Nó không chỉ là những phụ nữ cần ăn uống tốt và nạp axit folic trước khi mang thai
Chế độ ăn uống của một người đàn ông trước khi thụ thai có thể đóng một vai trò quan trọng trong chất lượng tinh trùng và sức khỏe của trẻ em tương lai của mình, quá, một nghiên cứu Canada đã cho thấy. Phụ nữ nên dùng axit folic, một loại vitamin B, khi họ đang cố gắng thụ thai và trong 12 tuần đầu của thai kỳ vì đó là chìa khóa trong việc ngăn ngừa các khuyết tật về não và cột sống trong việc phát triển trẻ sơ sinh. Nhưng bây giờ có vẻ như đàn ông cũng phải suy nghĩ về nồng độ axit folic của họ. Nam giới thấp trong vitamin quan trọng có nhiều khả năng có con với khuyết tật ống thần kinh, theo nghiên cứu mới thương hiệu từ Đại học McGill, Canada. Nghiên cứu trên chuột cho thấy trẻ sinh ra ở nam giới có ít axit folic có khả năng bị khuyết tật bẩm sinh nhiều hơn 30%, bao gồm dị dạng cột sống và sọ. Các nhà khoa học tìm thấy tinh trùng nam mang một ký ức về lối sống của cha, được truyền lại cho con cái trong khi thụ thai. Nhưng, điều quan trọng là nhớ ăn một chế độ ăn uống lành mạnh sẽ cung cấp đủ vitamin. Bác sĩ Haney Lashen, chuyên gia tư vấn về y học sinh sản tại Đại học Sheffield cho biết: “Bạn không cần phải vội vã và mua các chất bổ sung axit folic”. "Nếu bạn đang mang thai và bạn tình của bạn không uống thuốc, đừng lo lắng vì chế độ ăn uống lành mạnh bình thường sẽ cung cấp cho bạn đủ lượng." Như một quy luật chung nếu bạn đang cố gắng thụ thai, hãy giữ thức ăn vặt trên đĩa của bạn cũng như của con bạn và đổ đầy rau xanh, như cải xanh, cải Brussels, rau bina, tất cả đều giàu vitamin. Tìm hiểu thêm thông tin về các loại thực phẩm bạn và người đàn ông của bạn nên ăn nếu bạn đang cố gắng mang thai. Điều gì đã giúp bạn thụ thai em bé của bạn?
