Tôi không thể tin rằng tôi đang ủng hộ việc sử dụng thứ gì đó trông giống như một máy tra tấn, nhưng tôi. Không, tôi không phải là một kẻ tàn bạo, chỉ là một sự biến đổi sau khi thử Máy cải tạo Pilates trong hình ở đây. Cấp, nó trông giống như một cái gì đó bạn mong đợi nhìn thấy trong một dungeon thời trung cổ hoặc một tổ chức tâm thần Victoria nhưng có một lý do tốt cho điều đó, như tôi phát hiện ra khi tôi đi đến phòng tập thể dục London Khung tuần trước để có một đi trên nó. Hóa ra nó ban đầu được xây dựng để giúp các nạn nhân bị liệt giường bệnh đại dịch cúm năm 1918 xây dựng một chút sức mạnh. Cơ bản Máy cải tạo Pilates chỉ là một nền tảng trượt với một số dây cáp kèm theo, nhưng một số ít phụ kiện tạo ra hàng trăm động tác có thể, và một loạt các lò xo cung cấp điện trở.
Ý tưởng của Pilates Reformer là phát triển cốt lõi của bạn và sửa bất kỳ sự mất cân bằng nào. Lý do đằng sau nó là mặc dù nhiều bài tập bạn làm trên nó cảm thấy như những động tác cô lập, bạn đang làm việc các bit khác của cơ thể bằng cách căng thẳng để giữ chúng vẫn còn. Hãy tưởng tượng làm bắp tay Curls với một ban nhạc kháng trong khi giữ mình trong một hình chữ V cạn, hoặc bóp một chiếc vòng cao su khổng lồ với đầu gối của bạn trong khi bạn làm một chuông khủng khiếp.
Sau một buổi dài một giờ, tôi đã bị đau khắp nơi để cho tâm trí tôi nghe được âm thanh của lý thuyết. Máy tra tấn là những chiếc ấm đun nước mới, nó chính thức. Bất cứ ai có bất kỳ cổ phiếu tôi có thể thử? Trả tiền khi bạn đi các lớp học Pilates Reformer có sẵn từ Frame với giá 22 bảng. moveyourframe.com
