Sự hấp dẫn của Thế vận hội tại nhà có giúp động lực không? Chắc chắn rồi. Nếu nó không phải là một Thế vận hội tại nhà vào năm 2012, tôi có thể không tiếp tục. Tôi cảm thấy rằng ở Bắc Kinh tôi đã có buổi biểu diễn cuộc sống của mình và chưa bao giờ trở nên cuồng nhiệt hay mạnh mẽ hơn. Tôi nghĩ có lẽ đó là tất cả những gì tôi có. Có cơ hội để chạy đua trong một Thế vận hội tại nhà, tôi biết sẽ thật điên rồ khi không cho nó đi.
Làm thế nào quan trọng là bác sĩ tâm thần nhóm Steve Peters trong việc giúp bạn chuẩn bị?Steve đã đặt tất cả mọi thứ trong quan điểm. Thật dễ dàng bị kẹt trong một bong bóng mà toàn bộ cuộc sống của bạn phụ thuộc vào tốc độ bạn có thể đi vòng trong một vòng tròn, điều đó hơi điên rồ. Nó không định nghĩa tôi như một con người. Tôi không nghĩ mình có thể đạt được những gì tôi có mà không có Steve. Một số người nghĩ tôi hơi tinh thần - Chris Hoy nhắc đến nó trong cuốn sách của anh ấy. Nhưng tôi là một người xúc động và tôi chấp nhận nó và học cách kiểm soát nó. Sau khi giành được vàng ở Bắc Kinh, có khó khăn để trở thành một người đánh bại?Vâng, thật khó. Sẽ dễ dàng hơn nhiều khi bạn hướng tới một thứ gì đó hơn là khi bạn đạt được mục tiêu đó. Nó không khác nhau về mặt thể chất, nhưng bạn có nhiều kỳ vọng hơn và đôi khi tôi phải vật lộn với nó, đặc biệt nếu tôi có một ngày tập luyện tồi.
Là một người đi xe đạp chạy nước rút, bạn cần rất nhiều sức mạnh ở chân. Bài tập tốt nhất cho điều đó là gì? Các squat là chìa khóa cho sprinters. Hầu hết các bài tập khác đều quay lại, sáo và tứ giác được định hướng. Chúng tôi làm những việc chết người, bẫy chết và dọn dẹp, và rất nhiều bài tập nổ kết hợp với bước nhảy. Tôi làm việc trên sự ổn định hông và tăng cường sức mạnh của dây chuyền trung gian cũng như điều hòa chung. Tối đa một đại diện của tôi cho ngồi xổm là 130kg. Tôi làm squats Bulgaria để duy trì sức mạnh chân mà không đặt căng thẳng trên lưng dưới của tôi. Tôi đặt chân lên một cái ghế dài phía sau và có 32kg chuông trong tay.
Đối với các cuộc phỏng vấn độc quyền hơn với các vận động viên hàng đầu, hãy tải tạp chí. đăng ký ngay bây giờ và chúng tôi sẽ cung cấp cho bạn năm vấn đề với giá £ 5. Tải xuống sự cố kỹ thuật số tại đây.
