Hiểu được giấc ngủ của bé khi bé trưởng thành từ giai đoạn sơ sinh
Nhìn vào em bé của bạn bây giờ, thật khó để tin thời gian trôi qua nhanh như thế nào - cảm giác như hôm qua cô ấy là một đứa trẻ mới sinh. Và cũng giống như nhiều khía cạnh khác trong sự phát triển của cô, phong cách ngủ của cô sẽ trải qua một số thay đổi đáng kể trong khoảng thời gian từ ba đến sáu tháng này. "Nó thay đổi và phụ thuộc vào cách cô ấy ăn nhưng, trung bình, ba tháng tuổi của bạn sẽ ngủ khoảng 10 giờ vào ban đêm và năm trong ngày cô ấy tỉnh táo trong một hoặc hai giờ và sau đó đi ngủ", Maryanne Taylor nói, tư vấn cho bé ngủ và người sáng lập Child Sleep Works.
Phong cách ngủ của cô ấy sẽ trải qua một số thay đổi đáng kể trong khoảng thời gian từ ba đến sáu tháng này
Hồi quy bốn tháng
Tại bốn hoặc năm tháng đánh dấu, có thể có một sự thay đổi lớn, nơi bạn đột nhiên thấy mô hình ngủ của mình thay đổi hoàn toàn và bắt đầu thức dậy liên tục trong suốt đêm. "Chúng tôi không hoàn toàn chắc chắn lý do tại sao điều này xảy ra, nhưng có một sự phát triển lớn và nhảy vật lý xung quanh thời gian này có thể giải thích nó," Maryanne nói. "Em bé của bạn cũng trở nên ý thức hơn về môi trường xung quanh, vì vậy nếu cô ấy ngủ trong cũi khi ngủ trong vòng tay, cô ấy sẽ nhận ra rằng cô ấy ở một nơi khác và có thể mất nhiều thời gian hơn để ngủ." May mắn thay, giai đoạn này có xu hướng bình tĩnh sau một tháng hoặc lâu hơn, và khoảng năm tháng bạn có thể bắt đầu đặt một giấc ngủ ban ngày và thói quen đi ngủ nhẹ nhàng tại chỗ. Vào ban đêm, một số em bé sẽ cần một vài loại thức ăn, trong khi những trẻ khác thì không. Nếu của bạn có, bạn có thể thử một nguồn cấp dữ liệu mơ trong khi cô ấy đang ngủ, mặc dù điều này làm mất đi một số người nhỏ, vì vậy hãy xem cách bạn tiếp tục.
Giấc ngủ của cô ấy sẽ như thế nào
Từ khoảng bốn tháng tuổi, bé bắt đầu cho thấy hành vi của giấc ngủ như một đứa trẻ lớn tuổi hơn - vì vậy bé có thể sẽ trầm lắng hơn và những tiếng ồn trẻ sơ sinh cũng như tiếng ngáy nhỏ vui nhộn đó cũng có thể xảy ra. Bạn cũng có thể thấy cô ấy di chuyển trong giấc ngủ nhiều hơn một chút. "Ở độ tuổi này, có nhiều khoảng trống rõ rệt hơn (sự thức tỉnh từng phần) giữa các chu kỳ ngủ của cô ấy," Maryanne nói. "Hãy suy nghĩ về những lúc bạn thức nửa đêm - bạn có thể nhận thức được rằng bạn đã đánh thức, nhưng sau đó bạn lùi lại. Bất kỳ chuyển động nào cũng chỉ là cô ấy ổn định giấc ngủ trong suốt quá trình chuyển đổi này. ' Khi bé đạt đến sáu tháng, bé sẽ có chất rắn và có thể ngủ qua đêm, mặc dù điều này thay đổi và phụ thuộc vào sức khỏe và kích thước của bé, vì vậy bạn có thể thấy bé vẫn cần thức ăn ban đêm.
Mẹo ngủ hàng đầu của chúng tôi
Hồi quy bốn tháng có thể rất khó khăn, nhưng cố gắng không rơi vào những thói quen ngủ mà khó có thể phá vỡ sau đó, chẳng hạn như luôn lắc bé ngủ. Hãy thử các mẹo của chúng tôi để trải qua những đêm không ngủ.
