Một căng thẳng của một sinh khó khăn có thể mất điện thoại của nó cả về tình cảm và thể chất. Thực hiện các bước đầu tiên sẽ giúp quá trình chữa bệnh
Có một đứa trẻ được cho là một trong những trải nghiệm hạnh phúc nhất trong cuộc sống của bạn, nhưng theo Hiệp hội chấn thương sinh sản hàng năm, 200.000 bà mẹ mới bị bỏ lại cảm thấy đau khổ về cách con của họ bước vào thế giới.
Chấn thương khi sinh là gì?
Sinh là một trải nghiệm có thể khiến chúng ta tự hỏi điều gì vừa xảy ra, nhưng đối với một số phụ nữ, họ bị chấn thương sau sinh, về cơ bản là rối loạn căng thẳng sau chấn thương sau sự kiện. "Các triệu chứng bao gồm hồi tưởng, cảm giác trầm cảm, cảm giác không đầy đủ và suy nghĩ tiêu cực định kỳ về trải nghiệm của bạn", Maureen Treadwell, đồng sáng lập Hiệp hội chấn thương sinh sản (BTA) cho biết. Và bạn không nhất thiết phải có một thời gian khủng khiếp trong bộ phân phối để phát triển chấn thương khi sinh. "Những phụ nữ có giao hàng đơn giản cũng có thể bị ảnh hưởng", Maureen nói. Ví dụ: "Nếu họ cảm thấy như thể họ có quyền kiểm soát bị lấy đi khỏi họ, chẳng hạn." Bất kể lý do gì, bạn cũng có thể đến với những điều kiện xấu, tận hưởng tình mẹ và có một trải nghiệm sinh sản tích cực sau này nếu bạn giải quyết cảm xúc của mình…
Cảm giác như: Bạn không bao giờ muốn trải qua lần sinh nữa
Nếu bạn đã có một công việc khó khăn, nhiều phụ nữ lý do "tại sao lại làm điều đó?" - ngay cả khi họ muốn có thêm con. Trước khi đưa ra quyết định về việc mang thai trong tương lai, thật hữu ích khi nói chuyện với các chuyên gia y tế về những gì đã xảy ra khi bạn sinh, vì vậy bạn hiểu những gì đã xảy ra. “Hầu hết các bệnh viện đều cung cấp dịch vụ sinh sản sau khi suy nghĩ, nơi bạn có thể nói chuyện qua kinh nghiệm của bạn với một nữ hộ sinh chuyên gia”, cố vấn nữ hộ sinh Sue Frame giải thích. Hãy nhớ rằng, quá, lịch sử hiếm khi lặp lại chính nó. "Người lao động thứ hai hầu như luôn luôn nhanh hơn và dễ dàng hơn", chuyên gia tư vấn sản khoa Patrick O’Brien, phát ngôn viên của trường Cao đẳng sản khoa và phụ khoa Hoàng gia nói.
Cảm thấy như: Một thất bại sau khi có một phần C
Nhiều phụ nữ kết thúc việc cung cấp trong nhà hát điều hành cảm thấy như thể họ đã thất bại trước khi làm mẹ trước khi nó bắt đầu. Sue Frame tư vấn cho phụ nữ trong tình huống này để yêu cầu một phiên thảo luận với dịch vụ Sinh Suy Nghĩ của bệnh viện của bạn. "Thông thường, điều này giúp bạn hiểu rằng một ca mổ là lựa chọn duy nhất, và không có gì bạn đã làm có thể thay đổi nó," cô nói. Nói chuyện với những phụ nữ khác đã có caesareans cũng có thể hữu ích. "Không phải ai cũng cảm thấy tiêu cực về mổ lấy thai", Maureen Treadwell giải thích. "Nói chuyện với những bà mẹ này có thể xây dựng lại lòng tự trọng của bạn và giúp bạn nhận ra rằng đó không phải là lỗi của bạn." Và trong khi điều quan trọng là phải chuẩn bị cho khả năng của một phần trong tương lai, đừng cho rằng việc sinh con tự nhiên là không thể đạt được. “Khoảng 60 đến 70% phụ nữ cố gắng sinh con sau khi sinh mổ (VBAC) thành công”, Patrick O’Brien nói.
Cảm thấy như: Sợ có quan hệ tình dục kể từ khi sinh
Không lạ khi cảm thấy kỳ lạ, hoặc quá đau đớn, để suy ngẫm về tình dục trong nhiều tháng sau khi sinh. Nếu bạn lo lắng, bạn có thể thấy GP của bạn trước khi quan hệ tình dục để trấn an bạn rằng bạn đã được chữa lành đúng cách. Nếu việc kiểm tra cho bạn toàn diện, hãy đi chậm.
"Xây dựng sự thân mật dần dần cho đến khi bạn sẵn sàng cho tình dục," Sue Frame nói. "Và nếu suy nghĩ của tình dục thực sự làm bạn khó chịu, hãy tìm lời khuyên từ bác sĩ gia đình của bạn: một buổi trị liệu tâm lý trị liệu NHS có thể giúp bạn."
Cảm giác như: Có những hồi tưởng và những cơn ác mộng về sự ra đời
Các triệu chứng cổ điển của rối loạn stress sau chấn thương (PTSD) bao gồm hồi tưởng, những cơn ác mộng và những suy nghĩ xâm nhập về trải nghiệm của bạn. Một số phụ nữ cảm thấy hoảng sợ khi những người khác thảo luận về câu chuyện sinh của họ, tuy nhiên hạnh phúc. Khoảng 30% các bà mẹ mới trải qua một số triệu chứng PTSD. Tuy nhiên, nếu bạn đang gặp các triệu chứng sau 8 đến 12 tuần, hãy xem GP của bạn.
Cảm giác như: Khó chịu với điều trị trong bộ phân phối
Chìa khóa để sinh tốt là cách nó được quản lý. "Hai người phụ nữ có thể có kinh nghiệm gần như giống nhau, nhưng người cảm thấy được tôn trọng và được thông tin đầy đủ sẽ nhìn lại nó tích cực hơn người cảm thấy rằng quyết định đã bị lấy đi khỏi cô ấy hoặc cô ấy được nói một cách thô lỗ", Patrick O nói 'Brien.
Nếu bạn cảm thấy lao động của bạn bị quản lý sai, hãy thử viết một tài khoản về những gì đã xảy ra. "Chỉ cần viết câu chuyện sinh của bạn có thể là điều trị," Sue Frame nói. Yêu cầu một cuộc phỏng vấn có thể giúp bạn hiểu được sự chăm sóc mà bạn đã nhận được. Nếu bạn vẫn không hài lòng, hãy khiếu nại chính thức, bằng cách viết thư cho Dịch vụ Tư vấn và Liên lạc của bệnh nhân (PALS) của bệnh viện là một lựa chọn.
