Các nhân viên y tế trưởng cho Vương quốc Anh khuyên rằng nếu bạn đang mang thai, hoặc dự định có thai, cách tiếp cận an toàn nhất là không uống rượu.
Đối với một số phụ nữ mang thai, chỉ có một cú hít rượu là một cú hích dẫn đến hormone. Đối với những người khác, bỏ núm vú tối thứ sáu của bạn và chọn nước trong một nhà hàng có thể có vẻ, tốt, một chút ngu si đần độn.
Uống rượu nhiều lần không phải lúc nào cũng tuyệt vời - và đó là một điều chắc chắn không - bây giờ bạn đang mang thai. Và đó là một cơ hội để được tự mãn "Oh bạn đã uống tối qua, phải không?" Người trong văn phòng một lần.
Điều đó nói rằng, bạn vẫn cần phải giao tiếp và có thể là những người bạn không mang thai của bạn sẽ không chọn địa điểm không có rượu cho mỗi lần bắt kịp. Vì vậy, chúng tôi sẽ cho bạn thấy làm thế nào để bên một cách an toàn trong khi bạn đang mang thai.
Rượu và mang thai không pha trộn
Cơ thể bạn đang bận rộn xây dựng một đứa trẻ - nó không muốn bạn say rượu. Khi bạn uống rượu trong thai kỳ, nó đi qua nhau thai và nồng độ cồn trong máu của bé tăng cao như của riêng bạn.
Gan của thai nhi không thể phá vỡ rượu nhanh như rượu của bạn bởi vì nó chưa trưởng thành, có nghĩa là em bé được tiếp xúc với lượng rượu cao hơn bạn và lâu hơn.
Uống liên tục trong thai kỳ thậm chí có thể dẫn đến hội chứng rượu bào thai (FAS). Tình trạng này dẫn đến các em bé có vấn đề về tim và thận, và các đặc điểm trên khuôn mặt bất thường như đầu nhỏ, mặt phẳng, khe hở mắt hẹp và mất rãnh giữa mũi và môi. Trẻ em có FAS cũng có xu hướng hiếu động, không thể tập trung và có kỹ năng xã hội kém.
Uống trước khi bạn biết mình mang thai
Nếu bạn vừa phát hiện ra mình đang mang thai và đang có những hồi tưởng về việc nhảy múa say rượu trên bàn chỉ một tuần trước đó - bạn không đơn độc. Vô tình uống rượu trong thai kỳ rất sớm không phải là hiếm khi cho rằng hầu hết phụ nữ không biết họ đang mang thai trong vài tuần.
Bạn có thể uống bao nhiêu trong thai kỳ?
Theo NHS, “Các nhân viên y tế trưởng cho Vương quốc Anh khuyên rằng nếu bạn đang mang thai, hoặc dự định mang thai, cách tiếp cận an toàn nhất là không uống rượu, để giữ rủi ro cho bé ở mức tối thiểu”.
Điều quan trọng là không uống rượu hoặc say rượu - điều này được định nghĩa là uống 7,5 đơn vị rượu (khoảng bốn lon rượu mạnh, ảnh hoặc ly rượu vang) hoặc nhiều hơn trong một dịp duy nhất. Uống rượu trong thời kỳ mang thai có thể làm cho em bé phát triển nghiêm trọng và các vấn đề hành vi.
>> ĐỌC: CÁC THỨC ĂN TỐT NHẤT
Nhận thử nghiệm
Trong khi bạn đang mang thai và không uống rượu, bạn không phải ngồi đó một cách hào nhoáng với nước máy trong khi bạn bè của bạn nheo mắt kính và cười rúc rích. Nhận thử nghiệm về đồ uống không cồn có thể mang đến cho các đêm mang thai của bạn nhiều không khí bên ngoài như bất kỳ loại thức uống nào khác.
Rất nhiều quán bar có thực đơn cocktail trinh nữ tuyệt vời, với các nhà mixologists dành riêng để làm đồ uống không cồn ngon. Lợi thế của 'mocktails' là bạn có thể có bao nhiêu tùy thích - và những người giỏi nhất làm một công việc khá tốt như nếm thử như bình thường của bạn.
Không uống rượu cũng có nghĩa là bạn tiết kiệm rất nhiều tiền mặt!
