Có điều gì nguy hiểm hơn sau đó học cách vượt qua nỗi đau khổ không? Bản năng của bạn là để vượt qua nó một cách nhanh chóng, nhưng bạn phải cho nó thời gian để chữa lành.
Có thể cho là không có gì tệ hơn là một trái tim tan vỡ. Cho dù bạn bị mất một người bạn yêu thương thông qua chia tay hoặc qua cái chết, bạn có thể hỏi làm thế nào để vượt qua một sự đau khổ. Thật không may, tôi ước gì tôi có cây đũa thần, nhưng tôi thì không.
Khi bạn có trái tim tan vỡ, cảm giác như bạn không thể thở hoặc đôi khi bạn muốn bạn không còn thở nữa.
Làm thế nào để vượt qua nỗi đau khổ
Yêu ai đó mãi mãi tạo dấu ấn cho trái tim và linh hồn bạn. Khi họ rời đi, nó cảm thấy như một cái lỗ để lại không bao giờ lành lại. Tin tốt lành, vào một thời điểm nào đó, trái tim bạn sẽ hàn gắn, và nó dừng lại làm tổn thương nhiều đến thế.
# 1 Phân tâm là người bạn mới của bạn. Khi bị một trái tim tan vỡ, cách tốt nhất để che giấu nó là tìm mọi thứ để làm sao lãng bạn. Nếu bạn ngồi và đắm mình trong nó, nó chỉ làm cho đau khổ lớn hơn nhiều.
Không có gì chữa lành một trái tim tan vỡ nhưng thời gian. Ngồi xung quanh không làm gì khiến thời gian trôi qua chậm hơn là chiếm giữ tâm trí và cảm xúc của bạn. [Đọc: 15 tốt nhất cảm thấy phim tốt cho trái tim tan vỡ]
# 2 Hãy để nó ra. Thỉnh thoảng khi chúng tôi không để mọi chuyện ra ngoài, họ ngồi và rên rỉ. Chắc chắn, có một thời gian để tiếp tục và ngừng khóc, nhưng nếu bạn không dành thời gian để cho nó hoạt động theo cách của mình và để cho nó chìm hoàn toàn, sẽ có một thời gian khi bề mặt cảm xúc.
Nếu bạn không đối phó với nó bây giờ trên một mức độ thực, thay vào đó bạn mang nó và có thể không có khả năng chữa lành từ nó. [Đọc: Để lại một người bạn yêu - Hãy trừ đi sự cay đắng]
# 3 Tìm hỗ trợ. Sẽ có những người trong cuộc sống của bạn sẵn sàng cho phép bạn ném bữa tiệc thương hại của chính bạn và những người khác trượt băng qua nó và không muốn bị làm phiền.
Nếu bạn muốn vượt qua nỗi đau khổ, hãy tìm ai đó hiểu những gì bạn trải qua và sẽ không chơi người ủng hộ ma quỷ, bỏ qua nỗi đau của bạn, hoặc cố gắng thuyết phục bạn rằng nó không chỉ là f * cking suck. Đau khổ f * cking hút, và nó là okay và tốt hơn nhiều chỉ để nói như vậy.
# 4 Đừng chỉ nhớ những điều tốt đẹp. Đôi khi khi chúng ta mất một người nào đó, tâm trí của chúng ta chỉ nhớ những điều chúng ta sẽ bỏ lỡ chứ không phải những điều gây phiền nhiễu. Nếu bạn đang cố gắng tìm cách vượt qua nỗi đau khổ, hãy thực tế về những gì bạn có và những gì bạn không làm.
Nếu bạn chia tay với ai đó, có một lý do tại sao. Ngay cả khi bạn không biết chính xác nó là gì. Hãy suy nghĩ về tất cả những điều không làm bạn hạnh phúc. Tất cả những lần bạn không cảm thấy được hỗ trợ hoặc an toàn, và cuối cùng, về cách tốt hơn là ở một mình hơn là với một người không có ý định. [Đọc: Làm thế nào để vượt qua một ai đó khi trái tim của bạn không muốn]
# 5 Đừng điền vào với người khác. Chìa khóa để vượt qua nỗi đau khổ không phải là cố gắng lấp đầy nó bằng những thứ thay thế. Chắc chắn, một nơi nào đó trong tương lai sẽ có những người khác để mất vị trí còn lại trong trái tim của bạn. Nhưng đừng cố lấp đầy lỗ mà bạn cảm thấy với những người ngẫu nhiên.
