Tennis đến với tôi, hoặc tôi đã theo đuổi nó, tương đối muộn trong cuộc sống. Trong bốn thập kỷ đầu tiên của tôi và nhiều hơn nữa, tôi chỉ có đôi mắt cho bóng đá. Tôi đã ở trong một mối quan hệ thể thao cam kết: Chủ nhật 11-một mặt, thứ sáu bảy-một-bên và đôi khi một năm táo bạo một bên thứ hai, chỉ vì tôi có thể.
Tôi là loại người, khi nói đến tập thể dục, có thể dễ dàng chán chạy, nhưng sẽ đuổi theo một quả bóng mãi mãi. Nhưng sau đó tôi bước vào tuổi bốn mươi của tôi và những vết thương bắt đầu tăng lên cho đến khi chơi là một cái gì đó tôi đã làm không thường xuyên giữa thời gian dài của khập khiễng và hobbling và rên rỉ.
Bóng đá cuối cùng đã đổ tôi ở tuổi 47 và đã đi với những người đàn ông trẻ tuổi, để lại cho tôi sự bereft và cần một sự lãng mạn thể thao mới. Đó là khi quần vợt đến. Trước đây tôi đã nghĩ đến quần vợt là một phần của thế giới hiền lành trong uống rượu của Pimm mà không phải là ly nước mạch của tôi. Hơn thế nữa, trong những dịp hiếm hoi tôi đã nhặt một cây vợt, tôi không giỏi lắm.
Đột quỵ của tôi vô ích mặt đất và phục vụ slapstick dường như chịu gần như cùng một mối quan hệ vật lý với các trò chơi chuyên nghiệp như đi tắm để bơi Olympic. Tôi không có kỹ thuật và không có thời gian. Và điều tuyệt vời về quần vợt là tất cả về kỹ thuật và thời gian, có nghĩa là không giống như bóng đá, nơi những năm thăng tiến ăn mòn khả năng, bạn có thể chơi tennis tốt hơn vào độ tuổi trung niên.
Nhưng có hai điều cần thiết để cải thiện đáng chú ý: thực hành và huấn luyện. Rất nhiều người chơi tennis tránh huấn luyện vì họ đã đạt đến mức độ thành thạo mà họ lo sợ sẽ được hoàn thành bởi sự chú ý của chuyên gia. Có điều gì đó được nói cho trường phái tư tưởng đó, nhưng không nhiều. Nếu Andy Murray cần một huấn luyện viên, rất có thể bạn cũng vậy.
Tuy nhiên tôi biết từ kinh nghiệm rằng một vài phiên trong một hoặc hai tháng, trong khi hữu ích, số lượng để làm chậm tiến độ. Điều thực sự cần thiết để tiến bộ nhanh chóng là thời gian chơi và huấn luyện bền vững, và tốt nhất là nơi nào đó mặt trời chiếu sáng.
RECOMMENDED: Làm thế nào để trở thành một người chơi quần vợt tốt hơn
Có một số địa điểm phù hợp ở châu Âu. Trong số này, có lẽ là tốt nhất về một kỳ nghỉ thể thao, là La Manga. Được biết đến với ba sân golf và hành vi sai trái khi đến thăm các đội bóng đá Anh Premier League, La Manga cũng có 28 sân bóng - chủ yếu là đất sét đỏ - trung tâm tennis, nơi có nhiều chuyên gia, bao gồm cả đội bóng Davis Davis của Anh.
Một trải nghiệm phổ biến cho một người chơi công viên là thấy rằng trong một phiên huấn luyện bạn đánh bóng rất tốt mà bạn muốn có một phi hành đoàn máy ảnh hiện tại để ghi lại nó vì lợi ích của hậu thế. Nhưng đến một trận đấu với người bạn gây phiền nhiễu đó với những bức ảnh cộc cằn của họ và quần short tinh ranh, và tất cả sức mạnh và độ chính xác đó biến mất và bạn trở về cùng thói quen xấu trong việc tìm kiếm net cũ.
James Rose, giám đốc huấn luyện quần vợt tại La Manga, biết tất cả về hội chứng đó: “Tôi thấy người chơi cảm thấy thất vọng nhất khi những gì họ đã luyện tập không dịch sang sân đấu,” anh nói.
Câu trả lời mà họ nhấn mạnh ở La Manga là làm việc trên các cuộc tập trận và sau đó đưa chúng vào thực hành trong các trò chơi nhỏ. "Chúng tôi cố gắng tạo ra các phiên động liên quan trực tiếp đến các tình huống của tòa án," ông nói.
