Bạn đang hòa nhập vào cuộc sống với tư cách là một phụ huynh mới và tất cả những thay đổi xảy ra sau khi một đứa trẻ được sinh ra. Trong năm đầu tiên của cuộc đời em bé, một trong mười người bố sẽ bị trầm cảm sau khi sinh. Bạn có thể cảm thấy choáng ngợp lúc đầu hoặc bắt đầu cảm thấy thấp sau một vài tháng và hầu hết các ông bố sẽ chịu đựng trong im lặng bởi vì họ cảm thấy xấu hổ về cảm giác chán nản.
Các nguồn cấp dữ liệu dường như vô tận và những đêm không ngủ có thể sớm bắt kịp bạn. Một số người cha cảm thấy rằng họ không biết làm thế nào để hỗ trợ các đối tác của họ và cảm thấy vô dụng đối với họ, thường cảm thấy như họ không thể kết nối với con của họ theo cách mà 'mẹ' có thể.
Nói chuyện với cha của Leo một tuổi, Dylan Yarborough đã mở ra kinh nghiệm của mình và làm thế nào trầm cảm sau khi sinh ảnh hưởng đến cuộc sống của mình.
Sau một số bài kiểm tra, ông đã được đưa ra tất cả rõ ràng và đã được hỏi rất nhiều câu hỏi về sức khỏe chung và lối sống của mình. Dylan giải thích rằng anh ta chịu nhiều áp lực từ thời hạn đại học và không biết cách hỗ trợ đối tác của mình, người mà anh ta có thể nói là đang phải vật lộn một chút.
Bác sĩ sau đó nói với ông rằng ông đã bị một cuộc tấn công lo lắng và sẽ được giới thiệu đến bác sĩ của mình để gặp bác sĩ của mình để họ có thể giúp Dylan và tìm thấy anh ta một số hỗ trợ.
Dylan giải thích rằng ông thường là một người tự tin và cởi mở và chưa bao giờ bị lo lắng trước đây, nhưng sau khi con trai ông sinh ra, ông đã ngừng muốn gặp bạn bè của mình nhiều. Anh nghĩ đó là chuyện bình thường đối với một người cha mới.
Ông đã đi đến cuộc hẹn của mình một vài ngày sau khi cuộc tấn công lo âu của mình và nó đã được sau đó rằng ông đã nói rằng ông đã bị trầm cảm sau khi sinh.
Vài ngày anh ấy phải vật lộn để ra khỏi giường, anh ấy nói, “Tôi muốn trở thành người bạn trai và người yêu, vui vẻ mà tôi biết, nhưng tôi không thể. Tôi không biết tại sao. Tôi chỉ đạt được một điểm rất thấp và mối quan hệ và động lực của tôi đã bị ảnh hưởng.”
Với sự cho phép của mình, GP đã thiết lập các buổi nhóm hàng tuần cho Dylan để tham dự nơi anh có thể nói chuyện với người khác với sự lo lắng nếu anh muốn, và anh cũng có thể lắng nghe những trải nghiệm của người khác.
“Nói chuyện với ai đó về sự trầm cảm và lo lắng của tôi đã giúp. Tôi không nghĩ điều đó sẽ xảy ra, nhưng thật tốt khi nói những gì đang diễn ra trong đầu tôi. Tôi cũng đã bắt đầu một công việc mới và khi tôi về nhà để thấy khuôn mặt tươi cười của Leo, tôi cảm thấy như mình đang quan tâm.”
Một năm sau khi con trai anh được sinh ra, Dylan nói rằng anh có những ngày tốt và xấu: "cố gắng vượt qua trầm cảm là điều khó khăn nhất mà tôi phải làm nhưng tôi bắt đầu cảm thấy giống mình một lần nữa"
"Cam kết và tình yêu của tôi đối với con trai tôi không bao giờ có thể được đặt câu hỏi qua trận chiến của tôi với trầm cảm, tôi chỉ cảm thấy như tôi đã không làm hết sức mình có thể."
Trầm cảm sau sinh ở nam giới thường không được nói đến, nhưng nó ảnh hưởng đến cả phụ nữ và nam giới như nhau, với một số bắt đầu gọi là 'trầm cảm ở người mẹ'.
Các dấu hiệu của trầm cảm sau sinh thay đổi đối với bà mẹ và ông bố, nhưng nếu bạn nhận thấy những thay đổi trong tâm trạng hoặc nhận thấy dấu hiệu chung, không bị một mình. Nói chuyện với một người bạn, chuyên gia y tế hoặc đối tác của bạn về cảm xúc của bạn.
Bạn không đơn độc và luôn có sự hỗ trợ ở đó bất cứ khi nào bạn cần.
Hãy đọc ngay bây giờ:
