Nếu ngày đến hạn của bạn đến và đi mà không có dấu hiệu của nước phá vỡ hoặc co thắt, sau đó bạn có thể là một chút thất vọng. Bạn đã cung cấp cho em bé một ngôi nhà ấm áp và ấm cúng trong chín tháng qua trong khi anh ấy có thể không ưa thích rời khỏi bạn, đó là khoảng thời gian anh ấy xuất hiện. Chào mừng bạn đến với 10 cách để thực hiện điều này.
Làm một số bài tập
Tuy nhiên nhiều bạn không cảm thấy thích nó, một chỗ tập thể dục nhẹ nhàng, chẳng hạn như đi bộ ngắn, có thể mang lại sức lao động. Trọng lượng đầu em bé trên cổ tử cung của bạn có thể khiến mọi thứ chuyển động. Chỉ cần chắc chắn rằng bạn có ai đó với bạn trong trường hợp nước của bạn phá vỡ ở giữa vòng thứ ba của công viên.
Thử châm cứu
Y học cổ truyền Trung Quốc này được cho là giúp tiếp thêm sinh lực cho cơ thể, điều này có thể lý tưởng cho lao động khởi đầu. Nhưng có một số điểm châm cứu nào đó không an toàn trong khi mang thai, vì vậy hãy chắc chắn rằng bạn kiểm tra với bác sĩ gia đình trước và luôn luôn là một bác sĩ đã đăng ký.
Kích thích núm vú của bạn
Bắt chước việc bú sữa mẹ có thể giải phóng oxytocin, một loại hormon gây ra các cơn co thắt bắt đầu. Hãy thử nó bằng cách nhẹ nhàng cọ xát hoặc lăn núm vú của bạn và quầng vú (khu vực xung quanh núm vú) - hoặc giao nhiệm vụ cho đối tác của bạn.
Trả lại trên một quả bóng sinh nở
Có một thư bị trả lại nhẹ nhàng trên trái banh của bạn (với đối tác của bạn đứng vì lý do an toàn) để giúp có được em bé của bạn ở vị trí sinh đẻ tối ưu của mình. Mặc dù nó không phải là vô cùng thoải mái, nó có thể giúp khuyến khích đầu của bé tham gia.
Thổi một quả bóng
Kỳ lạ như nó âm thanh, việc xây dựng áp lực bụng từ thổi lên một quả bóng có thể khuyến khích lao động để bắt đầu. Và nếu không có gì khác bạn sẽ có rất nhiều bóng bay "chào mừng nhà" đã sẵn sàng cho em bé của bạn khi cuối cùng anh ấy đến.
