Nếu bạn đang thiếu bạn trai cũ và không thể ngừng suy nghĩ về anh ấy, tôi sẽ không nói dối - nó đau quá. Nhưng đây là 15 cách giúp bạn cảm thấy tốt hơn.
Thiếu một người nào đó có thể là một trải nghiệm cực kỳ đau đớn. Bạn đang nghĩ về những gì anh ấy đang làm ngay bây giờ? Nhìn chằm chằm vào bức ảnh của anh trong khi một giọt nước mắt lăn xuống má anh? Tình cờ - ý tôi là, đang ám ảnh Facebook của anh ấy? Khóc than khóc, bạn trai của tôi đã khóc!
Tôi biết bạn không thể giúp được. Đó là cảm xúc của bạn, đó là những kỷ niệm, đó là tất cả mọi thứ cuộn lại với nhau. Nhưng bằng cách nào đó bạn cần phải tìm cách để tiếp tục.
Làm thế nào để ngăn chặn bạn trai cũ của bạn cho tốt
Nếu bạn đã yêu, bạn đã ở trong tình huống này trước đây. Nếu bạn đang cố gắng tìm ra những việc cần làm để ngừng mất bạn trai cũ, thì chúng tôi sẽ bảo vệ bạn.
# 1 Loại bỏ tiêu cực. Nếu bạn bỏ lỡ bạn trai cũ, hãy vượt qua những cảm xúc tiêu cực. Bạn có đủ tốt không? Họ có yêu bạn không? Bạn cần phải dừng lại! Tôi biết, đây là tất cả những câu hỏi cũng đi qua đầu tôi, nhưng những cảm xúc gắn thẻ cùng với họ có thể thực sự gây tổn hại cho bản thân bạn. Bạn không thể kiểm soát mọi tình huống, và bất cứ điều gì xảy ra, sẽ xảy ra. [Đọc: Cảm thấy unlovable? 12 sự thật thay đổi cuộc sống bạn cần biết]
# 2 Nhận ra cảm xúc của bạn. Bạn cần phải nhận ra lý do bạn bỏ lỡ chúng. Có phải vì bạn thực sự yêu bạn trai cũ của bạn hay đơn giản là vì bản ngã của bạn bị thâm tím? Tôi thường gọi cho những người cũ của mình và cố gắng thu hút sự chú ý của họ không phải vì tôi thực sự nhớ họ, nhưng bởi vì tôi muốn họ chú ý đến tôi.
Được rồi, chắc chắn, có lẽ tôi nghe có vẻ như một kẻ ngốc, nhưng thành thật mà nói, ai thích nó khi không ai chú ý đến họ? Đó là tất cả về bản ngã trong trường hợp này và điều đó không tốt cho anh ta hay bạn.
# 3 Trở lại với nhau. Điều này chỉ xảy ra nếu, và ý tôi là nếu bạn thực sự muốn ở bên họ. Đừng quay lại với họ và nhận ra rằng bạn đã sai. Nếu bạn bỏ lỡ chúng sau nhiều tháng, hoặc thậm chí nhiều năm, khi không ở bên họ, có lẽ bạn nên suy nghĩ về việc xem xét lại mối quan hệ của bạn.
Nếu bạn nhớ anh ấy nhiều, có thể bạn đã phạm sai lầm. Bạn có thể giành lại anh ấy. Có thể. Tuy nhiên, để có được anh ta, bạn cần phải tự mình làm việc và xem những sai sót bạn có trong mối quan hệ của bạn. Hãy thử làm việc cho bản thân và thông qua điều đó, hãy cho anh ấy biết bạn đã sẵn sàng thử lại mối quan hệ. [Đọc: Vòng hai: 10 dấu hiệu bạn nên quay lại với cũ của bạn]
# 4 Viết chúng chữ cái. Nhưng đừng gửi chúng. Tôi nhắc lại, đừng gửi chúng. Được rồi, gửi cho họ một. Nếu họ trả lời, hãy gửi cho họ một người khác. Tuy nhiên, đừng trở thành kẻ rình rập khi gửi những lá thư hàng tuần của bạn trai cũ của cô, với những giọt nước mắt trên đầu thư của cô.
