạo. Nếu bạn đang tìm kiếm một thứ gì đó bảo trì thấp sẽ phát triển với ánh sáng tối thiểu, hãy nghĩ đến hoa huệ hòa bình hoặc triết gia - họ cũng sẽ cung cấp cho bạn nhiều màn hình hơn từ các đồng nghiệp ăn vặt.
Mất chồng 'thứ' của bạn
Trừ khi có nhu cầu bức xúc - bạn sẽ mất tập trung và nghiên cứu được xuất bản bởi Hiệp hội tâm lý Mỹ cho rằng "chuyển đổi nhiệm vụ" hoặc nhanh chóng xáo trộn từ công việc này sang công việc khác, có thể khiến bạn hiệu quả lên đến 40%. Nếu bạn có nhiều dự án, hãy chia thời gian của bạn thành các đoạn từ 30 đến 60 phút để bạn làm việc trên một thứ, sau đó làm việc khác.
Giữ ghi chú sau
Cảm thấy căng thẳng? Một danh sách việc cần làm sẽ hoạt động: nhà nghiên cứu ý chí Roy Baumeister báo cáo rằng chỉ đơn giản là viết ra các mục tiêu có thể làm giảm căng thẳng nhận thức của các nhiệm vụ chưa hoàn thành. Hãy viết ngắn gọn, nhưng tập trung: “email” hoặc “quảng cáo chiêu hàng” không hiệu quả, nhưng danh sách việc cần làm tập trung vào các tác vụ cụ thể, có thể đạt được để đánh dấu sẽ cho phép bạn thực hiện một số tác vụ dễ dàng và duy trì sản xuất suốt cả ngày.
Xem liên quan Làm thế nào để trở thành sản phẩm hơn Làm thế nào để có được tổ chức tại nơi làm việc và nhận được nhiều hơn Done6 Mẹo năng suất rất nhanh
Mất laptop
Vâng, đó là OK là người duy nhất trong cuộc họp buổi sáng, những người không chuyên chở MacBook Pro sáng bóng. Trong một nghiên cứu năm 2016 được xuất bản trong Khoa học Tâm lý, các nhà nghiên cứu phát hiện ra rằng các đối tượng thử nghiệm vẫn giữ nguyên vật liệu tốt hơn khi họ ghi chép bằng tay - có lẽ vì họ có nhiều khả năng tóm tắt và diễn giải hơn là cố gắng làm cho mọi thứ trở nên đúng nguyên văn. Bằng cách "mã hóa", bạn có nhiều khả năng nhớ những gì đã được nói.
