Làm thế nào phù hợp là bạn ra khỏi mười?
Khi tôi bắt đầu luyện tập trước một cuộc chiến, tôi có khoảng năm người trên quy mô của một võ sĩ, mà tôi đoán là khoảng chín người cho một người bình thường. Trong vài tuần cuối cùng trước khi chiến đấu, tôi sẽ là mười. Boxing là tất cả về đỉnh cao vào đúng thời điểm. Không có thời điểm nào là mười lần vì bạn chỉ bị lạc hậu.
Việc đào tạo có trở nên khó khăn hơn khi bạn lớn lên không?
Bây giờ tôi đã khỏe [Calzaghe là 36] như tôi từng có. Tôi đã chơi boxing trong một thời gian dài, và bạn nên lắng nghe cơ thể của bạn và những gì nó cần. Tôi biết cơ thể của mình rất tốt đến mức tôi có thể điều chỉnh việc luyện tập để có được hình dạng mà tôi cần.
Có khó khăn trong việc chuẩn bị cho một cuộc chiến sau hai tháng không?
Tôi cho rằng điều đó giống như trở lại làm việc sau khi đi nghỉ: tuần đầu tiên là khó khăn nhưng đến lần thứ hai bạn quay trở lại. Tôi đã được đào tạo từ khi tôi chín tuổi và tôi là một trái tim tốt và tập hợp phổi, vì vậy nó không bao giờ quá tệ. Thường xuyên hơn tôi không đói để được đào tạo lại.
Đào tạo một ngày điển hình trước khi chiến đấu là gì?
Tôi chưa bao giờ thấy thời điểm chạy vào lúc bình minh, vì vậy tôi sẽ chạy 30 phút vào khoảng 10 giờ sáng. Tôi sẽ chạy nước rút hoặc chạy bộ qua thung lũng. Sau đó tôi sẽ làm 12 viên đạn trong phòng tập thể dục speedball với một số túi và pad-work. Tôi cũng sẽ tung ra 200-lẻ báo chí và ngồi-up hầu hết các ngày. Trong bốn tuần trước khi chiến đấu, tôi sẽ thực hiện 120 vòng đấu để làm tăng tốc độ và thể lực của tôi.
Điều tồi tệ nhất về đào tạo là gì?
Sự lặp lại. Tôi đã làm điều này trong nhiều năm nay. Nó cũng khó làm cho trọng lượng: Tôi tự nhiên hơi hơn 14st [89kg] nhưng tôi cần phải đạt được thứ 12 trong hầu hết sự nghiệp của mình. Phần tồi tệ nhất là đói cả ngày. Luyện tập chăm chỉ trong khi cắt giảm lượng calo khiến bạn cảm thấy như hơi ngớ ngẩn, nhưng tôi tạo ra sự giận dữ mà nó mang lại cho tôi lợi thế của tôi.
Cuộc chiến tiếp theo của bạn sẽ là trận chiến cuối cùng của bạn. Có môn thể thao nào khác mà bạn muốn tham gia không?
Tôi là một fan hâm mộ bóng đá lớn vì vậy tôi sẽ có một số kickabouts và tôi muốn quay trở lại sân gôn. Tôi thường chơi mỗi ngày nhưng phải đóng gói nó trong bảy năm trước sau khi bị thương khuỷu tay của tôi. Nhưng tôi sẽ không trở lại boxing. Sau khi về hưu, nghỉ hưu. Tôi không giống như một chiến binh và tôi rất tự hào về điều đó. Tôi muốn nó theo cách đó.
