Bạn có thể chịu trách nhiệm về cảm giác tội lỗi của bạn - chúng tôi có các mẹo để đưa ra các vấn đề phổ biến nhất trong phối cảnh
Các bà mẹ có đủ trên đĩa của họ mà không bị đè nặng với sự lo lắng về cách chúng tôi mang lại cho trẻ sơ sinh của chúng tôi. Đúng, đó là thời gian để bỏ mặc cảm giác tội lỗi và tự tin vào quyết định của bạn như một người mẹ.
'Mums được đánh giá từ mọi ngóc ngách của cuộc sống, nhưng thường là nhà phê bình khắc nghiệt nhất là bản thân họ', Amanda Alexander, giám đốc huấn luyện bà mẹ nói. 'Đó là lý do tại sao điều quan trọng là chấp nhận rằng trong khi không ai là người mẹ hoàn hảo, bạn đang làm hết sức mình có thể và bạn nên tự hào về bản thân mình.'
Nó không khó như bạn nghĩ …
Bạn đang phạm tội về… Cho bé bú sữa bột
Vâng, thật tuyệt vời khi cho con bú sữa mẹ, nhưng nếu bạn đã chuyển sang sữa công thức hoặc đã chọn nó ngay từ đầu, đó là quyết định của bạn. Mỗi người mẹ - và mọi đứa trẻ - đều khác nhau.
“Vâng, chúng tôi biết việc nuôi con bằng sữa mẹ rất tốt cho em bé của bạn,” Amanda nói. Nhưng nếu sự căng thẳng của việc làm và không thành công hoặc cảm thấy không thoải mái với nó sẽ khiến bạn không hài lòng, thì cuối cùng nó có thể ảnh hưởng đến anh ta. Nói với bản thân rằng bạn đã dành cho bạn một chút tình yêu và sự nuôi dưỡng - có thể là vú, sữa bột hoặc hỗn hợp của cả hai - và đó là tất cả những gì anh ấy cần. '
Bạn đang phạm tội về… Là một mẹ làm việc
Chẳng có gì kéo theo những sợi dây trái tim như để con bạn quay trở lại làm việc, nhưng, Amanda nói, đó là những gì phụ nữ làm và chúng ta cần phải đối mặt với điều đó và nắm lấy nó.
Thật buồn khi bức ảnh tuyên truyền của bà nội trợ hoàn hảo năm 1950 ở nhà chăm sóc trẻ em và bánh nướng đã được cố gắng sâu sắc trong tâm lý của chúng tôi mà bây giờ chúng ta cảm thấy tội lỗi khi, hoặc là cần thiết hoặc lựa chọn, chúng tôi trở thành bà mẹ làm việc, ' cô ấy nói.
Một số phụ nữ làm việc và một số thì không, và một trong hai lựa chọn nên được hỗ trợ. Nhắc nhở bạn rằng để lại em bé của bạn, cho dù đó là ở nhà trẻ hoặc với một thành viên gia đình, có thể có lợi cho sự phát triển của mình và giúp anh ta trở nên độc lập. Thêm vào đó, nó mang lại cho bạn cơ hội để đẩy mình vào các lĩnh vực khác trong cuộc sống của bạn ngoài việc làm mẹ.
Bạn đang phạm tội về… Để bé có thời gian sử dụng màn hình
Trong khi bạn rõ ràng không muốn được plonking nhỏ của bạn xuống ở phía trước của TV và để anh ta cho giờ kết thúc, bạn cũng không nên cảm thấy xấu nếu trẻ mới biết đi của bạn là một bàn tay thoa với một iPad hoặc bị ám ảnh với Mike the Knight.
'Tương tự như cách bạn cố gắng cung cấp cho bé một chế độ ăn uống đa dạng, vì vậy bạn cũng nên đảm bảo rằng bé có nhiều trò chơi và hoạt động đa dạng, và trong thời đại ngày nay, điều đó thường bao gồm một số loại công nghệ như TV hoặc ứng dụng, 'Amanda nói.
Những gì bạn có thể làm là xem xét chất lượng của thời gian sử dụng màn hình - nhiều thứ đã được tạo ra đặc biệt để hỗ trợ sự phát triển của em bé - vì vậy hãy thử chọn những công nghệ ồn ào, hào nhoáng không dạy nhiều.
Bạn đang phạm tội về… Cho bé ăn một bữa ăn mới
Không ai hy vọng bạn là một nữ thần trong nước Nigella-esque tất cả các thời gian và chấp nhận rằng họ sẽ có một số ngày khi bạn phải tiếp cận với một bữa ăn đã sẵn sàng thân thiện với trẻ mới biết đi.
"Điều quan trọng nhất nếu điều này xảy ra là nó là một bữa ăn được thiết kế đặc biệt cho con của bạn, và không phải là một phiên bản dành cho người lớn, vì chúng có xu hướng có nhiều muối, chất béo và đường," Amanda nói.
Hãy thử và đặt nó trong quan điểm - nếu bạn cần một break từ nấu ăn và cung cấp cho bé một bữa ăn sẵn sàng, nó có nghĩa là bạn sẽ dành ít thời gian nấu ăn và nhiều thời gian hơn với em bé của bạn.
Bạn đang phạm tội về… Bực mình vì giận dữ hai tuổi của bạn
Con yêu của bạn đã quyết định biến thành một chút khủng bố, ngay ở giữa siêu thị nhưng sau khi cảm thấy thất vọng với anh ta ("Phải, không có chuyến đi đến công viên!") Bạn cảm thấy khủng khiếp.
Nhưng không ai nói rằng bạn sẽ phát triển sự kiên nhẫn của một vị thánh khi bạn trở thành một người mẹ và đôi khi nó trở nên bình thường. Nếu đứa trẻ của bạn đang giận dữ, Amanda gợi ý nhớ từ viết tắt A.C.T để giúp bạn đối phó và giữ bình tĩnh.
A - Người lớn - suy nghĩ về cách bạn, người lớn, cảm thấy. Các nút bấm của con bạn là gì và tại sao nó làm bạn khó chịu? Nâng cao nhận thức giúp bạn có được tâm điểm của vấn đề và tìm ra giải pháp. C - Trẻ em - Tại sao con bạn cư xử như thế này? Nếu bạn có thể làm việc đó, nó sẽ giúp bạn nhận thấy một số yếu tố kích thích - chẳng hạn như mệt mỏi hoặc tìm kiếm sự chú ý - và ngăn chặn chúng trước khi cơn thịnh nộ phát triển đầy đủ. T - Thời gian - Dành thời gian. Điều này không chỉ dành cho trẻ mới biết đi của bạn - nó cũng dành cho bạn. Kiểm tra xem anh ta có ở một nơi an toàn không, hãy dành một phút và hít thở sâu để giúp khôi phục sự bình tĩnh. Bạn cảm thấy tội lỗi gì khi là mẹ? Hãy cho chúng tôi biết trong hộp bình luận bên dưới
