Tuần này, em bé của bạn đang phát triển, làn da của bạn đang thay đổi và những chuyển động trong tử cung của bạn đang tăng cường. Sau đây là những gì em bé và cơ thể bạn đang làm sau 21 tuần.
Con tôi lớn đến mức nào trong 21 tuần mang thai?
Để lại các chất tương tự trái cây phía sau có lợi cho các loại rau, em bé của bạn bây giờ là kích thước của một củ cà rốt lớn. Cô ấy đang phát triển nhanh chóng, bây giờ đo dài 10 rưỡi inch và nặng khoảng 11 đến 12 rưỡi.
Con tôi đang làm gì lúc 21 tuần?
Bạn có thể cảm thấy hoạt động nhiều hơn trong tử cung của bạn hơn bình thường, và đó là bởi vì các cử động rung động ban đầu mà bạn có thể đã trải qua bây giờ sẽ bắt đầu cảm thấy thích đá, nudges, xoắn và lượt. Điều này là do cánh tay và chân của bé bây giờ sẽ tỉ lệ, các nơtron giữa não và cơ được kết nối, và sụn trong cơ thể bé sẽ chuyển thành xương, tất cả đều giúp bé kiểm soát tốt hơn chuyển động của bé chân tay.
Nhưng nó không phải là tất cả các hoạt động trong đó: mặc dù sự chuyển động trong bụng của bạn, em bé của bạn đang ngủ nhiều như một đứa trẻ sơ sinh.
Vị giác của bé cũng sẽ phát triển. Cô ấy sẽ nuốt một chút nước ối mỗi ngày cho dinh dưỡng và hydrat hóa, và cũng để thực hành nuốt và tiêu hóa một khi cô ấy được sinh ra - và bất cứ điều gì bạn đã ăn sẽ ảnh hưởng đến vị của nước ối. Một số nghiên cứu thậm chí còn gợi ý rằng thực phẩm bạn ăn bây giờ có thể ảnh hưởng đến thị hiếu của bé sau khi sinh ra!
Trong một tin vui khác, mí mắt và lông mày của bé hiện đang có mặt, và nếu cô ấy là con gái, âm đạo của cô ấy đã bắt đầu hình thành!
Cơ thể của tôi làm gì lúc 21 tuần?
Mang thai chắc chắn không phải là tất cả sự quyến rũ, vì vậy bạn có thể nhận thấy dấu hiệu căng xuất hiện trên cơ thể của bạn, cho dù trên bụng, dưới, chân, đùi, hông hoặc ngực.
Lý do điều này xảy ra bây giờ là bởi vì cơ thể bạn đang mở rộng và các mô hỗ trợ dưới da của bạn bị rách khi da bạn căng ra. Không phải ai cũng nhận được chúng, nhưng nếu mẹ bạn có vết rạn da, rất có thể là bạn cũng vậy.
Các triệu chứng thường gặp để tìm:
- Bàn chân sưng lên: Tuần này, bạn cũng có thể thấy rằng bàn chân của bạn bị sưng, nhưng đừng lo lắng - cơ thể bạn có nhiều máu và chất lỏng hơn 50% so với trước khi bạn mang thai, vì vậy có lý do cho việc này.
- Ngứa da: Khi da trên bụng của bạn trải dài, nó trở nên mỏng hơn và khô, có thể dẫn đến cảm giác ngứa, khô. Sử dụng dầu thoa để dưỡng ẩm, làm dịu và giữ cho làn da mềm mại và dẻo dai.
- Da dầu: Trong khi một số người gặp phải làn da khô, những người khác thấy rằng họ phải đối mặt với mụn trứng cá nhờ tăng sản lượng dầu. Hãy thử một xà bông nhẹ nhàng hoặc sữa rửa mặt, và dính vào dầu make-up miễn phí và các sản phẩm để tránh làm trầm trọng thêm mụn.
