Chúng tôi là những người theo chủ nghĩa hiện thực tại đây Huấn luyện viên. Chúng tôi biết rằng chúng tôi có thể thông báo cho bạn về những điểm tốt hơn của việc sử dụng kem chống nắng và kem mặt trời tốt nhất cho đến khi chúng tôi đỏ mặt, nhưng tại một thời điểm nào đó bạn - và, nếu chúng tôi trung thực, chúng tôi - sẽ theo dõi mắt của chúng tôi tắt quả cầu lửa rực lửa lớn trên bầu trời và kết thúc với khuôn mặt đỏ.
Ở Anh, lý do thường không tin rằng mặt trời sẽ đủ nóng để đốt cháy chúng tôi. Ngay cả ở giữa một đợt nóng mùa hè hoang dã, Brits có một thái độ kiêu căng để bảo vệ làn da của họ. Nghiên cứu từ Bupa Health Clinics phát hiện ra rằng 73% người lớn ở Anh không bôi kem chống nắng ở Anh, và 30% nói rằng họ ít cẩn thận khi thoa kem chống nắng ở nhà hơn là khi đi nghỉ ở nước ngoài.
Nếu bạn là một người không chịu nổi cháy nắng, sau đó sau khi mắng mình vì đã quá bất cẩn, đã đến lúc xem xét một số lựa chọn điều trị. Chúng tôi đã yêu cầu bác sĩ da liễu, bác sĩ Stephanie Munn đến từ Bupa Health Clinics cho những lời khuyên hàng đầu của cô về việc bị cháy nắng nhẹ nhàng. Lấy nó đi, bác sĩ Munn.
Cổ phiếu lên aloe vera
Đây là một phương thuốc tự nhiên tuyệt vời cho cháy nắng. Aloe chứa các enzyme làm giảm viêm và tăng lưu lượng máu đến các mô bị hư hại, và nó cũng chứa các hợp chất kháng khuẩn giúp tránh nhiễm trùng.
Sử dụng aloe vera để điều trị cháy nắng cũng giúp các tế bào da mới hình thành, trong đó khuyến khích quá trình chữa bệnh. Bạn có thể tìm thấy gel lô hội ở hầu hết các hiệu thuốc và siêu thị.
Duyệt gel lô hội trên Amazon
Áp dụng một nén lạnh
Bất cứ ai bị cháy nắng sẽ biết làn da của bạn có thể cảm thấy nóng khi chạm vào. Để làm mát nó xuống, đặt một miếng gạc lạnh, hoặc khăn ướt hoặc flannel, trên khu vực bị ảnh hưởng trong 15 phút. Lặp lại điều này trong suốt cả ngày hoặc khi bạn cảm thấy da trở nên quá nóng.
Bằng cách này, bạn sẽ làm dịu làn da và lấy một chút sức nóng từ nó. Khi bạn về nhà tắm nước hoặc tắm vòi sen để giúp giảm đau nhức, nhưng hãy nhớ vỗ nhẹ vào làn da của bạn sau đó - đừng phạm sai lầm khi cọ xát da bị bỏng bằng khăn thô.
Xem liên quan Các loại kem mặt trời tốt nhất và những gì để tìm khi mua không có ai bị phỉ báng để nói với bạn về kem chống nắng. Bạn nên dành bao nhiêu thời gian để có được vitamin D (và tránh ung thư da)
Quản lý bất kỳ mụn nước nào
Cháy nắng nặng có thể dẫn đến mụn nước. Đó là dấu hiệu cho thấy bạn bị bỏng cấp độ thứ hai gây hại cho da. Những loại bỏng này có thể mất đến ba tuần để chữa lành - vết bỏng càng nặng thì quá trình chữa bệnh càng lâu.
Ngâm vùng bị bỏng trong nước lạnh trong vài phút và uống thuốc giảm đau nếu bạn cần được giảm nhẹ. Nếu mụn nước của bạn nhỏ chỉ để chúng lành lại, nhưng nếu chúng gây ra vấn đề cho bạn thì tốt nhất là nên đến A & E để điều trị.
Che đậy
Giữ cho đến khi vết bỏng hoàn toàn lành lại. Mặc quần áo che phủ da hiệu quả và đảm bảo tia nắng mặt trời không thể xuyên qua vật liệu. Cháy nắng nhiều lần có thể khiến bạn có nguy cơ bị ung thư da và lão hóa da sớm.
Nếu bạn có các triệu chứng khác, hãy tìm sự giúp đỡ
Nếu bị bỏng nắng khiến bạn cảm thấy không khỏe với các triệu chứng như buồn nôn, chóng mặt, mất nước hoặc nôn mửa, hãy tìm kiếm trợ giúp y tế vì bạn có thể bị say nắng. Nếu bạn có thắc mắc về cháy nắng của bạn sau đó nó cũng có thể giúp đến thăm một bác sĩ da liễu. Bạn nên kiểm tra nốt ruồi nếu bạn bị cháy nắng hoặc nếu bạn nhận thấy sự thay đổi trong chúng.