Nó chỉ khiến bạn cảm thấy cô đơn và bối rối. Dành thời gian để cho tim của bạn lành lại trước khi bạn lấp đầy nó bằng những thứ ngăn nó khỏi việc vá.
# 6 Tập trung vào các bài học kinh nghiệm. Đôi khi phần khó nhất về đau khổ là không biết điều gì đã xảy ra. Nếu bạn không tìm ra những gì đã xảy ra, thì vấn đề có thể vẫn còn tồn tại trong mối quan hệ tiếp theo của bạn và hơn thế nữa.
Cố gắng học các bài học với bạn để tránh bị tổn thương trong tương lai. Không có mối quan hệ nào bị lãng phí hoặc vô ích nếu bạn tìm thấy một bài học kinh nghiệm. Hãy suy nghĩ về những gì bạn sẽ làm khác đi. Lần tới khi trái tim của bạn được chăm sóc và sẵn sàng để yêu một lần nữa, bạn sẽ không đi xuống con phố chết. [Đọc: 10 bài học kinh nghiệm của riêng bạn trong tình yêu có thể dạy cho bạn]
# 7 Đừng đánh bại bản thân. Tất cả chúng ta thường xuyên bị mắc kẹt trong đau khổ để trừng phạt bản thân mình. Một cách tự tự do, nó không quan trọng nếu bạn đã làm điều gì đó sai hoặc nếu bạn chia tay bạn. Nó kết thúc, và đánh bại bản thân bạn không làm gì ngoài việc kéo dài sự đau khổ.
Có một lý do tại sao bạn đã làm những gì bạn đã làm, cho dù tiềm thức hoặc có mục đích. Đó là vì có điều gì đó không đúng. Bạn không thể đặt một câu đố với nhau khi các mảnh không vừa. Nó chỉ dẫn đến sự thất vọng và bối rối. Tha thứ cho chính mình, hoặc bạn sẽ không bao giờ có thể buông bỏ được.
# 8 Đừng cố gắng vượt qua nỗi đau. Không ai muốn làm tổn thương, nhưng nếu bạn cố gắng vượt qua quá trình đau buồn, có thể có hậu quả còn lại. Thông thường, chúng tôi cố gắng nói với bản thân rằng chúng ta đã vượt qua một điều gì đó khi chúng ta thực sự không.
Chúng tôi tiếp cận các tình huống và các mối quan hệ khác nhau trong tương lai bởi vì chúng tôi không bao giờ thực sự vượt qua hoặc vượt qua một trong những điều trước đó làm tổn thương xấu như vậy. Ngay cả khi nó đau, bạn đối phó với cảm xúc của bạn và không cố gắng vội vàng quá trình.
Nó trở nên tốt hơn, nhưng cũng giống như bất kỳ vết thương nào, nó đau cho đến khi nó lành lại, cho dù bạn có thừa nhận hay không.
# 9 Nếu bạn có thắc mắc, đừng ngại hỏi. Đôi khi cú sốc của một cuộc chia tay khiến chúng tôi bị treo hàm, tự hỏi điều gì đã xảy ra. Nếu bạn quá choáng váng khi hỏi các câu hỏi để tìm được sự đóng cửa, và việc chia tay không phải là một vấn đề tồi tệ hoặc bạo lực, bạn có thể hỏi những câu hỏi cần thiết để vượt qua cảm xúc của mình.
Yêu cầu sự rõ ràng từ một người bạn đã từng có một mối quan hệ yêu thương là hoàn toàn ổn và có thể chỉ là thành phần bí mật để được ổn.
Đau lòng là một trong những cảm giác tồi tệ nhất của con người mà bạn trải nghiệm. Cũng giống như những người yêu thích tình yêu, có sự đau khổ không thể diễn tả trong vụ tai nạn khủng khiếp mà đôi khi sau.
Tôi biết bạn muốn ngừng làm tổn thương như NOW. Nhưng, thực tế là có một quá trình để mất một ai đó và đau buồn mất mát. Bất kể bạn cố gắng chạy trốn hay trốn thoát ra sao đi nữa, nó sẽ theo bạn cho đến khi bạn đối phó với nó.
[Đọc: 10 nhanh chóng pick-me-up cho trái tim tan vỡ gần đây]
Bạn biết trong trái tim của bạn làm thế nào để vượt qua đau khổ. Chỉ cần im lặng khi bạn cần, tiếp tục bận rộn, đừng để những kỷ niệm của bạn với những gì không có thật. Nhận các câu hỏi bạn cần để đóng. Và, tôi hứa trái tim của bạn sẽ được toàn bộ một lần nữa.