Điều này cũng áp dụng cho email. Và văn bản. Và bất kỳ phương pháp giao tiếp nào khác. Đây là một công cụ giúp bạn thể hiện cảm xúc của mình một cách lành mạnh. Viết ra mọi cảm xúc, mọi ý nghĩ bạn có để bạn không vứt bỏ mọi thứ. Bởi vì cuối cùng, bạn sẽ chụp, giống như Britney trong ‘08.
# 5 Giữ cho mình bận rộn. Nếu bỏ lỡ bạn trai cũ của tôi được lặp lại trong đầu của bạn, bạn cần phải giữ cho mình bận rộn. Điều gì sẽ xảy ra khi bạn có thời gian? Bạn nghĩ. Về cái gì? Anh ta. Vâng chính xác. Không phải là điều lành mạnh nhất để làm cả ngày.
Bây giờ, giữ cho mình bận rộn không có nghĩa là nhìn chằm chằm vào Instagram của mình hoặc kiểm tra khi ông cuối cùng trên WhatsApp. Đến từ kinh nghiệm, đó là một cách tồi tệ để chi tiêu trong ngày. Hãy tập trung vào bản thân. Tới phòng tập thể dục, tham gia một câu lạc bộ, đi chơi với bạn bè. Bạn sẽ không thể không nghĩ về anh ta, nhưng bằng cách giữ cho ngày của bạn bận rộn, bạn sẽ giảm cơ hội đi xuống làn đường bộ nhớ.
# 6 Hãy suy nghĩ về bạn. Dừng lại. Nếu bạn đang bỏ lỡ bạn trai cũ của bạn, dù bằng cách nào, bạn cũng cần giữ cho mình là số một. Tại sao? Bởi vì nếu bạn không phải là số một của bạn, bạn sẽ đấu tranh để duy trì một mối quan hệ hoặc chịu đựng trong việc vượt qua cũ của bạn. Bạn có muốn lấy lại bạn trai cũ của mình không? Nếu bạn không tập trung vào bản thân và thực hiện những thay đổi cần thiết trong hành vi của bạn, mối quan hệ của bạn sẽ giống như trước đây.
Nếu bạn bỏ lỡ bạn trai cũ và ngồi nhà bĩu môi cả ngày, anh ta sẽ xem đây là vấn đề phụ thuộc và đó là một lá cờ đỏ. Tôi, bản thân mình, và tôi nói điều đó một lần nữa. Tôi, bản thân mình, và I. Bạn có thể cảm ơn Destiny's Child cho câu nói đó. [Đọc: Làm thế nào để ngừng yêu ai đó khác … và yêu bản thân nhiều hơn]
# 7 Cho anh ta không gian. Không ai muốn quay lại với một người thường xuyên kiểm tra chúng. Nó giống như đang dần bị nghẹt thở với một túi nhựa. Những người như không gian. Bạn thích không gian của bạn khi bạn đang ngồi trên xe buýt hoặc ngồi trên nhà vệ sinh - vì vậy hãy để anh ấy có được nó.
# 8 Hãy dành thời gian cho bản thân. Nếu bạn đang thiếu cựu, bạn cần dành thời gian để chữa lành. Tôi biết báo giá, thời gian chữa lành tất cả vết thươngs, thực sự sáo rỗng, nhưng đó là sự thật. Tôi yêu một người không yêu tôi. Tôi mất một năm rưỡi để thực sự hoàn toàn vượt qua nó.
Nó không phải là dễ dàng, tôi nghĩ rằng báo giá là hoàn toàn crap và rằng tôi sẽ không bao giờ yêu một lần nữa. Nhưng hóa ra clichés là clichés vì một lý do.
# 9 Ghi nhớ các mục tiêu. Nếu bạn thấy mình thiếu bạn trai cũ của mình, hãy sử dụng mục tiêu dài hạn để giữ cho tâm trí của bạn khỏi anh ta và tiến lên phía trước với cuộc sống của bạn.Những mục tiêu này có thể là mục tiêu giáo dục hoặc chỉ đơn giản là mục tiêu để xem gia đình bạn thường xuyên hơn. Tìm mục tiêu cung cấp cho bạn mục đích hoặc niềm vui. [Đọc: Làm thế nào nó thực sự cảm thấy khi bạn bỏ lỡ một ai đó?]
