Đối với tất cả các nhu cầu thể chất và cơ hội của họ cho niềm vui, thể thao mùa đông đôi khi vẫn có thể được xem như là một cái cớ để nhồi nhét đầy đủ nước xốt và Milka. Bây giờ, khi mọi người bắt đầu lập kế hoạch và đặt kỳ nghỉ trượt tuyết của họ, nếu ý tưởng của bạn về chuyến đi tuyệt vời, hãy dành buổi tối để theo dõi bạn bè xung quanh trong Morphsuit, không ai cố gắng nói chuyện với bạn, nhưng nếu bạn thích đi dốc của bạn vượt ra ngoài chỉ là những gì bạn làm ở giữa các buổi après-trượt tuyết, đến "cấp độ tiếp theo" ngay cả, có một số tùy chọn tuyệt vời, bất kể khả năng hiện tại của bạn.
Laax, Thụy Sĩ
Nếu bạn cần chỉ dẫn về cách Laax đẳng cấp thế giới khi nói đến khía cạnh cực mạnh của trượt tuyết (tức là phá vỡ những luồng khí khổng lồ, nhảy xuống, gửi bột hoang sơ), thì biết rằng Nicolas Muller, huyền thoại về halfpipe và anh hùng của cưỡi ngựa hẻo lánh, sống ở đó vĩnh viễn. Đây là nơi để ở trong nếu bạn đang tìm kiếm để vượt ra ngoài sườn dốc và lên ante trong công viên - đó là khu nghỉ mát tự do hàng đầu ở dãy Alps, với bốn công viên có nhiều khó khăn để lựa chọn, cũng như một trong nhà Học viện Freestyle (về cơ bản là sân chơi dành cho người đi xe đạp) được bơm lên với túi khí nhiều để phá vỡ mùa thu của bạn, cũng như nhiều lựa chọn học phí và đào tạo. Tất cả điều này, cộng với nó trong bóng tối của quả halfpipe dài nhất thế giới. Bạn sẽ muốn làm việc theo cách của bạn đến đó. Tin chúng tôi.
Đến đó: Bay đến Zurich (easyJet có thể đưa bạn đến đó) và nhảy lên đường sắt đến Chur, cách Laax 30 phút taxi.
St Anton, Áo
Đến đó: easyJet bay trực tiếp đến Innsbruck, sau đó bạn sẽ nhận được một chuyến tàu châu Âu giá rẻ
Steamboat Springs, Hoa Kỳ
Đến đó: Đặt chuyến bay khứ hồi trực tiếp đến và đi từ Denver với British Airways
KHUYẾN NGHỊ: Các bài tập trượt tuyết để giúp bạn sẵn sàng cho các sườn núi
Cervinia, Ý
Đến đó: British Airways bay thẳng đến Torino
Whistler Blackcomb, Canada
Đến đó: Thực hiện chuyến bay thẳng trở về và đi từ Vancouver bằng Air Canada
Méribel, Pháp
Đến đó: Eurostar cung cấp các chuyến tàu chạy thẳng từ Luân Đôn đến Moutiers (25 phút từ Méribel), hoặc tiết kiệm tiền bằng cách đổi tàu ở Paris
KHUYẾN NGHỊ: 12 ngày lễ mùa đông đang hoạt động mà không trượt tuyết
Mẹo trượt tuyết chuyên nghiệp
Bạn muốn thực hiện những bước tiến lớn trên các sườn dốc? Dưới đây là bốn phím tắt từ những người thực sự biết rõ nhất
Video chính bạn
“Trượt tuyết hoặc lên máy bay có thể có bạn trong thời điểm này, thật khó để nhận thức được những gì bạn đang làm. Mọi người đều có điện thoại thông minh ngay bây giờ, vì vậy hãy nhờ ai đó gửi video cho bạn hoặc tự mình làm điều đó - tốt hơn hết là nên xem xét toàn bộ hoạt động, sau đó làm lại, hơn là chỉ có ai đó la mắng bạn”. Pat Sharples, Team GB Park và huấn luyện viên trưởng Freeski Pipe, teambss.org.uk
Nhận một số cạnh
“Nếu bạn là một người trung gian muốn cải thiện, đó là thời gian để suy nghĩ về việc vắt. Thay vì trượt trên mọi lượt, hãy nghiên cứu đào các cạnh của ván trượt vào tuyết để bạn có thể kiểm soát và hiệu quả hơn. Hiệu quả phải luôn là mục tiêu.” Dave Ryding, vận động viên Team GB, daverydingski.co.uk
Làm việc trên lõi của bạn
“Để trượt tuyết và trượt tuyết, giả thiết luôn là bạn cần phải làm việc trên đôi chân của mình, nhưng nếu bạn đang đẩy mình, cốt lõi của bạn sẽ có giá trị hơn nhiều. Chân của bạn có thể giúp đỡ với độ bền, nhưng kiểm soát đến từ một lõi mạnh hơn. Tôi đã thấy rằng yoga thực sự giúp với điều này.” Aimee Fuller, Đội trượt tuyết GB, aimeefuller.co.uk
RECOMMENDED: Những bài tập cốt lõi này sẽ giúp bạn trở thành một chiếc xe đạp leo núi tốt hơn (hoặc vận động viên)
Bao quanh mình với cấp trên của bạn
“Bạn nên khai thác khả năng cạnh tranh tự nhiên của mình - nếu bạn đang tập luyện, hãy luôn ở trong nhóm mà bạn là người trượt tuyết tồi tệ nhất. Sau đó, bạn sẽ luôn tăng cường trò chơi của mình và nếu bạn di chuyển trong ‘bảng xếp hạng’, chỉ cần chuyển nhóm. Tuy nhiên, đó không phải là điều bạn muốn nếu bạn là một vận động viên xã hội.” Jenny Jones, 2014 người chiến thắng bằng đồng slopestyle Olympic. Jenny đang tổ chức một hội thảo cho những người trượt tuyết mạo hiểm vào tháng 3 năm 2017, workshopbyjennyjones.com
