Khi bạn tiếp cận phần cuối của năm đầu tiên của bé, hãy sẵn sàng để bắt đầu xem xét việc giảm các khoảng trống của bé
Thật khó để tin rằng bạn sẽ tổ chức sinh nhật đầu tiên của bé sớm. Thơi gian đa trôi đi đâu rôi? Khi anh ấy tiếp cận dấu ấn một năm, giấc ngủ của anh ấy sẽ rất khác với những ngày đầu mới sinh, với nhiều người nhắm mắt vào ban đêm và ít hơn trong ngày. Trong thực tế, miễn là em bé của bạn khỏe mạnh và tất cả đều tốt, anh ấy có thể ngủ khoảng 11 giờ vào ban đêm, không cần phải ngủ trưa vào chiều muộn. "Tôi muốn nói rằng anh ấy chắc chắn chỉ nên có buổi sáng và bữa trưa khi ngủ quá chín tháng", Maryanne Taylor, chuyên gia tư vấn về giấc ngủ và người sáng lập Child Sleep Works cho biết. "Bạn đang nhìn khoảng 2,5 giờ ngủ trong ngày, với giấc ngủ trưa là dài nhất, vì nó sẽ đặt anh ta lên và có nghĩa là anh ấy không quá mệt mỏi vì giờ đi ngủ." Vào khoảng 12 tháng, bạn có thể bắt đầu sẵn sàng để thả giấc ngủ buổi sáng của bé. "Bạn sẽ thấy cách anh ấy chuẩn bị cho việc này - có thể là việc giải quyết anh ta cho giấc ngủ ngắn trở nên khó khăn hơn một chút và bạn có thể thấy anh ấy đang phiền phức hơn", Maryanne nói.
Giấc ngủ của anh ấy sẽ như thế nào
Nó sẽ không quá khác biệt so với giai đoạn này. Anh ta sẽ ngủ yên lặng với một vài chuyển động trong khi anh ta tự quyết định vào ban đêm, điều gì đó anh ấy sẽ có thể làm tốt hơn bây giờ.
Mẹo ngủ hàng đầu của chúng tôi
Nếu bạn đang cố gắng để con bạn giải quyết cho giấc ngủ của mình, hãy thử đặt thói quen để giúp anh ta thổi xuống trước - có lẽ là một câu chuyện hoặc chỉ một khoảng thời gian yên tĩnh bên nhau, vì vậy anh ấy quen với việc kết hợp với giấc ngủ.
