Với đứa con thứ hai của tôi, tôi không muốn đi xuống con đường được y tế hóa như tôi đã có với lao động đầu tiên của mình.
Tôi đã tìm kiếm các cách để có một sự sinh nở thoải mái, tự nhiên và tìm thấy một trang web về chánh niệm. Ý tưởng là 'trong thời điểm này' và tin tưởng cơ thể bạn thực sự hấp dẫn.
Tôi liên lạc với một doula. Cô ấy dạy tôi một bài tập thở nơi tôi hít vào với số lượng bốn qua mũi của tôi, sau đó thở ra cho một số tám qua miệng của tôi.
Cô ấy đã nói về các kỹ thuật hình dung, như tưởng tượng thổi bay một quả bóng trong mỗi hơi thở ra, và cho tôi lời nhắc để giúp loại bỏ căng thẳng, như 'vai xuống' và 'đôi môi lỏng lẻo'.
Khi tôi cảm thấy thắt chặt đầu tiên của tôi, lúc 10 ngày qua ngày đáo hạn của tôi, tôi đã được thư giãn. Vào lúc nãy giờ thì chuột rút trở nên mạnh hơn. Chồng tôi Andy đưa con gái của chúng tôi Caitlin cho mẹ của mình, trong khi tôi tắm, và làm 'cho bốn người, thở tám'. Sự dâng lên cứ 10 phút một lần, nhưng ngay sau khi tôi xuống nước, chúng dường như dừng lại.
Tất cả bắt đầu lại khi tôi ra khỏi bồn tắm. Tôi cảm thấy áp lực mạnh mẽ xung quanh vết sưng của tôi trong khoảng một phút. Nó đến thường xuyên. Tôi ngồi trên trái banh của mình, làm sao lãng bản thân bằng cách sấy tóc và trang điểm.
Vào khoảng 8 giờ tối, Andy lấp đầy hồ bơi sinh nở ở tầng dưới. Anh ta gọi bà mụ, người đã nói một trong những đội đã đứng trên cho đến khi chúng tôi cần cô ấy. Mẹ tôi đến lúc 9 giờ 30 chiều và giúp đỡ bằng cách giữ một máy mát xa điện trên lưng tôi.
Tôi đã có một yêu cầu để thay đổi vị trí. Tôi cúi xuống, phát ra âm thanh 'mooing' theo bản năng!
Tôi đã có một yêu cầu để thay đổi vị trí. Tôi cúi xuống, phát ra âm thanh 'mooing' theo bản năng! Tôi chờ đợi sự đột biến vượt qua trước khi Andy và mẹ giúp tôi xuống cầu thang đến hồ bơi.
Andy đã thiết lập căn phòng với ánh sáng dịu nhẹ và âm nhạc êm dịu. Anh ấy đã đặt áp phích lên sàn với những khẳng định tích cực như ‘Tôi tin tưởng vào khả năng sinh con của tôi’. Nước của tôi bắt đầu vỡ ra khi tôi hạ thấp bản thân mình xuống nước nhẹ nhàng. Mẹ vuốt đầu tôi khi tôi quỳ xuống bên cạnh hồ bơi.
Anh ấy đã đặt áp phích lên sàn với những khẳng định tích cực như ‘Tôi tin tưởng vào khả năng sinh con của tôi’
Trong vòng vài phút, tôi đã có một đợt tăng cường dữ dội. Tôi hạ tay xuống và nói, 'Đầu ra!' Andy cởi quần chạy bộ và nhảy xuống nước. Tôi tập trung vào hơi thở của mình. Với sự đột biến lớn tiếp theo, tôi để cơ thể tôi xoa dịu phần còn lại của con tôi. Andy bắt được cậu bé của chúng tôi, và đặt anh ta lên ngực tôi. Tôi cảm thấy phấn khởi.
>> ĐỌC: THÊM SỰ KIỆN BẤT ĐỘNG SẢN
Bà mụ đến nửa tiếng sau. Tôi đang ở trong hồ, ôm ấp Zachary. Sau khi cô ấy giúp tôi phân phối nhau thai, cô ấy nói cả hai chúng tôi đều khỏe mạnh và không cần phải đến bệnh viện.
Tôi rất tự hào về những gì tôi đạt được bằng cách thay đổi suy nghĩ và nhận thức được cơ thể của mình.
Tôi muốn mọi người cảm thấy như được trao quyền, vì vậy tôi được đào tạo để trở thành một doula. Tôi là bằng chứng cho thấy một sự sinh ra tích cực là về việc có một tư duy tích cực.