- Suy tĩnh mạch: Với mỗi tuần mang thai, ngày càng có nhiều áp lực lên tĩnh mạch ở chân của bạn - và làm tăng mức progesterone, giúp thư giãn các tĩnh mạch, chỉ làm cho nó trở nên tồi tệ hơn. Để cố gắng giảm thiểu các tĩnh mạch này, hãy cố gắng tập thể dục thường xuyên, đeo ống hỗ trợ thai sản và để đỡ chân của bạn bất cứ khi nào bạn có cơ hội.
- Đầy hơi và khí: Hãy nhớ rằng khi chúng tôi nói mang thai không phải là tất cả quyến rũ? Áp lực gia tăng tử cung của bạn đang đưa vào trực tràng của bạn có nghĩa là bạn có thể hơi gassier hơn bình thường. Uống nhiều nước và ăn nhiều chất xơ để tránh táo bón, điều này có thể làm trầm trọng thêm vấn đề.
Phải làm gì trong tuần này:
Nghỉ thai sản: Bắt đầu suy nghĩ về việc nghỉ thai sản nào bạn muốn và khi nào bạn muốn bắt đầu. Thời gian nghỉ thai sản theo luật định kéo dài 52 tuần và bạn đủ điều kiện nhận trợ cấp thai sản theo luật định (SMP) trong tối đa 39 tuần. Bạn sẽ cần phải thông báo cho chủ nhân của bạn khi bạn muốn ngừng làm việc và ngày bạn muốn SMP của bạn bắt đầu. Bạn phải thông báo ít nhất 28 ngày, và chủ nhân của bạn phải xác nhận trong vòng 28 ngày bạn sẽ nhận được bao nhiêu SMP và thời điểm bắt đầu và dừng lại. Đây là tất cả những gì bạn cần biết về việc nhận được tất cả các hình thức MAT B1 quan trọng.
Tuần của bạn 21 Câu hỏi thường gặp đã được trả lời:
Con tôi lớn đến mức nào trong 21 tuần?
Ngay bây giờ, em bé của bạn dài khoảng mười rưỡi inch (hoặc kích thước của một củ cà rốt) và nặng khoảng 11 và 12 và một nửa ounces.
Có bao nhiêu tháng mang thai 21 tuần?
Việc đếm thai của bạn trong tuần và tháng có thể trở nên khó hiểu, vào khoảng thời gian này, bạn có bốn tháng và khoảng ba tuần mang thai.
Bụng của tôi lớn đến mức nào khi mang thai 21 tuần?
Điều này thay đổi từ người mẹ mong đợi, nhưng như một hướng dẫn, bây giờ bạn có thể sẽ đạt được khoảng 13-14 pounds (hoặc khoảng 21 pounds nếu bạn đang mong cặp song sinh). Bạn sẽ đạt được khoảng 30 pounds trong tổng số của bạn trong khi mang thai.
Đưa tôi trở lại tuần 20
Đưa tôi đến tuần 22
Đọc tiếp, những chiếc gối mang thai tốt nhất:
Chicco Boppy Tổng số cơ thể gối, £ 60,00, Amazon
Nó không chỉ cung cấp cho bạn một giấc ngủ ngon và thoải mái ban ngày, nó có thể được sử dụng như một trợ giúp cho việc cho con bú. Được thiết kế với một vật lý trị liệu để đảm bảo gối này loại bỏ bất kỳ áp lực lên cột sống, nếu bạn đang bị đau lưng mang thai, một chiếc gối có thể giúp đỡ. Gối này bao gồm ba miếng riêng biệt có thể được sử dụng với nhau, hoặc riêng biệt cho sự kết hợp hoàn hảo, với sự hỗ trợ cho toàn bộ cơ thể, đầu và vai đến dạ dày.
Theraline The Original Pregnancy & Baby Feeding Pillow, £ 44,95, Amazon
Các vi khuẩn làm đầy khuôn mẫu để hình dạng của cơ thể của bạn cho thoải mái tối ưu, thay đổi như cơ thể của bạn. Bất kỳ đau lưng hoặc vùng chậu nào? Gối này hứa hẹn sẽ giảm bớt nó, cộng thêm việc giúp bạn thêm khi cho con bú.
