Điều gì đã truyền cảm hứng cho bạn để bắt đầu leo núi? Tôi lớn lên ở vùng núi nên đó chỉ là những gì chúng tôi đã làm cho vui. Chúng tôi vừa đi bộ đường dài và nghỉ ngơi và sau đó cuối cùng đã tốt nghiệp để leo lên những đỉnh cao đầy thử thách hơn. Vì vậy, cha mẹ tôi đã giới thiệu cho tôi ở tuổi trẻ. Bạn có bất kỳ anh hùng nào khi bạn còn trẻ hơn mà bạn trông đợi không? Bố tôi và bạn bè của anh ấy luôn mát mẻ và họ đưa tôi ra ngoài với những con la, cần câu, bơ đậu phộng và một cái chảo. Nó đã được cắm trại một cách khác nhau trở lại trong những năm 60 và 70. Vì vậy, đó là một giới thiệu tuyệt vời cho nó, và sau đó, khi tôi đã leo lên nhiều hơn tôi bắt đầu nhận thấy và lấy cảm hứng từ những anh hùng lớn như Sir Edmund Hillary. Bây giờ tôi cố gắng để cho cảm giác phấn khích đó trở lại bằng cách cố vấn, và hy vọng cảm hứng, những người trẻ tuổi. Vì vậy, đối với bạn nó là một cái gì đó bạn đã làm cho một chút vui vẻ? Nó không trở nên nổi tiếng? Tôi chưa bao giờ nghĩ mình sẽ kiếm sống từ đó, vì vậy tôi về cơ bản đang sống trong giấc mơ ngay bây giờ. Tôi leo lên vì tôi tận hưởng cuộc sống, và tôi tận hưởng cuộc sống bởi vì tôi trèo lên. Chúng tôi làm việc vì chúng tôi muốn tận hưởng cuộc sống, và nếu đó là điều bạn muốn làm trong cuộc sống thì điều đó thật tuyệt vời. Nếu bạn muốn chơi bài hoặc bạn muốn đi xe đạp, bất cứ điều gì bạn muốn làm, có đó là hạnh phúc của bạn. Cảm giác thành tích phải lớn. Đó có phải là một trong những điều thúc đẩy bạn - muốn tự mình tốt hơn không? Đối với tôi, đó là trải nghiệm, sự tồn tại của nó trong khoảnh khắc đó và đang ở trong vị trí đó. Phần lớn trong số đó là nơi bạn tự đặt mình và cách bạn tận hưởng điều đó. Tôi đã đi bộ qua Quảng trường Trafalgar ngày hôm nay và đó là một nơi tuyệt vời để đến. Cột Nelson, tất cả mọi người ở đó và lịch sử - nó đặc biệt. Ở thời điểm này luôn là điều quan trọng nhất. Đó không phải là tất cả về mục tiêu cuối cùng. Trong tất cả những điều bạn đã làm, có một khoảnh khắc cụ thể nào bạn nói là khó nhất không? Với leo núi, một khi bạn biết những gì đang diễn ra và bạn đã học được những sợi dây thừng, bạn luôn hiểu và biết phải làm gì trong bất kỳ tình huống nào. Hầu hết các nhà leo núi đã làm điều đó trong một thời gian dài, cuối cùng trải nghiệm cái chết dưới một hình thức nào đó. Vì vậy, đó là phần khó nhất, mất bạn bè trên núi và đến với các điều khoản với tỷ lệ tử vong của chính bạn. Tôi đã chôn ba người bạn thực sự tốt. Nhưng nó làm cho bạn sống trong thời điểm này và chấp nhận tử vong của riêng bạn. Mọi người có xu hướng bỏ qua cái chết và chấp nhận phiên bản vinh quang mà chúng ta thấy trên truyền hình, điều đó không lành mạnh. Có bất kỳ khoảnh khắc cụ thể nào khiến bạn nghĩ đến việc bỏ leo núi? Mỗi lần tôi đi leo núi, tôi tự hỏi mình có đang làm đúng không. Nếu bạn không thường xuyên vượt qua đánh giá rủi ro đó trong đầu thì bạn sẽ gặp rắc rối và vượt qua khả năng của mình. Ví dụ, nếu tôi lái một chiếc xe F1, tôi có thể đâm nó vào một bức tường - tôi sẽ ra khỏi yếu tố của mình. Tôi đã mắc kẹt trong khả năng của mình, vì vậy may mắn là tôi đã không có bất kỳ khoảnh khắc đáng sợ nào. Bạn làm bài tập gì? Bạn có bất kỳ thói quen nào không? Hầu hết leo núi được dựa trên kinh nghiệm và bí quyết kỹ thuật cho dây thừng làm việc và như vậy. Đào tạo khôn ngoan, cách tốt nhất để có được trong hình dạng là để giữ cho mức độ tập thể dục của bạn luôn luôn bằng cách hoạt động mỗi ngày, ngay cả khi nó chỉ là những việc nhỏ - chạy lên lầu hai tại một thời điểm, không đi thang cuốn, hoặc đi bộ địa điểm thay vào đó đi xe buýt hoặc lái xe. Tập trung vào cốt lõi của tôi cũng rất quan trọng. Thêm vào đó, nếu cốt lõi của bạn tốt, bạn có tư thế tốt, và nếu bạn có tư thế tốt, bụng của bạn sẽ không bị treo. Mỗi thứ Ba tôi tập yoga trong hai giờ, tôi thích nó vì nó kéo dài tốt - tôi không liên lạc với bất kỳ thứ gì trong số đó! Chạy, trượt tuyết Bắc Âu, những thứ như thế cũng tốt. Nếu tôi nâng tạ tôi có xu hướng xây dựng cơ bắp mà tôi không cần phải leo. Bạn đi đến phòng tập thể