Có lẽ nhiều hơn bất kỳ cách nào khác, quần vợt là một môn thể thao thể chất mạnh mẽ được chơi trong tâm trí. Không chỉ có trọng lượng liên tục của đối thủ của bạn - nơi họ đang ở, những gì họ đang làm, cách họ đang làm - và tự phân tích các lựa chọn của riêng bạn, nhưng cũng có gánh nặng tâm lý bị áp đặt bởi sự điên cuồng hệ thống tính điểm. Đó là backhand xuống dòng mà bạn sẽ chôn với sự tự tin tại 40-0 có thể dễ dàng trở thành một poy half-hearted poke tại 15-40.
Tại La Manga họ phục vụ cho mọi cấp độ và họ đặt ra để tạo ra một tinh thần vui vẻ nhưng cạnh tranh trong các nhóm đào tạo nhỏ, để bạn quen với việc suy nghĩ về lựa chọn đúng đắn của việc lựa chọn bắn dưới áp lực. Triết lý không phải là quá phức tạp. Khi bạn xem một người nào đó như Roger Federer chơi, quần vợt có thể dường như gần như balletic. Nhưng ngay cả khi nghĩ đến việc cố gắng thi đua cử động, sự cân bằng và thời gian của mình, bạn cần phải nhớ về 15 thứ khác nhau cùng một lúc. Đối với hầu hết mọi người, kết quả là tê liệt về tinh thần và thể chất.
Rose và đội ngũ huấn luyện viên tập trung vào việc có được những điều cơ bản đúng - vị trí tòa án của bạn, uốn cong đầu gối của bạn và (điều này là đáng ngạc nhiên dễ quên) nhớ để thở. Dần dần, khi bạn quen với những nguyên tắc cơ bản này, những lời khuyên phức tạp hơn được giới thiệu chẳng hạn như, ví dụ, đảm bảo khuỷu tay của bạn hướng vào hướng bạn đánh bóng trên theo dõi của bạn.
Bởi vì các phiên rất lạc quan, bạn sẽ trải qua một số lượng hoạt động đáng kinh ngạc trong một vài giờ. Không có lúc nào tôi cảm thấy rằng thời gian đã tụt hậu. Và sau mỗi buổi học, tôi cảm thấy rằng tôi đã học được điều mà tôi sẽ không quên.
Thông thường, khách chơi quần vợt sẽ làm 10 giờ huấn luyện nhóm trong một tuần, cộng với các giải đấu và, nếu họ chọn, huấn luyện một đối một trên đầu. Nếu bạn là loại người thích cảm thấy bạn đã dành một số nỗ lực thể chất trước khi tụ tập trên bãi biển hoặc bên cạnh hồ bơi, thì một kỳ nghỉ tennis cũng đáng xem xét. Có điều gì đó rất vui khi được ở trên một sân đất sét dưới một bầu trời xanh không mây và tạo ra một chiến thắng thuận tay.
Khi tôi quay trở lại Sân bay Alicante, tôi cảm thấy một bước tiến đáng kể trong trò chơi của mình và, có lẽ quan trọng hơn, kỳ vọng cải thiện hơn nữa. Cũng giống như một con chó không chỉ cho Giáng sinh, vì vậy quần vợt không chỉ dành cho Wimbledon hai tuần. Sau khi được đưa lên, đó là một mối tình lãng mạn suốt đời, và có một vài nơi tốt hơn để bắt đầu hoặc quay trở lại.
Tennis tại La Manga, Alicante
Gói chiến binh cuối tuần (tháng 9 / tháng 10 năm 2016) bao gồm:
- Chỗ ở khách sạn ba đêm (dựa trên hai người chia sẻ)
- Bữa sáng hàng ngày tại nhà hàng Amapola
- Học viện 8 giờ (sáng thứ Sáu, thứ Bảy và Chủ Nhật)
- Phòng 2 người: từ 485 EUR / người / đợt lưu trú
Gói Học viện dành cho người lớn (từ tháng 9 đến tháng 12 năm 2016) bao gồm:
- Chỗ ở khách sạn bảy đêm (dựa trên hai người chia sẻ)
- Bữa sáng hàng ngày tại nhà hàng Amapola Restaurant
- Học viện quần vợt mười giờ (Thứ Hai - Thứ Sáu)
- Phòng 2 người: từ 699 EUR / người / đợt lưu trú
lamangaclub.com
Huấn luyện viên đi với Monarch, bay quanh năm đến Alicante từ Birmingham, Gatwick, Luton, Leeds Bradford và Manchester với giá vé, bao gồm cả thuế, từ £ 120 trở lại.