ClevaMama ClevaCushion 10 trong 1 Gối điều dưỡng, £ 49,99, Amazon
Một người chiến thắng giải thưởng mẹ và bé, gối này có thể được sử dụng trong mười kết hợp khác nhau, từ khi mang thai đến giai đoạn xe đẩy. Trong khi chúng tôi đang tập trung vào mang thai, gối có dây đai điều chỉnh để phù hợp với thắt lưng của bạn, giúp bạn cảm thấy thoải mái khi bạn cần nhất. Một cái tốt để mua nếu bạn muốn một sản phẩm sẽ kéo dài hơn chín tháng tiếp theo.
JoJo Maman Mùa hè trẻ sơ sinh Hỗ trợ cơ thể thai sản Gối, £ 40, jojomamanbebe.co.uk
Trong khi hầu hết những chiếc gối này đều có nhiều mục đích, cái này đặc biệt hơn. Nó không chỉ hỗ trợ lưng, vết sưng và hông của bạn trong đêm, nó cũng có thể được nén thành một cuộn dây thiết kế để tạo ra một tổ nhỏ cho em bé của bạn để nghỉ ngơi hoặc chơi trong.
PreciousLittleOne 12ft Body & Baby Hỗ trợ gối, £ 69,99, preciouslittleone.com
Đúng, bạn đọc đúng - 12 ft! Bọc xung quanh gối cung cấp hỗ trợ cơ thể đầy đủ cho vết sưng, lưng và đầu gối của bạn và giúp giữ cho bạn ở một vị trí bên trong những tháng cuối của thai kỳ.
Chicco Pregnancy Wedge Hỗ trợ gối, £ 20,00, Amazon
Gối có hình dạng tiện lợi này đủ nhỏ để mang đến cho bạn sự hỗ trợ bất cứ nơi nào bạn chọn. Cho dù đó là giữa đầu gối của bạn, đằng sau lưng hoặc dưới vết sưng của bạn, gối này là một lựa chọn tốt nếu bạn không muốn một chiếc gối lớn để lưu trữ khi bạn không sử dụng nó.
The Snuggle Up Collection: Gối hình chữ L, £ 25, thaipillows.net
Trong khi bộ sưu tập này có bốn chiếc gối hình chữ cái khác nhau, hầu hết các bà mẹ dường như thích gối hình chữ L, cung cấp đầy đủ cơ thể và cổ hỗ trợ. Máy giặt hoàn toàn có thể giặt được, gối cũng có thể được sử dụng để hỗ trợ cho con bú. Bộ sưu tập cao cấp thậm chí còn được phủ trong hoa oải hương để làm dịu giấc ngủ của bạn.
Kit cho trẻ em ôm gối tôi mang thai, £ 39,99, Amazon
Một lựa chọn đa năng tuyệt vời, gối này có thể được đúc thành một loạt các hình dạng để cung cấp cho bạn hỗ trợ tùy chỉnh cho lưng, vết sưng và đầu gối của bạn. Thay đổi như cơ thể của bạn làm trong khi mang thai, nó chắc chắn sẽ giảm bớt bất kỳ đau nhức để cung cấp cho bạn một giấc ngủ đêm yên tĩnh.
Mamas & Papas Night Stars Gối mang thai và điều dưỡng, £ 35, mamasandpapas.com
Một lựa chọn đa năng tuyệt vời, gối này có thể được đúc thành một loạt các hình dạng để cung cấp cho bạn hỗ trợ tùy chỉnh cho lưng, vết sưng và đầu gối của bạn. Thay đổi như cơ thể của bạn làm trong khi mang thai, nó chắc chắn sẽ giảm bớt bất kỳ đau nhức để cung cấp cho bạn một giấc ngủ đêm yên tĩnh.
Gối thai sản và điều dưỡng của John Lewis hình chữ V, £ 25, johnlewis.com
Đơn giản và giá cả phải chăng, gối thực tế này sẽ làm giảm đau lưng, cổ và vai đi kèm với việc mang thai của bạn. Nó đi kèm với túi riêng của nó để vận chuyển dễ dàng, cộng với tăng gấp đôi như là một trợ giúp cho con bú một khi bạn đã sinh.