dục đôi khi và nhìn thấy những người đàn ông bị ràng buộc cơ bắp lớn trông vô lý, và cơ bắp của họ phục vụ không có mục đích thực tế thực tế. Bạn có nói leo núi là một thách thức về thể chất hay tinh thần? Những người leo núi thường có ngưỡng đau cao hơn so với hầu hết mọi người, vì vậy họ có thể chịu đựng nỗi đau và bỏ qua một bên. Một cảm giác cam kết, động lực để hoàn thành một thứ mà bạn đã bắt đầu, cũng là một yếu tố quan trọng. Tôi đã phát hiện ra rằng nếu tôi nghĩ rằng tôi không thể làm cho nó và gà ra trước khi hội nghị thượng đỉnh, những gì tôi làm cho bản thân mình sau đó - đánh bại nội bộ của tôi - sẽ tồi tệ hơn nhiều so với nỗi đau khi kết thúc việc leo lên. Một lần nữa, điều này trở lại với ý tưởng chỉ đặt mục tiêu trong khả năng của bạn, nếu không bạn sẽ gặp rắc rối thay vì chỉ là một chút khó chịu và mệt mỏi. Công nghệ ảnh hưởng đến leo núi của bạn ở mức độ nào? Công nghệ chắc chắn đã làm mọi thứ dễ dàng hơn. Tất cả chúng ta đã kết nối ngay bây giờ, chúng tôi có GPS định hướng vệ tinh và những thứ tương tự. Bạn nghĩ lại thời gian của Shackleton và Mallory và họ không có cái nào trong số này. Nhưng nỗi sợ hãi nguyên tố đó là ngoài kia, sự tự thách thức, nó vẫn còn đó. Bạn sẽ vẫn có thể tìm thấy điều đó bằng cách đi ra ngoài núi. Bạn có kế hoạch gì cho tương lai? Có điều gì bạn chưa làm mà bạn muốn không? Tôi cũng muốn trèo lên 8A, đây là một sự leo núi cực kỳ khó khăn. Về cơ bản nó là leo núi đá cứng, vì vậy thực sự tập trung vào việc đào tạo và tính linh hoạt của tôi sẽ là điều cần thiết cho việc này. Nâng cao nhận thức về biến đổi khí hậu là điều gì đó khác mà tôi muốn làm nhiều hơn.Chúng ta đang nhìn thấy nó lần đầu tiên ở vùng núi cao, nhiều hơn so với bạn ở bất kỳ nơi nào khác. Làm thế nào để bạn có kế hoạch thực phẩm của bạn trong khi bạn đang trên chuyến thám hiểm? Ở nhà hoặc đi du lịch, tôi ăn thức ăn lành mạnh, hữu cơ. Tôi không ăn những phần lớn như ở Mỹ. Tôi thích nó ở Anh, uống trà và những thứ nhỏ, một chút bánh mì nướng, ngũ cốc, sữa chua. Tôi nghĩ hầu hết mọi người có thể hưởng lợi từ việc học cách sống với ít calo hơn. Khi bạn tham gia một chuyến thám hiểm, bạn sẽ nhận được lượng calo vào cơ thể, những thứ đơn giản hơn như bột yến mạch với bột protein đậu nành và quả việt quất cho bữa sáng, hai thanh năng lượng trong ngày và couscous vào ban đêm với dầu ô liu và mỡ lợn. Chúng tôi có cùng một ngày thực phẩm trong ngày. Bạn có nhiều niềm vui hơn nếu bạn bỏ đói chính mình, bạn cảm thấy nhiều hơn về lợi thế và bạn nhận ra rằng bạn không cần quá nhiều. Tôi mất từ 8 đến 9 kg khi tôi ở trên Everest, sau đó đã đạt được nó khi tôi trở lại. Đó là tất cả về giữ sự trao đổi chất của bạn trên ngón chân của nó. Một phòng khám nghiên cứu y học đã nghiên cứu cơ thể của tôi trong chuyến thám hiểm đến Everest và thấy rằng tôi nhỏ hơn 20 tuổi so với những gì một người bình thường ở tuổi tôi, đặc biệt với những thứ như mật độ xương. Vì vậy, phải có một cái gì đó về ăn chay và chế độ ăn uống hạn chế calo có lợi cho cơ thể con người. Vì vậy, bạn không thực sự ăn nhiều trong khi trên một chuyến thám hiểm? Trên đỉnh Everest năm nay tôi hầu như chẳng có gì cả - một lít cà phê đẫm nước và hai viên gel năng lượng mỗi ngày. Bạn biết đấy, bạn có một sự thèm ăn và tôi đã cơ bản leo Everest mà không có oxy. Điều đó có nghĩa là tôi đang ở trong tình trạng suy tim sung huyết trong khoảng thời gian 72 giờ. Tôi nên đã chết, nhưng bằng cách nào đó tôi đã không. Nhưng bởi vì tôi không làm vậy, tôi trở lại mạnh mẽ hơn từ nó. Mối quan tâm lớn của tôi là tôi đã nấu quá nhiều tế bào não, nhưng tôi chơi cờ vua trực tuyến và Sudoku khi tôi đi du lịch để giữ cho bản thân mình sắc bén. Conrad Anker được tài trợ bởi The North Face. Để tìm hiểu thêm, hãy xem tiểu sử của anh ấy trên Mặt phía bắc trang mạng.
Để có nhiều cuộc phỏng vấn độc quyền hơn với các vận động viên giỏi nhất thế giới, hãy đăng ký với MF - chúng tôi sẽ cung cấp cho bạn năm vấn đề với giá £ 5.
Tạp chí iPad tương tác mới của MF hiện đã ra mắt. Nhấn vào đây để tải về nó.
