Trình theo dõi tập thể dục được nâng cao hơn vào tuần và lần tiếp theo bạn chọn nâng cấp Fitbit, Withings, TomTom, Garmin, Apple Watch hoặc bất kỳ ứng dụng nào khác, bạn có thể nhận được thiết bị cho bạn biết khi nào bạn sắp bị bệnh.
Một nhóm nghiên cứu từ Đại học Stanford, California, đã chứng minh rằng người theo dõi thể dục có thể được sử dụng để phát hiện các dấu hiệu sớm của bệnh.
Hơn 40 tình nguyện viên đã đeo thiết bị theo dõi nhịp tim và nhiệt độ da trong hai năm. Nó đã được phát hiện ra rằng trong những ngày dẫn đến bệnh tật, các thiết bị sẽ ghi lại nhịp tim cao bất thường và đôi khi nhiệt độ da cao hơn.
Các thiết bị có thể phát hiện những thay đổi lên đến ba ngày trước khi bất kỳ triệu chứng khác của cảm lạnh hoặc nhiễm trùng thể hiện bản thân.
“Một khi các thiết bị đeo được này thu thập đủ dữ liệu để biết những thông tin cơ bản bình thường của bạn là gì, họ có thể cảm nhận rất tốt khi có điều gì đó không ổn,” Michael Snyder, một thành viên của nhóm nghiên cứu Stanford cho biết.
"Chúng tôi nghĩ rằng nếu nhịp tim và nhiệt độ da của bạn được nâng lên trong khoảng hai giờ, có một cơ hội mạnh mẽ bạn đang bị bệnh."
Snyder đã gặp phải tiềm năng của wearables để phát hiện bệnh đầu tay năm ngoái. Anh ta đã đeo bảy bộ cảm biến khác nhau để kiểm tra độ tin cậy của họ khi họ bắt đầu cho thấy những bài đọc khác thường. Nhịp tim của anh tăng lên, nhiệt độ da anh tăng lên, và mức độ oxy trong máu anh giảm xuống.
Mặc dù không có triệu chứng rõ ràng, Snyder nghĩ rằng anh ta có thể đã mắc bệnh Lyme từ bọ ve trong một chuyến đi đến vùng nông thôn Massachusetts. Khi một cơn sốt nhẹ phát sinh, ông đã yêu cầu dùng thuốc kháng sinh doxycycline, có thể điều trị bệnh Lyme, và nó làm sạch các triệu chứng trong một ngày. Các xét nghiệm sau đó xác nhận chẩn đoán tự của mình.
Tất nhiên, biết rằng bạn sắp bị bệnh thường sẽ không ngăn bạn thực sự bị bệnh, nhưng nếu đeo có thể phát hiện bệnh một vài ngày trước khi có triệu chứng, nó có thể cho phép can thiệp sớm hơn và ngăn chặn các vấn đề nghiêm trọng hơn.
Nó cũng có thể hữu ích trong cuộc sống hàng ngày. Nếu bạn nhận thấy nhịp tim của bạn cao bất thường hoặc nhiệt độ của bạn tăng lên, bạn có thể chọn để cho cơ thể nghỉ ngơi và về nhà sớm hơn là đánh thị trấn và có thể làm trầm trọng thêm một căn bệnh sắp tới.
KHUYẾN NGHỊ: 10 điều bạn nên biết về bệnh cúm
