Trước sự ra mắt của một bộ phim tài liệu mớiMo Farah: Không Easy Mile, Huấn luyện viên bắt kịp với bản thân người đàn ông để thảo luận mọi thứ từ việc anh chuyển đến Anh ở tuổi tám, qua những áp lực và vinh quang của London 2012, để hoàn thành cú đúp ở Rio 2016.
Thách thức lớn nhất khi bạn lần đầu tiên chuyển đến Vương quốc Anh là gì?
Khi còn nhỏ, việc học ngôn ngữ dễ dàng hơn, tôi nghĩ đó là bước đầu tiên. Và sau đó tôi đã rất may mắn được tham gia thể thao nhanh như tôi đã làm, vì vậy nó không quá khó. Tôi nghĩ nếu tôi lớn hơn một chút, tôi sẽ phải vật lộn một chút.
Bạn đã được tách ra từ anh em sinh đôi của bạn trong 12 năm sau khi di chuyển - khó khăn như thế nào?
Nó thực sự khó khăn. Tôi có những cô gái sinh đôi và tôi thấy họ rất gần nhau. Không đời nào tôi có thể tách chúng ra. Vì vậy, thật khó để làm cha mẹ quyết định tách trẻ em, để nói rằng một trong số họ không thể đi… Nó phải rất khó khăn cho bố mẹ tôi, cách họ đối phó với nó, điều gì đang diễn ra trong đầu họ. Nhưng đồng thời đó là tình huống, bạn chỉ cần làm cho nó hoạt động. Tôi đã nhớ anh tôi; đó là lý do tôi đưa nó vào bộ phim tài liệu, để thể hiện khía cạnh đó của tôi. Nó không chỉ là chạy, chạy, chạy.
Bạn có nghĩ rằng môn thể thao được đánh giá thấp trong cách nó quản lý để phá vỡ các rào cản?
Tôi nghĩ nó rất bị đánh giá thấp. Thể thao giúp bạn đoàn kết. Lịch sử của Thế vận hội là các quốc gia có thể kết nối, đưa mọi người lại với nhau. Đó là lý do tại sao bạn có năm vòng, mỗi màu đại diện cho một lục địa khác nhau. Thế vận hội là về việc đưa mọi người lại với nhau, và đó là những gì thể thao làm.
Bạn có nghĩ rằng trường học đã di chuyển quá xa môn thể thao?
Tôi nghĩ vậy. Nó làm tôi giật mình theo cách chúng ta không sử dụng thể thao, và chúng ta không sử dụng chạy. Vợ tôi chưa từng chạy; bây giờ cô ấy nghiện chạy. 11 giờ đêm, cô ấy có tiếng vang và cô ấy muốn chạy. Chạy phải là thứ bạn yêu thích. Nó không phải là một hình phạt. Mọi người đi, "Hãy cho tôi hai vòng." Đó là một hình phạt, và nó không nên. Nó sẽ rất thú vị.
Đã chạy môn thể thao duy nhất của bạn như một đứa trẻ?
Tôi đã cố gắng chơi bóng đá, tôi từng chơi cho đội bóng địa phương của mình. Tôi không giỏi thế. Tôi rất vui vì tôi đã chọn chạy…
Bộ phim tài liệu nói rất nhiều về những thất vọng trong năm 2008 và 2011. Chúng ảnh hưởng đến sự nghiệp của bạn như thế nào?
Một người đàn ông học khi bị đấm, bị đánh gục. Khi chạy, bạn chỉ học khi bạn thua. Bạn không học được nhiều khi bạn thắng. Bạn không thích mất, nó đau hơn. Đó là một trong những điều tôi đã học được, để hỏi, "Làm thế nào để bạn sửa nó?"
Áp lực như thế nào khi đến London 2012?
Đó là tấn áp lực. Tấn. Dẫn đầu tôi là một cậu bé poster, tất cả mọi người đã nói về Thế vận hội. Tôi đã cố gắng sử dụng áp lực đó. Thay vì theo cách tiêu cực nơi bạn đi, “Ôi Chúa ơi, rất nhiều người ở đây, nếu tôi thất bại…” Tôi giống như “Tôi có một đám đông ở nhà, tôi sẽ sử dụng đám đông nhà.” Sử dụng nó một cách tích cực.
Bạn có biết trước rằng Super Saturday có thể liên quan đến ba GB vàng?
Không, tôi thậm chí không biết. Nó chỉ xảy ra. Ngay cả bây giờ, khi ai đó hỏi khi nào tôi đua, tôi không biết. Tôi không nhìn xa đến thế. Quay trở lại London, tôi không có một đầu mối nào trong cùng một ngày, nhưng đó là một cửa sổ 45 phút tuyệt vời: bùng nổ, bùng nổ, bùng nổ.
Cảm giác tốt hơn là gì: Super Saturday 2012 hoặc hoàn thành đôi đôi vàng tại Rio 2016?
Siêu Thứ Bảy. Bạn không thể đánh bại Super Saturday.
Bạn nghĩ gì khi bạn rơi trên đường đua ở Rio?
Tôi nghĩ cuộc đua của tôi đã kết thúc. Tôi cảm thấy như cuộc sống của tôi đã được thực hiện. Thế vận hội của tôi đã được thực hiện. Tôi sẽ để mọi người thất vọng. Tôi nghi ngờ bản thân mình trong một giây. Nhưng bạn phải vượt qua nó. Điều khiến tôi tiếp tục nghĩ về con gái tôi, tôi sẽ không để cô ấy thất vọng.
Đó có phải là vàng bạn dự định sẽ thắng cho cô ấy không (bốn đứa trẻ của Farah đều có vàng Olympic của riêng mình)?
Ừ.
Kế hoạch sẽ kết thúc trên đường đua tại Giải vô địch thế giới ở London 2017, và sau đó tiếp tục chạy trên đường?
Vâng, đường chạy, và tôi muốn tham gia giúp đỡ những người trẻ hơn và xem ai có thể là Mo tiếp theo.
Bạn là một người hâm mộ Arsenal, phải không?
Một người hâm mộ Arsenal lớn.
Bạn đã từng đến Olympic Stadium kể từ khi West Ham thay đổi nó chưa?
(Cười)… Tôi không thể tự mình ở đó.
Bạn có một nơi yêu thích trên thế giới để đào tạo?
London. Tôi thích Bushy Park, Richmond Park và Wimbledon Park. Tôi luôn đi dọc theo dòng sông. Nó thật là tuyệt vời. Tôi nhớ London - mặc dù khi tôi đang ở Nike, trụ sở khá tuyệt vời, tôi vẫn thích ở nhà.
Là Á hậu 5km tốt nhất thế giới, lời khuyên của bạn cho Parkrun là gì?
Hãy tự mình bắt đầu, tiết kiệm năng lượng của bạn trong các giai đoạn sau. Đừng mặc những huấn luyện viên mới; mặc thứ gì đó bạn đã quen. Ăn ngon vào đêm hôm trước, hãy ngậm nước. Và đừng gây áp lực lên bản thân bạn.
KHUYẾN NGHỊ: Tập luyện chạy của Mo Farah
Mo Farah: Không có Easy Mile nào có trên DVD và tải xuống kỹ thuật số từ ngày 5 tháng 12 và hiện có sẵn để đặt hàng trước. Đặt hàng trước trên amazon.co.uk.