# 10 Xóa lời nhắc. Nếu bạn thấy mình thực sự mất tích bạn trai cũ của bạn, lấy xuống hình ảnh của bạn hai từ tủ lạnh của bạn là một khởi đầu tuyệt vời. Và chú gấu bông đó đã đưa cho bạn? Và chiếc vòng cổ … ồ, vâng, và thẻ sinh nhật thủ công … chỉ … vâng … Làm thế nào chúng ta giấu chúng đi bây giờ?
Di chuyển bất cứ điều gì hình ảnh xung quanh ngôi nhà của bạn mà nhắc nhở bạn về anh ta. Bạn không cần phải làm một số câu thần chú và đốt cháy những thứ đó trong một đám cháy, chỉ cần đặt chúng trong một cái hộp và cất chúng đi. Hoặc làm lửa và tụng. Cho dù bạn cảm thấy tốt hơn.
# 11 Gặp gỡ những người mới. Bạn không cần phải tham gia Tinder hoặc có một số chuỗi gian hàng một đêm khủng khiếp. Tôi đã làm điều đó, tin tôi đi, quá trình đau buồn thậm chí còn lâu hơn - ngoại trừ việc vuốt ve thật vui.
Đi chơi với bạn bè và gặp gỡ mọi người khi bạn ra ngoài, nó không phải là một kết nối lãng mạn, có thể ai đó bạn có thể xem một bộ phim hoặc lấy một cây kem. Bạn biết đấy … một người bạn. [Đọc: Tự khám phá sau khi chia tay: Làm thế nào để hạnh phúc di chuyển trên]
# 12 Đi đến trị liệu. Không có gì sai khi nói chuyện với ai đó. Trên thực tế, nếu bạn đã nói về việc mất bạn trai cũ của mình với bạn bè, họ có thể đã kiệt sức với chủ đề này. Tôi xin lỗi, nhưng tôi đã là bạn và bạn đã là người bạn đó - nó không vui.
Đi đến một người nào đó là bên thứ ba là một cách tuyệt vời để nhận được lời khuyên không thiên vị và ý kiến bên ngoài về tình hình. Bạn bè là tốt và tốt, nhưng họ không phải là nhà trị liệu.
# 13 Yêu cầu bạn bè của bạn không nói về anh ta. Nếu bạn có bạn bè chung với bạn trai cũ của bạn, họ mang tên của mình trong cuộc trò chuyện sẽ không làm cho quá trình đau buồn dễ dàng hơn. Cho bạn bè biết bạn không muốn nói về anh ấy. Nếu họ là những người bạn thực sự của bạn, họ sẽ tôn trọng yêu cầu của bạn và chờ bạn vượt qua rào cản này. [Đọc: 8 bước chữa bệnh để giúp một người bạn vượt qua được sự chia tay]
# 14 Mồ hôi nó ra. Mọi người đều nói hoạt động thể chất là một cách tuyệt vời để vượt qua một người nào đó, bởi vì đó là sự thật. Nếu bạn cảm thấy căng thẳng và lo lắng, điều tốt nhất bạn có thể làm là đổ mồ hôi. Điều này không chỉ từ từ đưa bạn vào hình dạng tip-top, nhưng nó giúp giải phóng hormone của bạn và giảm căng thẳng và mức độ lo lắng của bạn. Vì vậy, hãy tải danh sách phát đó và nhận mông đó bên ngoài. [Đọc: Cảm thấy cô đơn? Dưới đây là các lý do chính đáng cho việc thiếu thông tin cũ của bạn]
# 15 Đi đâu đó - bất cứ đâu! Nếu bạn trai cũ của bạn sống trên đường từ bạn, hãy đi nghỉ để tránh xa lời nhắc nhở liên tục. Hoặc di chuyển. Nhưng một kỳ nghỉ có vẻ đẹp hơn.
[Đọc: 14 điều cần ghi nhớ khi bạn va vào người cũ của bạn]
Bạn sẽ vượt qua những cảm xúc này, bạn chỉ cần một chút giúp đỡ khi làm như vậy. Đặt mình trước và làm theo một số bước sau. Có thể mất chút thời gian, nhưng cuối cùng, bạn sẽ có một tâm trí rõ ràng và một trái tim không đau.
