Làm thế nào bạn lần đầu tiên nhận được vào MMA?
Bố tôi là một huấn luyện viên đấu vật Greco-Roman ở Cộng hòa Séc, nên tôi bắt đầu tập luyện khi tôi còn nhỏ. Tôi rời đấu vật để tập thể hình khi tôi lớn lên. Sau đó, khi tôi chuyển đến Anh, tôi đã làm việc như một người gác cửa cho một chương trình khuyến mại boxing được phân nhánh thành MMA. Người quảng bá hỏi tôi có thích thử nó vì nền đấu vật của tôi không. Tôi không có kinh nghiệm thực tế về MMA, nhưng tôi đã nhảy vào và làm khá tốt, và tôi đã từng làm MMA kể từ đó.
Bạn sẽ tập luyện bao nhiêu trong một tuần lễ điển hình?
Thứ Hai đến thứ Sáu, tôi huấn luyện ba lần một ngày. Thường lệ của tôi thường là lúc 9h30 sáng, ăn, ngủ, thức dậy lúc 2 giờ 30 chiều, bị rung, ngủ lại, sau đó làm điều hòa hoặc kỹ thuật làm việc lúc 7.30 tối. Tôi phải ngủ giữa các phiên nếu không tôi không thể phục hồi đúng cách. Tôi cung cấp cho nó tất cả của tôi ở mọi phiên, và ngủ, thực phẩm tốt và chất lượng bổ sung là rất quan trọng cho điều đó. Tôi cũng sẽ đào tạo một lần vào thứ bảy, nhưng tôi tự nghỉ vào Chủ Nhật. Luôn có ít nhất 15 phiên mỗi tuần.
Chế độ dinh dưỡng và dinh dưỡng của bạn khác nhau như thế nào so với khi bạn tập trung vào thể hình?
Tôi ăn nhiều hơn. Có lẽ tôi đã tăng gấp ba lần lượng calo của tôi kể từ khi chuyển sang MMA. Nếu tôi không cắt giảm trọng lượng để chiến đấu, mục tiêu bình thường của tôi là 10.000 calo mỗi ngày. Thể hình là môn thể thao của một người lười biếng và bạn không thể ăn uống nhiều như vậy - bạn chỉ bị béo. Nhưng với khối lượng đào tạo mà tôi làm như một máy bay chiến đấu MMA, tôi cần phải ăn nhiều mà chỉ để nhiên liệu đào tạo của tôi. Cách tôi nhìn thấy nó, cơ thể của tôi giống như một chiếc xe hiệu suất cao - nhiên liệu hơn tôi cung cấp cho nó, và chất lượng tốt hơn mà nhiên liệu là, hơn nữa nó sẽ đi.
Bạn bắt đầu chiến đấu ở hạng nặng, và kể từ đó chuyển xuống hạng trung. Tại sao thay đổi?
Tôi chưa bao giờ bị đánh gục trong một trận chiến, tất cả những tổn thất của tôi trong UFC là những bài nộp hay quyết định, và tôi nghĩ một phần lớn trong đó là thể lực của tôi. Tôi nghĩ tim mạch của tôi tốt hơn rất nhiều ở mức trung bình bây giờ tôi không mang thêm cân. Tôi đi bộ khoảng 105kg, do đó, nó là một trọng lượng điên giảm xuống 84kg, nhưng tôi mạnh hơn rất nhiều so với hầu hết các đối thủ của tôi vào đêm chiến đấu.
Bạn là nhà vô địch hạng trung UCMMA trị vì, nhưng bạn đang di chuyển để chiến đấu với Carl Kinslow cho danh hiệu hạng nặng nhẹ. Làm thế nào mà đi về?
Tôi muốn trở lại UFC và làm điều đó tôi phải chiến đấu tốt nhất. Các anh chàng hàng đầu của Vương quốc Anh đã có mặt trong UFC, vì vậy họ đã hết hình ảnh và tôi đang nhìn xung quanh những gì còn lại. Không có bất kỳ trung gian nào của Anh đáng để chiến đấu - tôi đã đánh bại những người tốt nhất trong số họ - vì vậy tôi đang chuyển sang hạng nặng để lấy danh hiệu ở đó. Tôi cũng sẽ làm điều tương tự ở hạng nặng nếu nó có nghĩa là tôi có thể chiến đấu cạnh tranh gay gắt hơn.
Những mối đe dọa nào mà Kinslow đặt ra cho bạn?
Anh ấy là một người cứng rắn khó mà hoàn thành, nhưng tôi ở một cấp độ khác với anh ấy và tôi nên ở khắp mọi nơi anh ấy ở bất cứ nơi nào cuộc chiến diễn ra. Anh ấy sẽ phát điên lên và cố gắng cởi bỏ đầu tôi vì không có áp lực với anh ấy và mọi người mong anh ấy thua, vì vậy tôi cần phải cẩn thận. Nhưng tôi sẽ đưa anh ta ra ngoài.
Bạn muốn chiến đấu tiếp theo sau khi Kinslow giúp bạn quay lại UFC?
Cuộc chiến mà tôi thực sự muốn là chống lại Iain Martell. Anh ấy có một kỷ lục 10-1, nhưng anh ta vẫn giữ tôi và bào chữa để anh ta có thể chiến đấu dễ dàng hơn. Người mới nhất từ ban quản lý của anh ta là anh ấy không thể chống lại tôi vì anh ấy vừa mới giảm trung bình, nhưng điều đó sẽ hoàn hảo đối với tôi! Tôi nghĩ rằng với một ba hoặc bốn chiến thắng trong năm nay tôi sẽ trở lại trong chương trình lớn, và một khi tôi ở đó, tôi sẽ ở lại ở mức trung bình cho tốt.
