Với trẻ sơ sinh và một danh sách việc cần làm ngày càng tăng, các ngày cuối tuần hiện tại khá khác với những ngày trước ngày sinh của bạn. Thời gian để có các AMs trong bước tiến của bạn. Đúng - có thể
Cảm giác thứ bảy đó mang một ý nghĩa hoàn toàn mới khi bạn có con (nói dối dài? Cái gì thế?). OK, mọi thứ đang bận rộn hơn bây giờ, nhưng giữ tập trung của bạn và làm chậm những thứ xuống một chút có thể giúp bạn có được tất cả trên một ca khúc thứ bảy hạnh phúc hơn và ớn lạnh hơn.
Đặt ranh giới đánh thức
Bạn đã thức dậy lúc 6 giờ sáng suốt tuần và thật tuyệt khi có thêm giờ trên giường. Nhập đi bộ của bạn nói chuyện (ish) toddler đồng hồ báo thức. Bị đánh thức không nhất thiết có nghĩa là bạn phải thức dậy và mặc quần áo ngay lập tức, vì vậy đừng căng thẳng.
'Bạn có thể báo lại, đi ngủ trên giường hoặc nghỉ ngơi xung quanh,”Amanda Alexander, huấn luyện viên cuộc sống và người sáng lập Coaching Mums nói.
"Hãy để con bạn biết có giới hạn, mặc dù, vì vậy nếu anh ta thức dậy trước khi cha và mẹ, khuyến khích anh ta chơi hoặc đọc một mình - một ranh giới và độc lập là những điều tốt để dạy anh ta."
Embrace thời gian ăn sáng
Mứt tất cả trên bàn, đốt bánh mì nướng và khóc thực sự trên sữa đổ? Tránh nó bằng cách làm cho bữa ăn sáng đặc biệt, và nhìn thấy nó như là một sự kiện thực tế trong cuối tuần của bạn thay vì một cái gì đó để có được ra khỏi con đường.
"Dành thời gian cho nó và để cho trẻ mới biết đi tham gia vào việc trộn bột bánh hoặc chọn trái cây - cả hai bạn sẽ thích nó và thư giãn nhiều hơn," Amanda nói.
Đánh bại mối quan hệ niggles
Có thứ gì đó vào thứ bảy khi bạn và đối tác của bạn không đi tàu vào buổi sáng đầu tiên cả tuần… Anh ấy đang cản đường trong khi pha cà phê; bạn cuộn mắt vào lựa chọn đài phát thanh của mình - và bạn chỉ cần gió lên nhau.
"Biết rằng thứ bảy là điểm sôi của cặp đôi của bạn, vì vậy bạn có thể nói đùa về nó nếu ít cây trồng căng thẳng lên," Amanda nói. "Sau đó, ra khỏi thói quen cuối tuần gây ra chúng - đi ra ngoài ăn sáng hoặc đi bộ trong gia đình để khuếch tán mọi thứ."
Giữ quan điểm của bạn
Bạn muốn đến siêu thị nhưng trẻ mới biết đi của bạn đang dành thời gian để mang giày của mình. Chắc chắn, nó bực bội, nhưng anh ấy đang cố gắng tìm ra cách để làm mọi thứ cho chính mình, vì vậy hãy cho anh ta một chút.
Hãy lùi lại một bước và thực sự tự hỏi bản thân, sẽ hơi muộn đến bất cứ nơi nào bạn đang đi chăng? Liệu điều này vẫn làm bạn phiền lòng trong một giờ?”Amanda nói. Chắc là không. Phần nào tốt nhất trong ngày cuối tuần của gia đình bạn? Hãy cho chúng tôi biết trên bảng bình luận bên dưới.
